BLOG
Dhe pse hani mish bio, ju po e gatuani gabim!
Shumica e njerëzve sot janë bërë më të ndërgjegjshëm: Por po bëjnë një gabim kritik E gatuajnë gabim.
Cfare fshihet pas zbokthit: çfarë po ndodh realisht në skalpin tonë?
Zbokthi nuk është thjesht një shqetësim estetik. Ai është një sinjal që diçka nuk është në ekuilibër në skalpin tonë.…
Molekula që mund të ndryshojë mënyrën si trupi yt prodhon energji…
Ka raste kur lodhja nuk shpjegohet me gjumë, as me stres, as me ushqim.Trupi duket sikur “nuk ndizet” si më…
Çfarë është jodi dhe pse kemi nevojë për të?
Jodi është një mineral gjurmë (trace mineral), që do të thotë se trupi ka nevojë për sasi shumë të vogla,…
Lodhja kronike: Shkaqet kryesore dhe qasjet natyrale për rritjen e energjisë
Lodhja e vazhdueshme është një ndër ankesat më të shpeshta në praktikën klinike. Ajo shpesh trajtohet si simptomë e izoluar,…
Nikotina si përmirësues njohës
Pirja e duhanit është një nga zakonet më të dëmshme që ekziston dhe kjo nuk vihet në diskutim. Megjithatë, problemi…
Shenjat dhe simptomat e infertilitetit
Nuk është e pazakontë që njerëzit të përjetojnë shenja të infertilitetit. Kjo mund të jetë stresuese, pasi shumë persona nuk…
Të hahet çokollatë? Ja çfarë mund të nënkuptojë…
Dëshirat e shpeshta për çokollatë mund të sinjalizojnë çrregullime të estrogjenit, nivele të larta të kortizolit ose mungesë të magnezit.…
Asciti: sëmundja e fshehtë që lidhet me mëlçinë – shenjat që nuk duhet t’i injoroni
Asciti është grumbullimi i lëngjeve në zgavrën e barkut. Edhe pse mund të shkaktohet nga disa gjendje shëndetësore, rreth 75%…
Si të ndihmoni në uljen e rrezikut të kancerit – 10 mënyra natyrale
Rreziku i kancerit ndikohet fuqishëm nga dieta dhe faktorët e stilit të jetës që ndikojnë në inflamacion, shëndetin metabolik, mbikëqyrjen…
28% e rasteve me kancer gjiri lidhen me 6 faktorë të ndryshueshëm: Çfarë thonë studimet
Një raport i ri global ngre alarmin: kanceri i gjirit pritet të rritet në vitet e ardhshme, ndërsa gati një…
A janë suplementet NAD “burimi i rinisë”?
A janë suplementet NAD “burimi i rinisë”? Ekspertët shpjegojnë të vërtetënNë kërkimin e përhershëm për të ngadalësuar plakjen, një molekulë…
Tiroiditi hashimoto/ çfarë të hani e cfarë të eliminoni? Këshilla të vlefshme
Disa plane ushqimore, duke përfshirë dietën e Protokollit Autoimun dhe një dietë pa drithëra ose pa gluten, mund të ndihmojnë…
Gërhitja e stomakut: Kuptimi, shkaqet dhe çfarë duhet të bëni
Grumbullima e stomakut është zakonisht një shenjë normale e aktivitetit tretës, megjithëse mund të ndodhë më shpesh tek individët me…
Dieta 5-ditore me sardele – një eksperiment ekstrem apo një “super-detox”?
Çfarë do të ndodhte nëse do të bënit një dietë 5-ditore vetëm me sardele? Zbuloni përfitimet e fuqishme shëndetësore të…
10 zakone të përditshme që dëmtojnë veshkat dhe ushqimet që i mbrojnë ato
Veshkat janë thelbësore për të na mbajtur të shëndetshëm. Ato bëjnë heqjen e rëndë të filtrimit të toksinave dhe mbeturinave…
Plani 7-ditor anti-inflamator për Diabeti i tipit 2 pa sheqer të shtuar
Hulumtimet tregojnë se njerëzit me diabet të tipit 2 kanë nivele më të larta të inflamacionit në trupin e tyre…
Aroma e keqe e gojes, shkaqet dhe si te shpetoni…
Era e keqe e gojës është mjaft e zakonshme tek njerëzit. Zbuloni këshilla të mbështetura nga ekspertët se si të…
Këmbët si “pasqyra” e shëndetit: Çfarë tregojnë studimet shkencore?
Shpesh i neglizhojmë, por këmbët janë një nga zonat më informuese të trupit kur bëhet fjalë për shëndetin. Duke qenë…
21 ushqime që mund të shpëtojnë zemrën tuaj
Një dietë e shëndetshme është çelësi për një zemër të fortë. Këto 21 ushqime janë të pasura me fibra, antioksidantë…
12 Mënyra të Mbështetura nga Shkenca për ta Mbajtur Trurin të Shëndetshëm gjatë gjithë Jetës
Ruajtja e një truri të shëndetshëm është thelbësore për të jetuar një jetë të plotë dhe të pavarur me kalimin…
“Pija që pastron arteriet?” – Çfarë thotë shkenca dhe si mund të mbrojmë zemrën natyrshëm
Në një kohë kur sëmundjet kardiovaskulare mbeten shkaku kryesor i vdekjeve në botë, gjithnjë e më shumë po flitet për…
Sëmundja Celiake: 5 Shenjat Tipike dhe Ushqimet/Produktet që e Përkeqësojnë
Njerëzit me sëmundje celiac përjetojnë inflamacion dhe dhimbje në zorrë kur konsumojnë gluten. Është një gjendje autoimune që përfshin sistemin…
12 shenja të çuditshme që trupi ka nevojë për MAGNEZ
Çfarë është magnezi dhe pse është kaq i rëndësishëm?Magnezi është një mineral thelbësor që merr pjesë në mbi 300–350 reaksione…
20 opsionet më të mira natyrore për një GJUME më të mirë
Gjumi është një nga mjetet më të fuqishme për shërim, ekuilibrin hormonal dhe mirëqenien e përgjithshme, megjithatë miliona njerëz kanë…
Ushqimet më të mira antiinflamatore – si të ushqehemi për të ulur inflamacionin në trup
Inflamacioni është një proces natyror i trupit tonë, një mekanizëm mbrojtës që aktivizohet kur kemi infeksione, dëmtime apo stres. Por…
Karbohidrati më i dëmshëm për shëndetin (më i keq se sheqeri)
Karbohidrati më i keq për shëndetin tuaj nuk është sheqeri. Ekziston një lloj karbohidrati që mund të rrisë nivelin e…
JA KUSH ESHTE SINJALI QE PARALAJMERON HUMBJEN E KUJTESES
Ne perceptimin e shumices se njerezve, demenca fillon ne momentin kur kujtesa fillon te deshtoje. Humbja e emrave, harrimi i…
Mikroplastikat në trup: Si të mbrohemi dhe të reduktojmë ndikimin e tyre në shëndet
Sot, një nga rreziqet më të heshtura për shëndetin tonë janë mikroplastikat – grimca shumë të vogla plastike që gjenden…
Pse nuk fle mirë? Zgjimet në orën 3 të mëngjesit dhe çfarë fshihet pas tyre
Gjumi është një nga shtyllat më të rëndësishme të shëndetit, por gjithnjë e më shumë njerëz ankohen për një fenomen…
Abonohu ne Youtube
