Truri juaj është si një muskul. Sa më shumë e sfidoni me ushtrime mendore, aq më i fortë dhe më i shkathët bëhet.

Në botën e sotme me ritme të shpejta, të qëndruarit mendërisht i mprehtë është po aq i rëndësishëm sa edhe të qenit në formë fizike. Ushtrimet për trurin mund të përmirësojnë kujtesën, të rrisin fokusin, të stimulojnë kreativitetin dhe të vonojnë rënien njohëse.