BLOG
JA KUSH ESHTE SINJALI QE PARALAJMERON HUMBJEN E KUJTESES
Ne perceptimin e shumices se njerezve, demenca fillon ne momentin kur kujtesa fillon te deshtoje. Humbja e emrave, harrimi i…
Mikroplastikat në trup: Si të mbrohemi dhe të reduktojmë ndikimin e tyre në shëndet
Sot, një nga rreziqet më të heshtura për shëndetin tonë janë mikroplastikat – grimca shumë të vogla plastike që gjenden…
Pse nuk fle mirë? Zgjimet në orën 3 të mëngjesit dhe çfarë fshihet pas tyre
Gjumi është një nga shtyllat më të rëndësishme të shëndetit, por gjithnjë e më shumë njerëz ankohen për një fenomen…
Si të shpëtoni nga MYKY i thonjve të këmbëve – 3 zgjidhje natyrale
Kërpudhat e thonjve të këmbëve janë një infeksion i zakonshëm i thonjve që shpesh lidhet me ekspozimin mjedisor ndaj mikrobeve…
SI MUND TA LUFTOJME TRUPROJEN E KANCERIT?
Shkenca moderne po zbulon gjithnje e me shume mekanizma biologjike qe ndihmojne tumoret te mbijetojne dhe te perparojne. Nje nga…
KORTIZOLI, hormoni i stresit, si ta menaxhojme…
Në një botë ku ritmi i jetës është gjithnjë e më i shpejtë, stresi është kthyer në një “normalitet” të…
Cilat janë probiotikët më të mirë për shëndetin vaginal? Plus hapa të tjerë për një vaginë të shëndetshme
Ndoshta e dini tashmë që suplementet probiotike mbështesin mikrobiomën e zorrëve dhe sistemin imunitar, por ato nuk janë të dobishme…
Çfarë është diabeti i tipit 5? Çfarë duhet të dini rreth këtij emërtimi të ri
Bota e kërkimit mbi diabetin ka bërë një hap të madh përpara me njohjen zyrtare të diabetit të tipit 5,…
Ushqimet që ndihmojnë në parandalimin e POLIPEVE në zorrën e trashë
Polipet janë rritje të vogla indore që formohen në murin e brendshëm të zorrës së trashë. Shumica e tyre janë…
Ecja apo vrapi? Pse na kane mashtruar?
Nje pyetje e thjeshte, por me nje pergjigje metabolike shume interesante. Shume njerez bejne te njejten pyetje: “Per shendetin, a…
PERSE PO RRITET ANKTHI TEK TE RINJTE?
Ka nje fenomen qe po rritet ne heshtje ne shoqerine moderne: gjithnje e me shume te rinj po perjetojne ankth,…
4 Kura për astmën që mund t’i provoni në shtëpi
Astma është një gjendje kronike inflamatore që ngushton rrugët e frymëmarrjes dhe e bën të vështirë frymëmarrjen, veçanërisht gjatë sulmeve…
A mund te sherohet arterioskleroza?
Grumbullimi i pllakës aterosklerotike është një shkaktar kryesor i atakut në zemër dhe goditjes në tru. Por a mund ta…
Cdo dhëmb i mbushur lidhet me një organ i cili më vonë do shfaqë një problem….
Kur dhëmbët flasin për shëndetin e gjithë trupit??Shumica e njerëzve e lidhin shëndetin e dhëmbëve vetëm me larjen e tyre…
15 lloje të ndryshme të MAGNEZIT dhe si të vendosni se cilin të përdorni
Magnezi është një nga mineralet më thelbësore në trupin e njeriut, por është gjithashtu një nga mineralet që konsumohet më…
Kur thua vetëm PO, krijon sëmundje autoimmune në trup! Ja studimi….
Në shoqërinë moderne shumë njerëz janë mësuar të thonë “po” edhe kur në të vërtetë duan të thonë “jo”. Dëshira…
Dieta e PERIMENOPAUZES: Çfarë duhet të hani dhe çfarë të shmangni për të mbështetur trupin tuaj
Perimenopauza, faza kalimtare para menopauzës, mund të duket si një rrëmujë ndryshimesh fizike dhe emocionale. Ndërsa përvoja e çdo gruaje…
Çfarë shkakton mbajtjen e lëngjeve ne kembe?
Mbajtja e lëngjeve, e njohur gjithashtu si edemë, ndodh kur lëngu i tepërt grumbullohet në indet e trupit, duke shkaktuar…
Rezistenca ndaj insulinës: simptomat, shkaqet dhe këshilla për dietën
Rezistenca ndaj insulinës ndodh kur qelizat e trupit bëhen më pak të ndjeshme ndaj insulinës, duke çuar në nivele të…
Pse ndihem ende i lodhur pas 8 orësh gjumë?
Ndjenja e lodhjes edhe pas një nate me tetë orë gjumë është më e zakonshme sesa mendohet. Kohëzgjatja e gjumit…
Kur zgjohesh natën për të urinuar – çfarë po të thotë trupi?
Zgjohesh një, dy apo më shumë herë gjatë natës për të shkuar në tualet? Nëse kjo ndodh rregullisht, kemi të…
Ushqimet me indeks të lartë glicemik: Udhëzues i plotë
Keni menduar ndonjëherë pse disa karbohidrate e rrisin sheqerin në gjak më shpejt se të tjerat? Përgjigjja lidhet me indeksin…
Çfarë po i shkakton alergjitë ushqimore? Studimet e fundit….
Për vite me radhë, prindërve u është thënë të vonojnë dhënien e ushqimeve alergjike fëmijëve. Logjika dukej e qartë: shmangni…
E verdhë apo portokalli? Çfarë tregon ngjyra e të verdhës së vezës për cilësinë dhe vlerat ushqyese
Ngjyra e të verdhës së vezës nuk është thjesht çështje estetike. Ajo pasqyron ushqimin që ka konsumuar pula dhe, në…
Mos e shpëlani menjëherë tualetin: jashtëqitja është një “mesazh” për shëndetin tuaj
Shumica e njerëzve e shpëlajnë menjëherë tualetin pa e menduar dy herë. Por sipas studiuesve të mikrobiomës , jashtëqitja mund…
Kush është sinjali i parë që dërgon trupi para sëmundjeve?
Trupi rrallë fillon me dhimbje Trupi rrallë fillon të përjetojë dhimbje. Kjo është pjesa që shumica prej nesh e keqkuptojmë.
Citrullina – Mrekullia per qarkullimin, lodhjen, inflamacionin..
Ka nje moment ne jete kur e kupton se problemi nuk eshte se nuk po perpiqesh mjaftueshem. Problemi eshte se…
Pilula që Premton të Rindërtojë Trurin – Revolucion Neuroshkencor
Në kohën kur gjithçka duhet të jetë më e shpejtë, më e fortë, më produktive… është pothuajse e pashmangshme që…
Gjenerata Z do të vdesin nga vdekjet më të tmerrshme në historinë moderne….
Po dëgjoj gjithnjë e më shpesh një fjali që, në pamje të parë, duket dramatike, por në thelb është thellësisht…
A është pështyma e një burri, afrodiziak?
Ideja eshte joshese: dy njerez puthen, peshtyma perzihet, testosteroni kalon nga nje trup ne tjetrin dhe ndez deshiren. Ne nje…
Abonohu ne Youtube
