Mëngjeset mund të jenë të ngjeshura — veçanërisht për gratë dhe nënat që përpiqen të menaxhojnë gjithçka para se të fillojë dita. Por një mënyrë e thjeshtë për të rritur energjinë tuaj, për të balancuar humorin tuaj dhe për t’u ndjerë më mirë gjatë gjithë ditës është duke shtuar më shumë proteina në mëngjesin tuaj.