Nga: ALTIN JOKA

Mos mendoni se teshtitja dhe alergjitë po ndikojnë vetëm në frymëmarrjen tuaj, sepse hulumtimet tregojnë edhe për problemet e shëndetit mendor.

Ndryshimi i klimës mund të çojë në efekte të shëndetit mendor në mirëqenien përmes ndryshimeve fizike. Këto mund të shfaqen në mënyra, të tilla si lëndimet dhe vdekjet që mund të dëmtojnë shëndetin, dhe sëmundjet e frymëmarrjes si alergjitë dhe astma që mund të përkeqësojnë gjendjet si depresioni dhe ankthi.

Edhe njerëzit në SHBA që nuk janë prekur kurrë personalisht nga një fatkeqësi klimatike po ndiejnë ankth klimatik, një emocion të fuqishëm frike, trishtimi dhe frike për të ardhmen e një planeti që po ngrohet. 56% e njerëzve në SHBA që morën pjesë në një sondazh të APA në 2020 thanë se ndryshimi i klimës është problemi më i rëndësishëm me të cilin po përballet bota tani. Çdo ditë, gati gjysma e të rinjve (18–34) përjetojnë stresin e ndryshimeve klimatike .

Shumë të rritur (68%) thonë se kanë të paktën një “ankth ekologjik “, që është çdo shqetësim ose stres për ndryshimin e klimës dhe efektet e tij. Kjo sugjeron se shqetësimi për ndryshimet klimatike mund të ndikojë në shëndetin e tyre mendor.

Alergjitë, që zakonisht shihen si kushte të shkaktuara nga reagimet e sistemit ndaj substancave specifike, mund të kenë një ndikim të madh në shëndetin mendor. Njerëzit me alergji mund të përballen me sfida , të tilla si rritja e stresit, ankthi, trishtimi dhe ulja e cilësisë së jetës. Sikleti i vazhdueshëm, shqetësimet e gjumit dhe kufizimet sociale nga reagimet mund të përkeqësojnë problemet ekzistuese shëndetësore dhe të çojnë në të reja.

Stresi, i cili shpesh ndodh kur kemi të bëjmë me simptoma të alergjisë , mund të aktivizojë më tej sistemin, duke shkaktuar inflamacion dhe duke i përkeqësuar simptomat e alergjisë – një cikël që mund të ndikojë në mirëqenien mendore . Stresi afatgjatë është shoqëruar me çështje të tilla si çrregullimet e ankthit, ndryshimet e humorit dhe madje edhe rënia kognitive .

Është e zakonshme që njerëzit me alergji të ndjehen të shqetësuar, duke u shqetësuar për reagimet në vende të caktuara. Ata duhet të jenë gjithmonë të kujdesshëm ndaj alergeneve. Mundësia e reaksioneve mund të shkaktojë hipervigjilencë dhe sulme paniku, duke ndikuar në mirëqenien e tyre mendore.

Depresioni është gjithashtu një problem për ata që kanë të bëjnë me alergji . Natyra e vazhdueshme e kushteve dhe kufizimet e tyre në jetë mund të çojnë në ndjenja dëshpërimi, vetmie dhe vetëvlerësimi të ulët . A e kemi menduar ndonjëherë se ndryshimi i klimës mund të ketë një efekt kaq të jashtëzakonshëm në shëndetin tonë mendor?

Gjithashtu, depresioni është parë si potencialisht i shkaktuar nga inflamacioni , i cili do të ishte i lidhur me alergjinë. Për më tepër, alergjitë që ndikojnë në cilësinë e gjumit dhe nivelet e energjisë mund të përkeqësojnë simptomat , duke krijuar një cikël për t’u kapërcyer, sepse ato mund të ndikojnë jo vetëm në cilësinë dhe sasinë e gjumit, por edhe në aktivitetet e ditës së nesërme, madje edhe në kreativitetin dhe motivimin.

Ndryshimet klimatike kanë ndryshuar gjithashtu aktivitetet sezonale të bimëve , duke çuar në një rritje të prodhimit të polenit. Kjo i atribuohet përkeqësimit të vetive të polenit. Ndryshimi i modeleve të rritjes së bimëve rezulton në ndryshime në përbërjen e polenit të prodhuar , duke përkeqësuar ndikimin e tij në shëndet.

Rezultatet e një studimi që shqyrtoi 26,565 njerëz me ethet e barit nga viti 2002 deri në 2013 janë analiza e parë në shkallë kombëtare e lidhjes midis ndryshimeve në rritjen e bimëve të shkaktuara nga ndryshimet klimatike dhe ethet e barit në këtë grup të rriturish amerikanë që përfaqësojnë të gjithë vendin. Ato tregojnë një lidhje të drejtpërdrejtë midis kohës së lulëzimit dhe sëmundjeve alergjike të lidhura me klimën. Çfarë mund të presim në të ardhmen?

Me ndryshimet e temperaturës, sezoni i polenit pritet të fillojë deri në 40 ditë më herët dhe të zgjasë 19 ditë më shumë në Shtetet e Bashkuara. Poleni i lëshuar çdo vit do të rritet gjithashtu me 16 deri në 40 përqind .

Prandaj, këshillohet që kushdo me çrregullime të frymëmarrjes dhe alergji ndaj bimëve dhe polenit të jetë i kujdesshëm dhe të marrë trajtim dhe ndihmë nga profesionistët e tyre të kujdesit shëndetësor. Sipas studimeve të fundit, situata nuk pritet të përmirësohet dhe, siç mund ta shohim, do të bëhet pak më sfiduese për sa i përket numrit të ditëve dhe fillimit më të hershëm të aktiviteteve të lidhura me bimët.

Shëndeti mendor është i rëndësishëm dhe duhet të merret parasysh brenda këtij regjimi trajtimi.

Bisedoni me një natyropat për kurat natyrale të alergjisë!