By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Prano
MetabolizëmMetabolizëmMetabolizëm
Njoftime Shfaq më shumë
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
  • Profili im
  • Artikujt e mi
  • Artikujt te ruajtura
  • Historiku i leximeve
Search
Duke lexuar: Supë kremoze me domate të thara dhe spinaq
Shpërndaje
MetabolizëmMetabolizëm
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
  • Blog
  • Abonohu
Search
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
Keni një llogari ekzistuese? Hyr
Na Ndiqni
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
© 2024 Metabolizem.com All Rights Reserved. Development by webpro.al
Metabolizëm > Receta Gatimi > Supë kremoze me domate të thara dhe spinaq
Receta Gatimi

Supë kremoze me domate të thara dhe spinaq

Redaksia
Përditësimi i fundit: 29 Nëntor, 2024 3:31 pm
Redaksia
12 muaj më parë
Shpërndaje
Shpërndaje

E mbushur me shije nga domatet e thara, plot fibra, nga fasulet dhe shije të kënaqshme nga limoni, kjo supë është e detyrueshme ne vere. Dhe mund të jetë në tryezën tuaj në 30 minuta.

Përbërësit

⅓ filxhan domate të thara në diell të zhytura me vaj

2 gota kërpudha të prera në feta

1 filxhan qepë të grirë

2 thelpinj hudhre te medha, te grira

1 lugë çaji borzilok të tharë

1 ½ lugë miell për të gjitha përdorimet

½ lugë çaji kripë

½ lugë çaji piper i bluar

3 ½ gota lëng perimesh

4 gota spinaq të freskët të grirë

1 filxhan fasule te ziera

1 lugë gjelle lëng limoni

Ngrohni 2 lugë gjelle vaj domate të thara në një tenxhere të madhe mbi nxehtësinë mesatare. Shtoni kërpudha dhe qepë; gatuajeni, duke e trazuar, derisa të fillojë të zbutet, rreth 3 minuta. Shtoni hudhrën dhe borzilokun; gatuajeni, duke e trazuar, për 1 minutë. Shtoni miell, kripë dhe piper duke e trazuar. Shtoni supë dhe krem djathi; rrisni nxehtësinë në mesatare-të lartë dhe lëreni të ziejë. Ulni nxehtësinë për të mbajtur një zierje dhe gatuajeni, duke i përzier një ose dy herë, derisa perimet të jenë të buta, rreth 5 minuta. Përzieni spinaqin, fasulet dhe domatet e thara në diell. Hiqeni nga zjarri dhe shtoni  lëngun e limonit.

Ju gjithashtu mund të Lexoni

Ëmbëlsirë e shëndetshme me tërshërë dhe pjeshkë

Biftekë lulelakre, perfekte për ditët pa mish

Muffins me arra dhe banane

Sallatë e shijshme me brokoli

Tavë e shijshme me pulë, brokoli dhe djathë

Ndani këtë artikull
Facebook Email Printo
A ju pëlqeu Artikulli?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Artikulli i mëparshëm 5 VAJRA ESENCIALE KUNDËR DHIMBJEVE TË ARTRITIT
Artikulli i rradhës HUMBJA E NUHATJES TREGON KËTO GJENDJE DHE SËMUNDJE QË PO JU ZAPTOJNË TRUPIN
Lini një koment

Lini një Përgjigje Anuloje përgjigjen

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Recipe Rating




Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

Na ndiq ne social

55kLike
22.1kFollow
2.1kSubscribe
30.3kFollow

Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

 

Më të lexuarat

STRESI: ‘Vrima e zezë’ e shëndetit dhe mënyrat më efektive për lehtësimin e tij!
Podkast
𝐋ë𝐧𝐠u më i fuqishëm se çdo 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐤
Herbalizem Nutricion
Si të përgatisni vajin e kastravecit dhe për cfarë shërben
Keshilla FALAS
Një mënyrë e fshehtë e fshehtë për ta bërë sheqerin të duket i shëndetshëm
Nutricion
Manteli i zonjës, çfarë është dhe si përgatitet “çaji i mitrës së lumtur”?
Keshilla FALAS

Kontakt

Tiranë , 2001, Albania
info@metabolizem.com
Forgot Password?
© 2025 Metabolizem.com. Development by webpro.al
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
Mirë se vini!

Hyni në llogarinë tuaj

Username ose adresa e emailit
Passwordi

Keni harruar Passwordin?

Nuk jeni anëtar? Regjistrohu