Nga ALTIN JOKA

Sot marihuana ka shumë përkrahës, nga studentët e kolegjit te gjyshërit, profesionistët e deri tek njerëzit e qetë.

Kanabisi vjen në dy varietete kryesore që lidhen me mjekësinë: Përbërësi psikoaktiv në marihuanë, tetrahidrokanabinol ose THC; dhe kanabidiol jo psikotropik (CBD). Të dyja tregojnë premtime për lehtësimin e simptomave të dhimbjes, depresionit dhe kushteve të tjera të ndryshme, dhe ndoshta për të nxitur gjumin. Hulumtimi është i hollë, megjithatë, pjesërisht sepse përpjekjet e studimit janë të kufizuara nga ligjet që pengojnë provat klinike…

Gjithashtu, ka mungesë financimi nga kompanitë e barnave që më mirë do të investonin në trajtime më fitimprurëse dhe të patentueshme në vend të një ilaçi që tashmë shitet pa recetë në shumë shtete.

Kanabidiol

E paketuar në çdo gjë, nga gomat e dhëmbëve deri te vajrat aktualë, CBD nuk ju bën të lartë. Por hulumtimet paraprake sugjerojnë se mund të ndryshojë aktivitetin e trurit, megjithëse mbetet shumë për t’u eksploruar rreth mënyrës se si funksionon dhe cilat janë efektet e tij.

Ka sugjerime që CBD mund të shërbejë si një ndihmë për gjumin, ndoshta kryesisht duke reduktuar ankthin dhe duke promovuar relaksimin. Efektiviteti i tij i vërtetë nuk është studiuar mirë në mjediset klinike, megjithatë, dhe siguria e tij afatgjatë nuk dihet, tha Deirdre Conroy, PhD, drejtor klinik i Klinikës së Mjekësisë së Gjumit të Sjelljes në Michigan Medicine. Studimet që sugjerojnë se mund të jetë e dobishme janë të vogla dhe dozat ndryshojnë në atë masë sa të mos tregojnë përfundime të dobishme.

Disa kërkime madje sugjerojnë se CBD i ndihmon njerëzit të qëndrojnë vigjilentë. E cila, ju e dini, nuk është aspak e mirë për gjumë.

CBD është shpallur si një ilaç dhe kurë për kaq shumë gjëra, tingëllon shumë e mirë për të qenë e vërtetë. Dhe kështu ndoshta është, të paktën në skemën e madhe. Kjo nuk do të thotë se nuk do të gjejë përdorime me kërkime të mëtejshme, më rigoroze. Por vetëm se si CBD (ose barërat e këqija, ose një pije e mirë e fortë) e vë atë në gjumë, nuk do të thotë se është për ju. Sidoqoftë, shumë ekspertë janë të lartë në potencialin e CBD si një trajtim për dhimbjen dhe kushte të tjera, pjesërisht sepse duket se redukton inflamacionin në indet e trupit. Por nuk është një qetësues.

Nëse dhimbja ose ankthi janë ato që pengojnë gjumin tuaj, CBD mund të ndihmojë, sugjerojnë një numër në rritje studimesh. Këtu është një nga ato gjetjet interesante, një nga të shumtat që përfshin madhësi të vogla të mostrave për njerëz me kushte specifike, të cilat të gjitha sugjerojnë se nevojiten shumë më tepër hetime:

Studiuesit analizuan efektet e THC dhe CBD në 25 njerëz me kancer, në një studim vëzhgues ku pjesëmarrësit bënin zgjedhjet e tyre se cilat lloje të ushqimeve të përdornin. Pas dy javësh përdorimi të kanabisit, shumica e tyre kishin më pak dhimbje dhe gjithashtu përjetuan përmirësim të funksionit të trurit dhe gjumë më të mirë, raportuan shkencëtarët vitin e kaluar në revistën Exploration of Medicine . Përmirësimet në gjumë dhe dhimbje ishin në fakt më të mëdha për ata që gëlltitën CBD.

Truri juaj në marihuanë

Ndërsa CBD dhe THC vijnë nga e njëjta fabrikë, ato funksionojnë në mënyra krejtësisht të ndryshme dhe misterioze. THC ka një mënyrë veçanërisht të poshtër për të ngatërruar mendjen.

Kënaqësia, dhimbja dhe të gjitha ndjesitë dhe emocionet e tjera që ndiejmë drejtohen kryesisht nga sistemi endokannabinoid , molekulat në të gjithë trupin dhe trurin që rregullojnë të gjithë neurotransmetuesit tuaj, duke përfshirë kimikatet e ndjeshmërisë së mirë, dopaminën dhe serotoninën. Sistemi endokannabinoid “i telefonon gjërat lart ose poshtë për të moduluar efektin dhe për të balancuar sisteme të ndryshme në tru”, shpjegoi Ruben Baler, një shkencëtar shëndetësor në degën e politikës shkencore të Institutit Kombëtar për Abuzimin me Droga (NIDA).

“Është një përkthyes kryesor i çdo përvoje që kaloni.”

THC imiton endokannabinoidet për t’u kyçur në receptorët natyralë të kanabinoidit në trurin tuaj.

THC rrëmben sistemin. Mendja e gurosur është e përmbytur me dopaminë, e paaftë më të përpunojë siç duhet emocionet, veçanërisht kënaqësinë.

Marihuana ndryshon mënyrën se si funksionon truri , menjëherë dhe, me përdorim të vazhdueshëm, në mënyrë të pakthyeshme (duke lënë të kuptohet një problem për t’u mbështetur në të si një ndihmë e përhershme për gjumin).

Kjo shpjegon pse marihuana ndikon në gjithçka, nga oreksi tek mënyra se si ne përjetojmë dhimbjen, çfarë emocionesh fryhen dhe si i trajtojmë ato, dhe sigurisht nëse mund të mendojmë drejt apo edhe të ngrihemi në këmbë dhe të ecim. Kështu që nuk është çudi që edhe gjumi do të ndikohej.

Marihuana dhe gjumi

Nëse mund të bëjmë një supozim të arsyeshëm për THC dhe gjumin, është se efektet janë të gjera. Një studim i të rriturve në SHBA përcaktoi se përdoruesit e fundit të marihuanës, dhe veçanërisht përdoruesit e rëndë, kishin më shumë gjasa të flinin shumë pak ose shumë, me kohëzgjatje që varionte nga më pak se gjashtë orë në më shumë se nëntë në natë.

Ky nuk është saktësisht efekti i ciklit të gjumit që mund të dëshironi. Siç kam shkruar më parë, gjumi i mirë varet nga një model i qëndrueshëm i orarit të gjumit dhe zgjimit dhe një kohëzgjatje e arsyeshme – me shtatë deri në tetë orë që janë diapazoni ideal për shumicën e të rriturve. Por gjumi i mirë kërkon gjithashtu kalimin e duhur të biçikletës nëpër katër faza të gjumit , disa herë në natë, dhe veçanërisht kalimin e një kohe të mirë në fazat restauruese të gjumit të thellë (i quajtur edhe gjumi me valë të ngadalta) dhe gjumit REM.

Studimet janë të përziera mbi efektet e THC në fazat e gjumit. Një rishikim i literaturës arriti në këtë përfundim jo përfundimtar: marihuana mund të rrisë kohën e kaluar në gjumin me valë të ngadalta, por jo të gjitha studimet pajtohen. “Efektet në gjumin e lëvizjes së shpejtë të syve (REM) janë të ndryshueshme”, zbuloi analiza. “Disa studime kanë treguar një fillim më të shpejtë të gjumit, ulje subjektive të pagjumësisë dhe anktheve, dhe rritje të cilësisë së gjumit, e cila duket se bie me përdorim kronik.

Është e mundur që marihuana promovon gjumë më të mirë për individë të caktuar – përsëri, veçanërisht nëse ndihmon në lehtësimin e dhimbjes ose simptomave të ndonjë gjendjeje themelore – por jo të gjithë.

Në një nga studimet më të fundit mbi këtë temë, më shumë se 2,300 australianë me kushte kronike si dhimbja, ankthi dhe depresioni u anketuan para, gjatë dhe pas tre muajve të përdorimit të marihuanës mjekësore për trajtim. Në përgjithësi, përmirësime të rëndësishme u raportuan për të tre kushtet, si dhe cilësinë e përgjithshme të jetës në lidhje me shëndetin.

“Është interesante, megjithëse shumë pacientëve iu është përshkruar kanabis mjekësor për pagjumësi, nuk u vu re asnjë përmirësim në shqetësimin e gjumit të raportuar nga pacientët,” raportuan studiuesit në vitin 2023 në revistën PLOS ONE .

Vlen të theksohet se 30 persona u tërhoqën nga studimi sepse nuk u pëlqenin efektet anësore. Gjithashtu, nuk ka asnjë mënyrë për të ditur nëse përmirësimet e vërejtura kanë zgjatur përtej periudhës tre-mujore të studimit. Hulumtime të tjera kanë zbuluar se mbështetja në tenxhere për dhimbje kronike çon në një tolerancë që zvogëlon efektin e dobishëm me kalimin e kohës dhe për përdoruesit e shpeshtë që mund ta bëjnë atë joefektiv edhe për gjumin.

Të konsiderosh kanabisin si një mjet të sigurt dhe efektiv për gjumë, përtej përdorimeve të këshilluara nga mjeku, do të ishte mbivlerësim i asaj që dihet.