Çfarë është një koktej me kortizol?

Një koktej kortizoli është shtimi i lëndëve ushqyese, adaptogjenëve dhe suplementeve me qëllim të manipulimit të niveleve të kortizolit në trup, shpesh i quajtur si “hormoni i stresit”. Ndërsa kortizoli është shumë i rëndësishëm për metabolizmin dhe përgjigjen normale ndaj stresit, nivelet e tij nëse rriten shumë për një kohë të gjatë do të shkaktonin probleme shëndetësore si lodhje, ankth dhe shtim në peshë, pasi ato janë për rregullimin e energjisë dhe vigjilencës, të cilat Helen Adams Longing argumenton se mund të të jetë një efekt i stresit afatgjatë.