Nutricion

Përse ka shumë benefite ngrënia e frutave në mëngjes?

Redaksia
Redaksia
Close-up of a woman hands holding fruit tray on wooden table. Female with different types of fruits in a tray.

Nga ALTIN JOKA

Gjëja e parë së pari, pse duhet të hani fruta?

Ngrënia e frutave çdo ditë është e mirë për ju, pasi ato janë një burim natyral i sheqerit, kanë vlera të mëdha ushqyese dhe janë të mbushura me vitamina të gjalla, minerale, antioksidantë dhe fibra. Edhe pse frutat mund të bëjnë mrekulli për trupin dhe mendjen tuaj, ato gjithashtu ndihmojnë në shërimin e thellë dhe detoksifikimin.

Për të lexuar Artikullin e plotë Abonohuni me 6 euro në Muaj

Anulo në çdo kohë.

Abonohu këtu

Ju gjithashtu mund të Lexoni

Përbërësit më të dëmshëm që kurrë nuk duhet të hani!

Kocka të forta dhe të shëndetshme/ mos iu ndani këtyre ushqimeve

PERIME TË NGRIRA APO PERIME TË FRESKËTA: CILAT JANË MË TË SHËNDETSHME?

KËTO SHENJA TREGOJNË SE VUANI NGA SINDROMA E ZORRËVE QË RRJEDHIN

Cilat janë 5 ushqime të vërtetuara që rrisin testosteronin

Ndani këtë artikull
Artikulli i mëparshëm ACIDI FOLIK: ÇFARË ËSHTË DHE PSE KEMI MANGËSI?
Artikulli i rradhës Taurina tek pijet energjike, e demshme! Zbuloni arsyet…
1 Koment

Lini një Përgjigje

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Na ndiq ne social