Ne jemi të gjithë të ndryshëm dhe nuk ka një qasje të vetme që i përshtatet të gjithve që funksionon më mirë për të gjithë. Dikur kemi dëgjuar: “Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës”. Ideja është që një mëngjes i ekuilibruar ndihmon:

• metabolizmin tuaj pasi të keni fjetur  gjithë natën

• parandalimi i çekuilibrit të sheqerit në gjak

• zvogëloni urinë..

• bëni më shumë gjasa që ju të hani më pak dhe t’i përmbaheni një diete të shëndetshme në përgjithësi