Seriali i njohur i Netflix “Adoleshenca” ka ndezur diskutime rreth efekteve të mediave sociale tek adoleshentët dhe shëndetin e tyre mendor.

‘Adoleshenca’ tregon sesi mediat sociale ndikojnë te adoleshentët.

Seriali i Netflix “Adoleshenca” shkon përtej hetimit të vrasjes së një vajze adoleshente nga shoku i saj i klasës Jamie Miller, i luajtur nga Owen Cooper. Po, tregon ndikimin e arrestimit në familjen e djalit dhe mënyrën se si sistemi i drejtësisë penale trajton çështjet e të miturve. Drama britanike e krimit psikologjik gjithashtu eksploron presionin e mediave sociale mbi adoleshentët dhe se si mund të ndikojë në shëndetin e tyre mendor. Seriali hit ka hapur një bisedë mbi efektet e mediave sociale tek adoleshentët. Lexoni për të ditur se si platformat dixhitale mund të ndikojnë negativisht në shëndetin mendor të një fëmije dhe çfarë mund të bëjnë prindërit për këtë.

Për çfarë flet ‘Adoleshenca’?

Seriali me katër pjesë në internet fillon me disa policë, të armatosur me armë, duke shpërthyer në dhomën e gjumit të Xhemit 13-vjeçar. Teksa i shtrëgonte pantallonat nga frika, oficerët e policisë e arrestojnë pasi dyshohet se theri me thikë për vdekje shoqen e klasës së tij (Katie). Ndërsa ai mohon vrasjen e shokut të tij të klasës, Detektivi Inspektor Bascombe (Ashley Walters) i tregon pamjet e djalit që godet vajzën me thikë për vdekje.

Si pjesë e hetimit, Bascombe viziton shkollën e Jamie për të marrë informacion në lidhje me armën e vrasjes. Ata kalojnë gjithashtu disa postime në rrjetet sociale që Xhemi dhe Katie shkëmbyen për të kuptuar nëse ishin miq. Ndërsa polici mendon se adoleshentët ishin miq, djali i Bascombe, Adam, i cili gjithashtu ndjek të njëjtën shkollë, lë të kuptohet se Jamie ishte ngacmuar nga Katie në Instagram.

Më vonë, zbulohet se Xhemi e kishte kërkuar jashtë Katie. Por ajo kishte refuzuar këmbënguljet e tij dhe më pas përdori emoji për ta quajtur atë një “incel” ose beqar të pavullnetshëm. Seriali sugjeron se 13-vjeçari, i cili e quajti veten “të shëmtuar”, vrau Katie sepse ajo lëndoi ndjenjat e tij duke e sulmuar atë në rrjetet sociale. Ai nënvizon efektet negative të mediave sociale tek adoleshentët, veçanërisht tek djemtë.

 “Adoleshenca” vë në qendër të vëmendjes efektet e dëmshme të mediave sociale tek adoleshentët. Këtu janë disa mënyra se si mund të ndikojë tek fëmija juaj:

1. Ngacmimi kibernetik

“Është ngacmimi që ndodh përmes pajisjeve elektronike dhe është bërë një çështje e përhapur në mesin e adoleshentëve në ditët e sotme. Prevalenca e viktimizimit në fëmijëri dhe adoleshencë nga bullizmi kibernetik në të gjithë globin varion nga 13.99 në 57.5 për qind, sipas një studimi të botuar në Frontiers.

“Shpesh është delikate, e koduar dhe e maskuar pas emoji-ve, zhargoneve ose sarkazmave që mund të duken të padëmshme për njerëzit, veçanërisht të rriturit që nuk janë të njohur me kuptimet. Siç shihet në “Adoleshenca”, ajo që duket të jetë ndërveprim miqësor në Instagram mund të fshehë talljen ose dëmtimin emocional. Pasojat e shëndetit mendor për adoleshentët që përjetojnë ngacmim kibernetik janë të shumta. Ata mund të përjetojnë depresion, ankth dhe mendime vetëvrasëse”

Ngacmimi kibernetik shoqërohet gjithashtu me ulje të vetëvlerësimit dhe ndjenjës së pafuqisë.

2. Shkëputja emocionale dhe vetmia

Një nga efektet e mediave sociale tek adoleshentët është se shumë ndërveprim në internet mund të zvogëlojë lidhjen në jetën reale. Adoleshentët mund ta kenë të vështirë të shprehin emocionet ballë për ballë ose të ndjehen të dëgjuar me të vërtetë. Pavarësisht se janë vazhdimisht “të lidhur”, shumë adoleshentë mund të ndihen të izoluar emocionalisht dhe të vetmuar.

3. Imazhi i shtrembëruar i trupit

Platformat e mediave sociale i japin një theks të rëndësishëm pamjes fizike, shpesh duke promovuar standarde bukurie që nuk janë realiste. Adoleshentët shpesh ekspozohen ndaj imazheve të filtruara dhe të modifikuara që krijojnë iluzione të rreme të përsosmërisë. Ky ekspozim nxit krahasimin social të përqendruar në pamjen e jashtme, shpesh duke çuar në pakënaqësi trupore ose probleme të imazhit të trupit tek adoleshentët. Ky është një nga efektet negative të mediave sociale tek adoleshentët.

4. Ndërprerje e gjumit

Një nga efektet e mediave sociale tek adoleshentët është se mund të ndikojë në cilësinë e gjumit të tyre. Gjumi i mjaftueshëm është thelbësor për zhvillimin e shëndetshëm të adoleshentëve. Megjithatë, përdorimi i mediave sociale mund të kontribuojë në shqetësimet e gjumit në këtë grupmoshë.

“Një faktor kyç është ekspozimi ndaj dritës blu të emetuar nga pajisjet, e cila mund të shtypë prodhimin e melatoninës, një hormon i nevojshëm për rregullimin e gjumit.”

5. Ankthi dhe depresioni

Përdorimi i tepërt i mediave sociale mund të lidhet me ankthin dhe depresionin. Adoleshentët shpesh përfshihen në trolling në platformat dixhitale. Ata fokusohen në turpërimin e trupit, aftësitë individuale, gjuhën dhe mënyrën e jetesës, të cilat mund të shkaktojnë ankth, simptoma depresive dhe stres.

Këshilla për prindërit për të mbrojtur fëmijët

1. Krijoni biseda të hapura për jetën në internet

Efektet e mediave sociale tek adoleshentët mund të mos jenë gjithmonë të dukshme, por ata kanë më shumë gjasa të ndajnë kur nuk kanë frikë nga gjykimi ose reagimi i tepërt. Si prindër, ju mund të qëndroni të lidhur duke treguar kuriozitet të vërtetë, duke inkurajuar ndershmërinë dhe duke i mësuar fëmijët se si të emërtojnë dhe raportojnë dëmet në internet.

2. Inkurajoni kontaktin ballë për ballë dhe aktivitetet jashtë linje

Ndihmoni fëmijët tuaj të mbajnë një ekuilibër midis jetës së tyre në internet dhe jashtë linje duke i inkurajuar ata të kenë ndërveprime në botën reale me miqtë e tyre dhe pjesëmarrje në aktivitete të shumta. Këto aktivitete mund të rrisin vetëvlerësimin dhe të ofrojnë lidhje pozitive sociale jashtë mediave sociale.Shikoni se çfarë po bën fëmija juaj në internet.

3. Monitoroni llogaritë e mediave sociale të fëmijës suaj

Si prindër, duhet të monitoroni nga afër përdorimin e mediave sociale të fëmijës suaj, veçanërisht kur ai është rreth 10 ose 14 vjeç. Ndërsa piqen, ju mund të rregulloni nivelin e monitorimit bazuar në përgjegjësinë dhe pjekurinë e tyre.

4. Aktivizo dhe menaxho cilësimet e privatësisë

Ndihmoni fëmijët tuaj të kuptojnë dhe të përdorin cilësimet e privatësisë në llogaritë e tyre të mediave sociale. Sigurohuni që këto cilësime të jenë përshtatur për të kufizuar ndarjen e informacionit personal me njerëzit, veçanërisht me të huajt. Mësojini të mos ndajnë emrat e plotë, adresat, numrat e telefonit, fjalëkalimet ose informacionin financiar në internet.

5. Vendosni kufij

Në vend që të zbatoni rregulla të ngurta, bashkë-krijoni kufij me fëmijët tuaj. Diskutoni me ta kufijtë e kohës para ekranit dhe platformat e përshtatshme. Përfshirja e tyre në procesin e vendimmarrjes i ndihmon ata të marrin pronësinë dhe i bën ata më të prirur t’i ndjekin ato kufij me dëshirë.

6. Bëhu model për zakone të shëndetshme të mediave sociale

Tregojuni fëmijëve tuaj një qasje të ekuilibruar ndaj teknologjisë duke qenë të ndërgjegjshëm për përdorimin tuaj të mediave sociale. Lëre telefonin mënjanë kur po shijon kohën e familjes dhe demonstro kufij të shëndetshëm për të kufizuar kohën para ekranit.