By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Prano
MetabolizëmMetabolizëmMetabolizëm
Njoftime Shfaq më shumë
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
  • Profili im
  • Artikujt e mi
  • Artikujt te ruajtura
  • Historiku i leximeve
Search
Duke lexuar: SALMON ME SPINAQ
Shpërndaje
MetabolizëmMetabolizëm
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
  • Blog
  • Abonohu
Search
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
Keni një llogari ekzistuese? Hyr
Na Ndiqni
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
© 2024 Metabolizem.com All Rights Reserved. Development by webpro.al
Metabolizëm > Receta Gatimi > SALMON ME SPINAQ
Receta Gatimi

SALMON ME SPINAQ

Redaksia
Përditësimi i fundit: 29 Nëntor, 2024 2:12 pm
Redaksia
11 muaj më parë
Shpërndaje
Shpërndaje

Ky salmon përmban një mbushje kremoze me spinaq me 3 përbërës dhe vjen me një salcë limoni të shijshme për një përfundim freskues. Është një mënyrë e lehtë dhe e shijshme e servirjes së salmonit, e përkryer për çdo rast. Gati në më pak se 30 minuta!

Përbërësit

Fileto salmon

 Spinaqi:

Krem djathi: ndihmon në lidhjen e përzierjes së spinaqit dhe shton kremin.

Djathi feta: shton shijen.

Gjalpë: sigurohuni që të jetë ftohur përpara se ta hidhni sipër salmonit.

Lëkura e limonit

Kripë dhe piper

Për salcën: vaj (përdorni vaj ulliri vegjetal ose të butë), limon (lëng dhe lëvore), mjaltë . Rregulloni sasitë për t’iu përshtatur shijes tuaj.

Përgatitja

Vendosni filetot e salmonit nga ana e lëkurës poshtë në majë të një dërrase prerëse. Bëni 3 prerje në një kënd të lehtë duke pasur kujdes që të mos preni lëkurën. Bëni këtë për çdo fileto. I rregullojmë me kripë dhe piper (si sipër ashtu edhe brenda të çarave). Vendosni filetot sipër tepsisë dhe lërini mënjanë.

Bëni përzierjen e spinaqit: Prisni spinaqin shumë imët dhe vendoseni në një tas të cekët. Shtoni fetën (të grimcuar) dhe kremin e djathit dhe përzieni duke përdorur një pirun (e lehtë për ta grirë fetën) derisa të përfshihet plotësisht. Shijoni përzierjen dhe rregulloni erëzat sipas nevojës.

Hapni me kujdes të çarat e salmonit një nga një dhe mbushini me përzierjen e spinaqit. Shpërndani pak lëvore limoni (përafërsisht ½ limoni) mbi fileto dhe derdhni mbi gjalpë.Piqeni në qendër të furrës për 13-15 minuta.

Përgatitja e salcës:

Vendosni përbërësit e salcës (duke përfshirë lëkurën e mbetur të limonit, nga përafërsisht ½ limoni) në një tas dhe përziejini derisa të bashkohen plotësisht. Vendoseni në frigorifer.

Hiqeni salmonin nga furra, spërkatni me kopër (si opsion) dhe shërbejeni me salcë.

Ju gjithashtu mund të Lexoni

Ëmbëlsirë e shëndetshme me tërshërë dhe pjeshkë

5 IDE FANTASTIKE SALCASH (DRESSING) PËR SALLATAT TUAJA VJESHTORE:

Speca me erëza të mbushura me kuskus e thjerrëza

25 IDE PËR MËNGJES TË SHËNDETSHËM PËR FËMIJË

Tavë e shijshme me bishtaja, djathë e qepë

Ndani këtë artikull
Facebook Email Printo
A ju pëlqeu Artikulli?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Artikulli i mëparshëm MIDHJET, ZGJIDHJA E SHËNDETIT MENDOR
Artikulli i rradhës STUDIMI I PARË QË TREGON SE RRUSHI RREGULLON SHIKIMIN DHE E PËRMIRËSON
Lini një koment

Lini një Përgjigje Anuloje përgjigjen

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Recipe Rating




Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

Na ndiq ne social

55kLike
22.1kFollow
2.1kSubscribe
30.3kFollow

Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

 

Më të lexuarat

STRESI: ‘Vrima e zezë’ e shëndetit dhe mënyrat më efektive për lehtësimin e tij!
Podkast
𝐋ë𝐧𝐠u më i fuqishëm se çdo 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐤
Herbalizem Nutricion
Si të përgatisni vajin e kastravecit dhe për cfarë shërben
Keshilla FALAS
Një mënyrë e fshehtë e fshehtë për ta bërë sheqerin të duket i shëndetshëm
Nutricion
Manteli i zonjës, çfarë është dhe si përgatitet “çaji i mitrës së lumtur”?
Keshilla FALAS

Kontakt

Tiranë , 2001, Albania
info@metabolizem.com
Forgot Password?
© 2025 Metabolizem.com. Development by webpro.al
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
Mirë se vini!

Hyni në llogarinë tuaj

Username ose adresa e emailit
Passwordi

Keni harruar Passwordin?

Nuk jeni anëtar? Regjistrohu