Çfarë do të thotë në të vërtetë të jesh i shëndetshëm? Përgjigjja nuk është gjithmonë aq e thjeshtë sa një rezultat i mirë analizash apo mungesa e një sëmundjeje. Sipas një analize të publikuar nga The Guardian, mënyra se si njerëzit e përkufizojnë shëndetin dhe kujdesen për të po ndikohet gjithnjë e më shumë nga problemet e sistemit shëndetësor dhe nga industria e mirëqenies.
Në qendër të artikullit është mjekja Lucy McBride, autore e librit Beyond the Prescription, e cila shpjegon se shumë njerëz përballen me një sistem shëndetësor amerikan që shpesh është i ftohtë, i kushtueshëm dhe tepër i fokusuar te trajtimi i problemit pasi ai shfaqet.
“Shëndeti nuk është një gjendje perfekte që duhet ta arrijmë. Ai është një proces dhe duhet të përcaktohet në bazë të asaj që ka rëndësi për secilin prej nesh”, thekson McBride në bisedën me The Guardian, duke argumentuar se një person mund ta përkufizojë shëndetin si aftësinë për të qenë fizikisht aktiv, një tjetër si mirëqenie emocionale, ndërsa dikush tjetër mund ta shohë atë si mënyrën për të parandaluar sëmundjet.
Sipas mjekes, problemi nis kur njerëzit përpiqen të ndjekin një model të vetëm të “shëndetit perfekt”. Kjo mund t’i bëjë ata të ndihen sikur gjithmonë po bëjnë diçka gabim, veçanërisht kur përballen me mesazhe të shumta në rrjetet sociale dhe reklama që premtojnë zgjidhje të shpejta për energjinë, plakjen, peshën apo mirëqenien.
Një pjesë e rëndësishme e analizës lidhet pikërisht me industrinë e mirëqenies. McBride paralajmëron se, ndërsa disa produkte dhe praktika mund të jenë të dobishme, shumë prej premtimeve të kësaj industrie janë tepër të thjeshtuara dhe nuk mbështeten gjithmonë nga prova të mjaftueshme shkencore.
Sipas saj, njerëzit duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm ndaj pretendimeve që premtojnë rezultate të jashtëzakonshme me pak përpjekje. Në vend të ndjekjes së çdo tendence të re të mirëqenies, ajo rekomandon që njerëzit të kuptojnë më mirë trupin e tyre, historinë e tyre shëndetësore dhe faktorët që ndikojnë realisht në mënyrën se si ndihen.
Një tjetër këshillë e rëndësishme është ndërtimi i një marrëdhënieje më të mirë me mjekun. McBride sugjeron që pacientët të dokumentojnë historinë e tyre shëndetësore, të përgatisin pyetje përpara vizitave dhe të jenë të qartë për simptomat apo shqetësimet që kanë, në mënyrë që komunikimi me mjekun të jetë sa më i dobishëm.
Në këtë proces, ajo paralajmëron edhe për përdorimin e mjeteve të inteligjencës artificiale për këshilla mjekësore. Sipas McBride, teknologjia mund të jetë e dobishme për informacion të përgjithshëm, por nuk duhet të zëvendësojë vlerësimin e një profesionisti shëndetësor.
Mjekja thekson gjithashtu se shëndeti fizik dhe ai mendor nuk mund të ndahen nga njëri-tjetri. Gjumi, aktiviteti fizik, ushqyerja, marrëdhëniet shoqërore dhe mirëqenia emocionale ndikojnë së bashku në mënyrën se si një person funksionon dhe ndihet.
Në fund, mesazhi i saj është të hiqet dorë nga ideja e perfeksionit. Në vend që njerëzit të përpiqen të ndryshojnë gjithçka menjëherë, McBride rekomandon objektiva realiste dhe të qëndrueshme, duke u fokusuar te përmirësimet që mund të mbahen në kohë.
