By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Prano
MetabolizëmMetabolizëmMetabolizëm
Njoftime Shfaq më shumë
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
  • Profili im
  • Artikujt e mi
  • Artikujt te ruajtura
  • Historiku i leximeve
Search
Duke lexuar: Bukë me erëza dhe arrë
Shpërndaje
MetabolizëmMetabolizëm
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
  • Blog
  • Abonohu
Search
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
Keni një llogari ekzistuese? Hyr
Na Ndiqni
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
© 2024 Metabolizem.com All Rights Reserved. Development by webpro.al
Metabolizëm > Receta Gatimi > Bukë me erëza dhe arrë
Receta Gatimi

Bukë me erëza dhe arrë

Redaksia
Përditësimi i fundit: 28 Nëntor, 2024 10:26 pm
Redaksia
12 muaj më parë
Shpërndaje
Shpërndaje

Përbërësit

½ filxhan / 56 g miell kokosi

1 lugë gjelle pluhur pjekjeje

1 lugë gjelle pluhur lëvozhgë psyllium -opsionale

½ lugë gjelle kripë deti

5 vezë të mëdha

2 lugë gjalpë, i shkrirë dhe i ftohur

¼ filxhan / 60 ml vaj ulliri

1 lugë kanellë

½ lugë xhenxhefil

¼ lugë kardamom

1 filxhan / 150 g arra të thekura, të grira

½ filxhan / 118 ml ujë të vluar

Përgatitja

Ngrohni furrën në  177 gradë C.

Në një tas, kombinoni miellin e kokosit, pluhurin për pjekje, pluhurin e lëvores së psiliumit dhe kripën e detit. Shtoni vezët, gjalpin dhe vajin e ullirit. Përziejini për t’u bashkuar. Shtoni kanellën, xhenxhefilin, kardamomin dhe arra të thekura. Përziejini derisa të përfshihet plotësisht. Shtoni gjysmën e ujit të nxehtë dhe përzieni derisa të përthithet i gjithë uji. Shtoni ujin e mbetur dhe përzieni përsëri derisa të përthithet i gjithë uji. Lëreni brumin të pushojë për 5 minuta.Rreshtoni një fletë pjekjeje dhe pudrosni lehtë me miell kokosi.Transferoni brumin në tepsi. Spërkateni pjesën e sipërme të brumit me më shumë miell kokosi. Formoni brumin në një formë drejtkëndëshe. Bëni disa feta gjysmë inç të thella në majë të brumit. Piqni 35 deri në 45 minuta derisa buka të jetë e fortë dhe të skuqet në mënyrë të barabartë.

Ju gjithashtu mund të Lexoni

Gjellë me fasule të bardha dhe makarona

Ëmbëlsirë me avokado e çokollatë

Kërpudha të mbushura me erëza dhe djathë

Lazanja e vjetër klasike!

Bukë për mëngjes me brokoli dhe proteina

Ndani këtë artikull
Facebook Email Printo
A ju pëlqeu Artikulli?
Love1
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Artikulli i mëparshëm MYKU NË SHTËPI, A ËSHTË I DËMSHËM? 10 SHENJA TË TOKSICITETIT PREJ TIJ/PASTRIMI PËRMES….
Artikulli i rradhës JU ZË LEMZA PASI KENI NGRËNË? JA SI TA ZGJIDHNI
Lini një koment

Lini një Përgjigje Anuloje përgjigjen

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Recipe Rating




Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

Na ndiq ne social

76kLike
34.2kFollow
2.4kSubscribe
30.5kFollow

Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

 

Më të lexuarat

Buzët e thata, të çara ose të zbardhura mund të tregojnë disa probleme shëndetësore
Nutricion
Qumesht me arra/Si ta përgatisni në shtëpi, perfekte për stomakun bosh
Nutricion
Hormonet që vendosin për dhjamin të qendrojë apo të largohet…
Nutricion
8 Probiotikët më të mirë për SHËNDETIN E GRUAS!
Nutricion
ESTROGJENI  dhe MENOPAUZA/ Si ta menaxhoni pa kaluar ne depresion
Nutricion

Kontakt

Tiranë , 2001, Albania
info@metabolizem.com
Forgot Password?
© 2025 Metabolizem.com. Development by webpro.al
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
Mirë se vini!

Hyni në llogarinë tuaj

Username ose adresa e emailit
Passwordi

Keni harruar Passwordin?

Nuk jeni anëtar? Regjistrohu