Çfarë kanë të përbashkët Edgar Degas, Vincent van Gogh dhe Pablo Picasso, përveç aftësive të tyre të pabesueshme në pikturë? Këta tre artistë ndanë të gjithë një dashuri për absinthe, një shpirt botanik i bërë nga pelin, anise dhe kopër.

Ju mund të keni dëgjuar për pelinin për shkak të përfshirjes së tij në këtë pije të famshme evropiane, por a e dini se ai gjithashtu ka një aftësi për të ndihmuar shumë shqetësime të zakonshme dhe serioze shëndetësore?

Pelini përdoret në të vërtetë për të eliminuar krimbat e zorrëve, veçanërisht krimbat e rrumbullakët. Kjo është pikërisht arsyeja pse zakonisht rekomandohet si pjesë e një pastrimi paraziti.

Sa i fuqishëm është pelini? E pra, është burimi i përbërësit kryesor për ilaçin bimor artemisinin, i cili shpallet si anti-malariali më i fuqishëm në treg.

Dhe nuk ndalet me kaq. Hulumtimet shkencore tregojnë gjithashtu se pelini madje mund të vrasë disa qeliza kanceroze.

Ndërkohë, çaji i pelinit mund të përdoret për të ndihmuar në trajtimin e anoreksisë, pagjumësisë, anemisë, mungesës së oreksit, fryrjes, dhimbjeve të stomakut, verdhëzës dhe dispepsisë.

Është vërtet një bimë intriguese për të mos thënë aspak, por a mund të vrasë vërtet kjo barishte parazitët dhe kancerin? Studimet thonë po, dhe efektet pozitive mjekësore vazhdojnë të vijnë.

Sigurisht, ka arsye të mira për kujdes edhe me produktet e pelinit (si absinthi), por sapo të mësoni për thujonen, do të shihni pse jo të gjitha produktet e pelinit krijohen në mënyrë të barabartë.

Çfarë është saktësisht pelini?

Artemisia absinthium është një bimë me erë shumëvjeçare që i përket familjes Asteraceae ose Compositae, e njohur më shpesh si familja e margaritës. Kjo bimë artemisia lëshon një erë aromatike dhe ka një shije pikante, të hidhur.

Shumë lloje të familjes së artemisiave priren të kenë veti medicinale. Është e lidhur me Artemisia vulgaris, ose mugwort, një tjetër barishte medicinale.

I quajtur edhe pelin shkurre, Artemisia absinthium është një bimë shkurre që zakonisht rritet në një deri në tre metra të gjatë. Ka kërcell gri-jeshile ose të bardhë të mbuluar nga qime të holla dhe gjethe të verdha-jeshile që janë leshore dhe të mëndafshta.

Gjethet e bimës kanë gjëndra që përmbajnë grimca rrëshinore ku ruhet insekticidi natyror.

Pelini i ëmbël (Artemisia annua), i njohur gjithashtu si annie e ëmbël, sherebelë e ëmbël, pelin vjetor ose pelin vjetor, është një lloj i zakonshëm i pelinit.

Pelini mund të përdoret si i freskët ashtu edhe i tharë. Të gjitha pjesët ajrore ( kërcelli, gjethet dhe lulet) e bimës kanë përdorime mjekësore dhe çaji i pelinit zakonisht konsumohet për një sërë sëmundjesh.

Vaji esencial nxirret nga gjethet dhe majat e lulëzuara me distilim me avull.

Një studim i vajit esencial të Artemisia absinthium zbuloi se ai përmban të paktën 28 ​​përbërës që përfaqësojnë 93.3 për qind të vajit. Përbërësit kryesorë janë β-pineni (23,8 përqind) dhe β-tujone (18,6 përqind).

Thujone është kimikati potencialisht helmues që gjendet në pelin. Distilimi i barit në alkool rrit përqendrimin e thujonit, gjë që e bën absinthe një pije kaq të diskutueshme të zgjedhur.

Gjethet e bimës kanë gjëndra që përmbajnë grimca rrëshinore ku ruhet insekticidi natyror.

PËRFITIMET

Pavarësisht nëse jeni duke përdorur çaj pelini, ekstrakt, tretësirë ​​ose pomadë, përfitimet e kësaj barishte terapeutike janë të mëdha. Këtu janë disa nga përfitimet kryesore të pelinit:

1. Lufton malarinë

Malaria është një sëmundje serioze e shkaktuar nga një parazit që transmetohet nga pickimi i mushkonjave të infektuara dhe pushton qelizat e kuqe të gjakut të njeriut. Artemisinina është një ekstrakt i izoluar nga bima Artemisia annua.

Artemisinina është një ilaç bimor që është antimalariali më i fuqishëm në treg. Është i njohur për reduktimin e shpejtë të numrit të parazitëve në gjakun e pacientëve me malarie.

Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon terapitë e kombinuara të bazuara në artemisinin si trajtim të linjës së parë për malarinë e pakomplikuar P. falciparum.

Eksperimentet kanë treguar se artemisinina është efektive kundër parazitit të malaries sepse reagon me nivelet e larta të hekurit në parazit për të prodhuar radikale të lira. Radikalët e lirë më pas shkatërrojnë muret qelizore të parazitit të malaries.

2. Lufton qelizat kancerogjene

Sipas disa studimeve, artemisinina mund të luftojë qelizat e kancerit të gjirit të pasuruara me hekur, të ngjashme me mënyrën se si eliminon parazitët që shkaktojnë malarien, duke e bërë atë një alternativë të mundshme për trajtimin e kancerit për gratë me kancer gjiri.

Qelizat e kancerit mund të jenë gjithashtu të pasura me hekur, pasi ato zakonisht e thithin atë për të lehtësuar ndarjen e qelizave.

Studiuesit në një studim të vitit 2012 testuan mostra të qelizave të kancerit të gjirit dhe qelizave normale të gjirit që fillimisht ishin trajtuar për të maksimizuar përmbajtjen e tyre të hekurit. Qelizat u trajtuan më pas me një formë të tretshme në ujë të artemisininës, një ekstrakt i pelinit.

Rezultatet ishin mjaft mbresëlënëse. Qelizat normale treguan pak ndryshime, por brenda 16 orëve, pothuajse të gjitha qelizat e kancerit ishin të vdekura me vetëm disa qeliza normale të vrarë.

Kjo e bën pelinin një terapi potenciale kundër kancerit dhe një bimë premtuese për trajtimin e kancerit, sipas studiuesve. Në fakt, ilaçet e tipit artemisininë janë gjetur se nxisin vdekjen e qelizave tumorale dhe kanë treguar se mbajnë aktivitet anti-proliferativ në linjat qelizore kancerogjene.

3. Ndihmon në largimin e parazitëve

Pelini përdoret për të eliminuar krimbat e zorrëve, duke përfshirë krimbat e këmbëve, krimbat e rrumbullakët dhe krimbat e shiritit.Krimbat janë infeksioni më i zakonshëm i krimbave, pasi vezët e krimbave përhapen drejtpërdrejt nga personi në person. Krimbat e rrumbullakët, ose nematodat, janë parazitë që infektojnë gjithashtu zorrët e njeriut, dhe krimbat e shiritit janë krimba të gjatë dhe të sheshtë që infektojnë zorrët e kafshëve dhe të njeriut.Një studim i kryer në Suedi tregon se për qëllimin e heqjes së krimbave të kafshëve të fermës, një kombinim i pelinit, mugwort, çikores dhe tansi i zakonshëm besohet të ketë veti kundër parazitëve.

4. Ndihmon në trajtimin e sëmundjes së Crohn

Në Gjermani, një studim dyfish i verbër ekzaminoi efektivitetin e një përzierjeje bimore që përmban pelin në një dozë prej 500 miligramësh tre herë në ditë kundrejt një placebo për 10 javë në 40 pacientë që vuanin nga sëmundja e Crohn-it, të cilët tashmë ishin në një dozë të qëndrueshme ditore të steroideve. Kjo dozë fillestare e qëndrueshme e steroideve u mbajt deri në javën e 2-të, dhe pas kësaj filloi një plan i përcaktuar zvogëlimi, në mënyrë që në fillim të javës së 10-të të gjithë pacientët të ishin pa steroid.Studiuesit zbuluan se kishte një përmirësim të qëndrueshëm në simptomat e sëmundjes Crohn në 18 pacientë (90 përqind) të cilët morën pelin, pavarësisht nga pakësimi i steroideve. Për më tepër, rezultatet tregojnë se pelini ka efekte pozitive në humor dhe cilësinë e jetës, gjë që nuk arrihet nga medikamentet e tjera standarde të sëmundjes Crohn.

5. Përmban aftësi antimikrobike dhe antimykotike

Studimet in vitro kanë treguar se vajrat esenciale të pelinit kanë aktivitet antimikrobik. Hulumtimet e publikuara në Journal of Agricultural and Food Chemistry sugjerojnë se vaji i pelinit shfaq një spektër të gjerë aktiviteti antimikrobik kundër disa shtameve bakteriale, duke përfshirë E. coli dhe salmonelën. Jo vetëm që pelini mund të vrasë bakteret, por është treguar gjithashtu se vret kërpudhat.

Hulumtimet tregojnë se vaji esencial i distiluar nga pjesët ajrore të Artemisia absinthium pengoi rritjen e një spektri shumë të gjerë të kërpudhave të testuara (11 për të qenë të saktë). Vaji esencial i pelinit tregoi gjithashtu veti antioksiduese gjatë testimit. Një studim tjetër i publikuar në Planta Medica arrin në përfundimin se vaji i A. absinthium pengon rritjen e Candida albicans. Ky është lloji më i zakonshëm i infeksionit maja që gjendet në gojë, traktin e zorrëve dhe vaginë, dhe mund të prekë lëkurën dhe membranat e tjera mukoze.

6. Mund të ndihmojë me SIBO

Shumë njerëz i drejtohen trajtimeve natyrale dhe alternative kur bëhet fjalë për probleme me shëndetin e tyre gastrointestinal dhe për arsye të mirë. Studimet tregojnë se mjetet juridike bimore si çaji i pelinit ose kapsulat janë po aq të mira ose edhe më të mira në luftimin e rritjes së tepërt të baktereve të zorrëve të vogla ose simptomave SIBO.Trajtimi tipik i sotëm i SIBO është i kufizuar në antibiotikë oralë me shkallë të ndryshme të efektivitetit. Një studim i vitit 2014 kishte 104 pacientë të cilët rezultuan pozitivë për SIBO të sapo diagnostikuar, morën ose një dozë të lartë rifaximin ose një terapi bimore çdo ditë për katër javë.

Produktet bimore u zgjodhën në mënyrë specifike sepse ato përmbanin barëra antimikrobiale si pelin, vaj rigon, trumzë dhe ekstrakte berberine, të cilat janë treguar se ofrojnë mbulim me spektër të gjerë kundër llojeve të baktereve që përfshihen më shpesh në SIBO.

7. Mund të lehtësojë dhimbjen

Pelini mund të ndihmojë në zbutjen e dhimbjes për shkak të vetive të tij analgjezike anti-inflamatore. Pelini përmban flavonoide që kontribuojnë në efekte të konsiderueshme lehtësuese dhe anti-inflamatore.Një studim i publikuar në vitin 2017 zbuloi se vaji i pelinit reduktonte dhimbjen dhe përmirësonte funksionin fizik te pacientët me osteoartrit të gjurit. Ky efekt mund t’i atribuohet vetive anti-inflamatore dhe antinociceptive (bllokuese të dhimbjes) të përbërjeve bioaktive të bimës.

8. Posedon veti antioksidante

Pelini përmban komponime të ndryshme bioaktive, si flavonoidet, chamazulene dhe acidet fenolike që kanë veti të forta antioksiduese. Antioksidantët ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidativ, një faktor kyç në plakjen dhe sëmundjet kronike.Një studim në Journal of the Science of Food and Agriculture tregoi se ekstraktet e pelinit shfaqnin aktivitet të rëndësishëm antioksidues, i cili mund të luante një rol në parandalimin e dëmtimit oksidativ në trup.

9. Lufton inflamacionin

Efektet anti-inflamatore të pelinit janë hulumtuar në studime të ndryshme.Hulumtimet kanë zbuluar se ekstraktet e pelinit reduktojnë inflamacionin në modelet e kafshëve. Studimet sugjerojnë se aftësia e bimës për të frenuar citokinat inflamatore dhe enzimat si COX-2 mund të jetë përgjegjëse për këto efekte.

10. Ndihmon tretjen

Pelini është përdorur prej kohësh për të ndihmuar tretjen, veçanërisht në mjekësinë tradicionale. Ai stimulon prodhimin e tëmthit dhe enzimave tretëse, të cilat mund të ndihmojnë në përmirësimin e tretjes dhe lehtësimin e simptomave si fryrje dhe dispepsi. Një rishikim vuri në dukje se komponimet e hidhura të pelinit janë përgjegjëse për përfitimet e tij në tretje, pasi ato përmirësojnë rrjedhjen e gjakut në zorrë dhe një model kafshësh tregoi se një ekstrakt i barit ndihmoi në përmirësimin e simptomave të dispepsisë tek minjtë dhe minjtë.

11. Mund të ndihmojë në trajtimin e tuberkulozit

Hulumtimet e reja sugjerojnë se pelini mund të ketë potencial në trajtimin e tuberkulozit (TB). Një studim i botuar në Journal of Ethnopharmacology zbuloi se artemisinina, një përbërës që rrjedh nga pelini, shfaqi aktivitet baktericid kundër Mycobacterium tuberculosis, bakteri përgjegjës për TB. Ky zbulim nxjerr në pah potencialin e pelinit si një trajtim plotësues për TB-në, veçanërisht shtamet rezistente ndaj ilaçeve.

12. Ofron efekte antidepresive dhe mbrojtëse të trurit

Pelini gjithashtu mund të ketë efekte neuroprotektive dhe antidepresive. Studimet e kafshëve sugjerojnë se mund të rrisë nivelet e serotoninës dhe të mbështesë formimin e antioksidantit glutathione në tru.Hulumtime të tjera kanë treguar se ekstrakti i pelinit kishte efekte të ngjashme me antidepresivët në modelet e kafshëve, potencialisht duke moduluar nivelet e neurotransmetuesve dhe duke reduktuar stresin oksidativ në tru. Këto veti mund ta bëjnë pelinin një kandidat për trajtimin e çrregullimeve të humorit.

Është treguar gjithashtu se redukton potencialisht çorientimin, konfuzionin dhe delirin, të cilat mund të përfitojnë pacientët me Alzheimer ose Parkinson, por nevojiten më shumë kërkime te njerëzit për të konfirmuar këto gjetje.

13. Ndihmon në balancimin e sheqerit në gjak

Pelini mund të ndihmojë në menaxhimin e niveleve të sheqerit në gjak, gjë që është thelbësore për individët me diabet ose në rrezik të zhvillimit të gjendjes. Disa kërkime mbi kafshët tregojnë se pelini mund të ndihmojë në balancimin e niveleve të sheqerit në gjak, megjithëse nevojiten më shumë studime njerëzore për të konfirmuar këtë efekt.Një studim i publikuar në vitin 2022 zbuloi se ekstrakti i pelinit përmirësoi ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe uli nivelet e glukozës në gjak tek minjtë dhe minjtë diabetikë. Këto efekte sugjerojnë se pelini mund të jetë një shtesë e dobishme për menaxhimin e sheqerit në gjak.

Si ta përdorni

Pelini është i disponueshëm komercialisht në dyqanet shëndetësore dhe në internet si vaj esencial, si dhe në forma kapsulash, tabletash, tretësish dhe ekstraktesh të lëngshme. Mund të përdoret gjithashtu në formë të freskët ose të thatë për të bërë një infuzion ose çaj.

Përdoret më së miri në formë të tharë, e cila përmban pak, nëse ka, thujone.

Për të bërë një infuzion, ndiqni këtë recetë çaji me pelin:

Ziejeni gjysmë lugë çaji në një lugë çaji pelin të thatë ose të freskët në një filxhan me ujë të valë për pesë deri në 15 minuta.

Është e rëndësishme që të mos përdorni më shumë se një lugë çaji gjethe pasi ato janë shumë të forta dhe të hidhura. Koha më e gjatë e pjerrët do të bëjë për një çaj më të fortë pelini, por edhe një çaj më të hidhur.

Çaji i pelinit duhet të merret i pa ëmbëlsuar për të pasur efektin më të mirë, por hidhërimin mund ta kundërshtoni duke shtuar mente të thatë ose anise.

Çaji i pelinit mund të jetë veçanërisht i dobishëm për tretjen, veçanërisht para vakteve të rënda që mund të shkaktojnë gazra dhe bark të fryrë. Hulumtimet madje sugjerojnë se pelini ndihmon në lehtësimin e simptomave të sëmundjes së Crohn.

Doza e çajit të pelinit ndryshon, në varësi të asaj për çfarë e përdorni.

Përgatitjet e çajit të pelinit pihen në mënyrë tipike sepse shija e fortë dhe e hidhur është një komponent i rëndësishëm i efektit të tij terapeutik në sëmundjet e stomakut. Mund të merret edhe si një tonik energjik i rastësishëm.

Për shqetësimet e zorrëve si krimbat ose parazitët, është më mirë të merrni pelin pluhur në formë pilule.

Ju gjithashtu mund të përdorni pelinin dhe substanca të tjera botanike në një recetë të hidhur të bërë në shtëpi. Të hidhurat bëjnë ndihma të shkëlqyera për tretjen.

Çaji i pelinit ose produkte të tjera duhet të merren vetëm nën mbikëqyrjen e një profesionisti. Duhet të merret gjithmonë në doza të vogla sipas udhëzimeve dhe jo më shumë se katër javë në të njëjtën kohë.