Nga lëkura te flokët, aloe vera ka kaq shumë përfitime për të ofruar. Mësojmë një mënyrë si të bëni xhel aloe vera në shtëpi për të marrë një formë të pastër dhe natyrale të tij.
Ka një sërë përbërësish natyralë që përdoren si kura shtëpiake për sëmundje të ndryshme. Një prej tyre është aloe vera! Është një nga përbërësit më efektivë dhe më të përdorur gjerësisht që ofron përfitime për kujdesin e lëkurës, kujdesin e flokëve dhe mirëqenien e përgjithshme. Xheli i tij është i mbushur me vitamina të ndryshme (si C, E, B9 dhe B12), minerale (si kalcium, bakër, selen, magnez, mangan, kalium, natrium dhe zink) dhe antioksidantë që qetësojnë dhe shërojnë.
A e keni provuar aloe verën për përfitimet e saj shëndetësore? Nëse jo, pse të mos provoni të bëni aloe vera në shtëpi dhe si ta përdorni atë.
Si të bëni aloe vera?
Për të përgatitur xhel aloe vera në shtëpi për të marrë xhel të freskët, të pastër pa aditivë, ndiqni këto hapa:
Hapi 1: Merrni gjethet e aloe vera
Për të përgatitur xhel aloe vera në shtëpi, zgjidhni një gjethe të trashë dhe me mish nga një bimë e pjekur aloe vera. Sigurohuni që gjethja të jetë e gjelbër dhe të mos jetë e zbardhur ose e zbehur. Gjethet e pjekura përmbajnë një sasi të madhe xheli.
Hapi 2: Hiqni rrëshirën me ngjyrë të verdhë
Lani gjethet tërësisht për të hequr çdo papastërti. Prisni një nga gjethet e jashtme nga baza e bimës dhe lëreni të qëndrojë për disa minuta në mënyrë që rrëshira me ngjyrë të verdhë të kullojë. Sipas Journal of Environmental Science and Health, kjo rrëshirë përmban lateks, i cili mund të irritojë lëkurën, kështu që është thelbësore të përfundoni këtë hap.
Hapi 3: Pritini gjethen
Përdorni një thikë të vogël ose qërues perimesh për të hequr me kujdes lëkurën e trashë të jashtme të gjethes. Për rezultate më të mira, përdorni vetëm 2-3 gjethe të mëdha në një kohë kur përgatitni xhelin në shtëpi.
Hapi 4: Ekstraktoni xhelin
Pasi të jetë qëruar gjethet, hiqni xhelin transparent duke përdorur një lugë të vogël. Sigurohuni që të shmangni përfshirjen e ndonjë pjese të lëkurës së aloe verës.
Hapi 4: Ekstraktoni xhelin
Pasi të jetë qëruar gjethet, hiqni xhelin transparent duke përdorur një lugë të vogël. Sigurohuni që të shmangni përfshirjen e ndonjë pjese të lëkurës së aloe verës.
Shënim: Për çdo 1/4 filxhan (60 ml) xhel aloe vera, shtoni ose 500 mg vitaminë C pluhur ose 400 Njësi Ndërkombëtare (IU) vitaminë E pluhur, ose të dyja.
Përfitimet dhe përdorimi i xhelit të aloe verës
Xheli i Aloe Verës është një ilaç natyral me një gamë të gjerë përfitimesh për lëkurën, flokët dhe shëndetin e përgjithshëm. Ja se si ta përdorni për qëllime të ndryshme:
1. E dobishme për lëkurën
I njohur për vetitë e tij qetësuese dhe shëruese, xheli i aloe verës mund të ndihmojë me probleme të ndryshme të lëkurës, duke përfshirë plagët e kancerit, shërimin e plagëve, djegiet nga dielli, etj. Xheli përmban efekte anti-inflamatore dhe antioksidante që nxisin rigjenerimin e qelizave dhe reduktojnë inflamacionin. Kur aplikohet në prerje të vogla ose djegie, aloe vera përshpejton procesin e shërimit dhe minimizon rrezikun e shenjave. Ai përmban 98 për qind ujë, gjë që e bën gjithashtu një ilaç efektiv për trajtimin e problemeve të lëkurës së thatë.
2. Promovon shëndetin e lëkurës
Xheli i aloe verës është i mbushur me vitamina A, C, E dhe B12 dhe ka veti antibakteriale dhe anti-inflamatore, gjë që e bën atë super të dobishëm për problemet tuaja të lëkurës. Falë vetive hidratuese dhe qetësuese, xheli i aloe vera mund të jetë efektiv në trajtimin e lëkurës së prirur ndaj akneve, zbulon një studim i vitit 2013 i publikuar në Journal of Dermatological Treatment. Efektet e tij qetësuese mund të ndihmojnë në zbutjen e skuqjes dhe ënjtjes që lidhen me shpërthimet e akneve, ndërsa antioksidantët e tij ndihmojnë në reduktimin e shenjave të plakjes. Xheli vepron gjithashtu si një hidratues, i cili është mjaft i dobishëm për njerëzit me lëkurë të yndyrshme ose të kombinuar. Nuk është çudi që shumë produkte për kujdesin e lëkurës, duke përfshirë pastrues, hidratues, serum, xhel dhe maska, përmbajnë këtë përbërës.
3. Ju ndihmon për flokë të bukur
Xheli i aloe vera mund të përdoret direkt ose mund të përzihet me përbërës të tjerë të ndryshëm si dhe për të përgatitur maska për flokët si amla ose lëng qepë. Xheli i aloe vera vepron si një kondicioner natyral që hidraton flokët dhe lëkurën e kokës dhe mund t’ju ndihmojë të hiqni qafe flokët e dredhur dhe të thatë. Kjo gjithashtu zvogëlon rrezikun e zbokthit dhe nxit rritjen e flokëve. Përveç kësaj, vitaminat dhe mineralet e pranishme në xhelin e aloe vera ushqejnë gjëndrat e flokëve, duke i shtuar shkëlqim dhe forcë flokëve tuaj. Aplikimi i xhelit direkt në lëkurën e kokës mund të ndihmojë gjithashtu për të qetësuar kruajtjen e kokës dhe për të kontrolluar prodhimin e vajit.
4. Ruan shëndetin oral
Xheli i aloe verës ndihmon në reduktimin e akumulimit të pllakave dhe promovon shëndetin e mishrave të dhëmbëve, raporton një studim i publikuar në Oral Health and Dental Management. Vetitë e tij natyrore antimikrobike ndihmojnë në luftimin e baktereve në gojë, duke reduktuar rrezikun e sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve dhe erës së keqe të gojës. Shpëlarja me lëng aloe vera mund të mbështesë higjenën e përgjithshme orale dhe të mbajë frymëmarrjen e freskët. Megjithatë, një person duhet të shmangë marrjen nga goja të aloe verës së papërpunuar.
5. Ofron lehtësim nga fisurat anale
Për ata që vuajnë nga çarjet anale, aplikimi i një xheli ose kremi aloe vera në zonën e prekur disa herë gjatë ditës mund të sigurojë një ndjesi ftohjeje dhe të lehtësojë dhimbjen. Vetitë e tij anti-inflamatore dhe antibakteriale ndihmojnë në zbutjen e shqetësimit dhe promovimin e shërimit në zonën e prekur, zbulon një studim i publikuar nga European Review for Medical and Pharmacological Sciences. Përdoreni atë pasi të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
6. I mirë për tretjen
Xheli i aloe verës është i dobishëm për shëndetin e tretjes. Ndihmon në lehtësimin e simptomave të urthit dhe kapsllëkut. Vetitë e tij qetësuese ndihmojnë në uljen e inflamacionit në traktin tretës, ndërsa efekti i tij laksativ natyral mund të lehtësojë kapsllëkun. Në fakt, një studim i publikuar nga Journal of Neurogastroenterology and Motility zbuloi se aloe vera mund të ndihmojë gjithashtu me kushte të tilla si sindroma e zorrës së irrituar (IBS). Pirja e lëngut të aloe verës gjithashtu mund të përmirësojë tretjen dhe të balancojë florën e zorrëve.
7. Menaxhon nivelet e sheqerit në gjak
Kur konsumoni dy lugë lëng aloe vera në ditë, është treguar se ul nivelet e sheqerit në gjak tek njerëzit me diabet, sipas një studimi të botuar nga Revista Ndërkombëtare e Fitoterapisë dhe Phytopharmacology. Ndihmon në përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës dhe mund të ndihmojë në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak. Konsultohuni me një mjek përpara se të futni xhelin e aloe vera në rutinën tuaj të përditshme.
Masat paraprake që duhen marrë përpara përdorimit të xhelit të aloe vera
Para përdorimit të xhelit, kryeni një test patch për të kontrolluar për reaksione alergjike.
Sigurohuni që xhel të jetë i pastër dhe pa aditivë ose konservues me bazë kimike.
Ndërsa është e sigurt të aplikoni xhel aloe vera në plagë ose lëkurë të thyer, është më mirë që së pari të konsultoheni me një mjek.
Konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor nëse keni sëmundje themelore ose jeni shtatzënë.
Ruajeni xhelin në një vend të freskët dhe të thatë për të ruajtur efikasitetin e tij.
Sigurohuni që të ndiqni këto udhëzime!
Faleminderit për leximin!
