BLOG
Kocka të forta dhe të shëndetshme/ mos iu ndani këtyre ushqimeve
Ruajtja e kockave të forta dhe të shëndetshme është thelbësore, dhe vitaminat luajnë një rol të rëndësishëm në këtë. Nëse…
Si të bëni një shpëlarje nazale me hudhër
Përfitimet e shpëlarësve të hundës me hudhër janë një temë me interes për ata që kërkojnë alternativa natyrale për të…
13 mënyra për të ulur sheqerin ne gjak
Rritja e sheqerit në gjak është një problem i madh dhe më i zakonshëm i plakjes. Me kalimin e çdo…
Pini çaji shafrani, përmirëson humorin /10 arsye të tjera për ta pirë këtë eliksir të artë
Lëreni çajin e kamomilit dhe të gjelbër dhe provoni çajin e shafranit! I pasur me antioksidantë dhe veti anti-inflamatore, mund…
Pse ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës? Njihni 14 shkaqe të dobësisë
Nëse lodhja nuk zhduket, mund të jetë shenjë e diçkaje serioze. Nga mungesa e vitaminave te sëmundjet kronike, ja 14…
Pijini këto pije të shijshme me fara borziloku për të humbur peshë
A keni provuar ndonjëherë të pini një pije me fara borziloku për humbje peshe? Ja disa receta të lehta dhe…
Përmirësoni KUJTESËN në pjatë dhe natyrë.
Ky PODCAST nga ALTIN JOKA trajton mënyrat natyrale për të forcuar kujtesën dhe funksionin njohës përmes ushqimit të balancuar dhe…
7 Simptoma të Intolerancës ndaj Laktozës (11 këshilla për menaxhim)
Intoleranca ndaj laktozës është një gjendje e zakonshme që prek një përqindje të konsiderueshme të të rriturve. Rreth 65% e…
10 Ushqime të pasura me Vitaminë C / burimet më të mira natyrore
Vitamina C është një vitaminë e tretshme në ujë që gjendet në shumë ushqime me bazë bimore dhe të fermentuara.…
STRESI: ‘Vrima e zezë’ e shëndetit dhe mënyrat më efektive për lehtësimin e tij!
Stresi, veçanërisht kur është i zgjatur ose kronik, mund të ketë dëme serioze në shëndetin fizik, mendor dhe emocional. Në…
Përdorni pluhurin e kafesë së gjelbër për lëkurën
Të ruash një shkëlqim të shëndetshëm të lëkurës mund të jetë sfiduese. Ndërsa shumë kremra dhe serume premtojnë mrekulli, ndonjëherë…
Ushqimet më të mira kundër rudhave
Po kërkoni një mënyrë natyrale për të luftuar plakjen e lëkurës? Me kalimin e moshës, lëkura jonë humbet elasticitetin dhe…
5 Përfitime të shëndetshme nga PUTHJA
Të ushqyerit mirë, aktiviteti fizik i mjaftueshëm, meditimi, shkëputja nga telefoni — janë të gjitha mënyra të shkëlqyera për të…
Pse po dëmtohen TRURI, HORMONET dhe ENERGJIA jonë? Ja elementi i përbashkët…
Kur të mbaroni së lexuari, do të dini se si mosfunksionimi i zorrëve prish jo vetëm tretjen, por edhe trurin,…
Cilat janë grimcat jetësore të shëndetit? Mungesa e tyre ju sjell sëmundje…
Tretja i jep fuqi trupit tuaj. Ajo e zbërthen ushqimin në lëndë ushqyese. Këto lëndë ushqyese nxisin energjinë dhe rritjen.…
E vërteta tronditëse për ushqimet PA GLUTEN
Ushqimet organike në rrezik për ndotje kimike Në këtë faqe kemi shkruar gjerësisht për shërimin e zorrëve dhe promovimin e…
Shots-a HUDHRE për të rritur imunitetin
Këto gota hudhër me mjaltë dhe lëng limoni janë një kombinim i fuqishëm i përbërësve që bëjnë një ilaç natyral…
Dieta gjatë PERIMENOPAUZES: Çfarë të hani dhe cfarë të shmangni për të mbështetur trupin tuaj
Perimenopauza, faza kalimtare para menopauzës, mund të ndihet si një udhëtim emocional dhe fizik i vështirë. Ndërsa përvoja e çdo…
Çfarë është dendësia e lëndëve ushqyese dhe pse është e rëndësishme?
Ndërsa mund të mos e keni dëgjuar kurrë më parë termin dendësi lëndësh ushqyese, ka të ngjarë të jeni njohur…
Ghrelin: Si ta kontrolloni këtë “hormon të urisë” në mënyrë që të humbni yndyrën
Sipas endokrinologëve nga Qendra Mjekësore Universitare VU në Amsterdam, dy nga hormonet më të rëndësishme për t'u fokusuar për humbjen…
Çfarë bën testosteroni për gratë? Përfitimet, rolet dhe si të menaxhoni nivelet
Kur shumica e njerëzve dëgjojnë "testosterone", ata mendojnë për burrat, por testosteroni për gratë është po aq i rëndësishëm. Ndërsa…
Mbajeni mend: Testosteroni, Kortizoli dhe Insulina Kontrollojnë peshen tuaj…
Nëse je mbi 40 vjeç dhe je i frustruar nga dhjami që nuk lëviz — pavarësisht të ushqyerit të shëndetshëm,…
10 shenja që tregojnë se shëndeti i zorrëve tuaja është i çekuilibruar…
Zbuloni se si tretja, gjendja shpirtërore dhe lëkura juaj mund t'ju tregojnë diçka - dhe çfarë mund të bëni për…
Shenjat e hershme të çekuilibrit hormonal që ju i injoroni…
Hormonet luajnë një rol kritik në pothuajse çdo funksion të trupit tuaj - nga gjumi dhe metabolizmi te gjendja shpirtërore,…
Testi i zemrës që do t’ju shpëtojë jetën…
Sëmundjet e zemrës vrasin më shumë njerëz sesa çdo sëmundje tjetër. Çuditërisht, dikush vdes nga sëmundjet e zemrës çdo 30…
Sindroma e zorrës së rrjedhshme, kush është e vërteta dhe çfarë e shkakton?
Sindroma e zorrës së rrjedhshme është një temë që ka tërhequr vëmendje vitet e fundit. Shumë njerëz tani po pyesin…
Herpesi e rrit me 80% mundësinë e sëmundjes së Alzheimer..
Dy të tretat prej jush që e shikoni këtë do ta njohin ndjesinë. Fillon me një lloj ndjesie mpirjeje dhe…
Përbërësi natyral për shëndetin e zemrës, funksionin e trurit dhe jetëgjatësinë…
Kur bëhet fjalë për optimizimin e shëndetit, pak komponime natyrore kanë ngjallur shumë interes shkencor..pasi dihet që shkenca e përçmon…
Një mënyrë e fshehtë e fshehtë për ta bërë sheqerin të duket i shëndetshëm
A e dini se shumë nga ushqimet që mund të hani çdo ditë mund të jenë të mbushura me sheqerna…
Të moshuarit KUJDES me dehidrimin! Simptomat më të zakonshme dhe pasojat
Shumë të moshuar kanë një ndjenjë të reduktuar të etjes, gjë që mund të çojë në marrje të pamjaftueshme të…
Abonohu ne Youtube
