Natyra funksionon në mënyra misterioze. Ndonjëherë, ajo që na lëndon nga jashtë mund të na shërojë edhe nga brenda. Merrni për shembull pickimet e bletëve. Ne i shmangim ata si murtaja, apo jo? Jo të gjithë ne. A keni dëgjuar ndonjëherë për terapinë me helmin e bletës ose BVT? Është një trajtim eksperimental që përfshin nënshtrimin e një personi ndaj pickimeve të bletës për të lehtësuar dhimbjen dhe inflamacionin. Njerëzit e bëjnë këtë sepse, ashtu si hithra, helmi i bletës përmban kimikate natyrale që kanë efekte anti-inflamatore dhe analgjezike.

Është disi qesharake. Kush do të mendonte se diçka që ju bën të ndjeni dhimbje mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e dhimbjes? Megjithatë, shumë betohen se ky pickim ndihmon me dhimbjen dhe inflamacionin e kyçeve të lidhura me llojet inflamatore të artritit. Dhe Hithrat, miqtë e mi, punojnë në të njëjtën mënyrë.

Në këtë artikull, do t’ju jap një përmbledhje të shkurtër të hithrave thumbuese dhe do t’ju shpjegoj pse ato përdoren për lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve. Më pas, unë do t’ju tregoj se si t’i gjeni, korrni dhe shndërroni ato në një ilaç natyral të fuqishëm për menaxhimin e dhimbjes.

Përfitimet e pickimit të hithrës për dhimbjet e kyçeve

✨Burimet shkencore kanë treguar vazhdimisht se hithra thumbuese janë një ilaç natyral i fuqishëm dhe efektiv për reduktimin e inflamacionit dhe lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve.

✨ Disa studime kanë treguar se ato ulin ndjeshëm inflamacionin, veçanërisht në ata me gjendje inflamatore si artriti dhe osteoartriti.

✨Kjo për shkak se hithra thumbuese shkaktojnë lirimin e serotoninës dhe histaminës, të cilat stimulojnë neuronet e dhimbjes, reduktojnë inflamacionin dhe pengojnë transmetimin e sinjalit të dhimbjes.

✨Përmbajnë gjithashtu acid formik, i cili mund të nxisë reaksionet qelizore, stimulimin e kapilarëve dhe lëvizjen e limfës. Këto përgjigje kimike mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit, përshpejtimin e kohës së shërimit dhe përmirësimin e qarkullimit. Hithra thumbuese ka demonstruar një aftësi për të reduktuar intensitetin e dhimbjes tek njerëzit me sëmundje që variojnë nga artriti deri te dhimbjet e shpinës. Dhe siç rezulton, është një zëvendësues i shkëlqyeshëm natyror për qetësuesit farmaceutikë potencialisht të rrezikshëm.

Plus… ato rriten fjalë për fjalë kudo!

Gjetja e duhur e hithrës ( edhe e thatë)

Kur provoni fatin tuaj duke kërkuar për hithra, do të hasni kryesisht në një nga dy llojet. Si hithra thumbuese (Urtica dioica) dhe hithra e drurit (Laportea canadensis) janë ushqime të egra ushqyese dhe të shijshme. Hithrat e drurit kanë gjethe më të gjera dhe më të gjera që alternohen, ndërsa hithra thumbuese kanë gjethe më të gjata dhe më të dobëta me drejtime të kundërta.

Gjethet e hithrës thumbuese janë ovale ose në formë heshte, ndërsa hithra druri janë më të rrumbullakëta. Përfitimet e gjetheve të hithrës të diskutuara këtu vlejnë për hithra thumbuese. Megjithatë, të dyja varietetet padyshim që do t’ju ‘kafshojnë’ nëse i prekni pa doreza.

Gjethet e hithrës thumbuese duhet të mblidhen në pranverë derisa janë ende të freskëta dhe jeshile. Kjo ndihmon në reduktimin e pickimeve, por është gjithashtu kur ato janë më të dobishmet.

Zgjidhni disa gjethet e sipërme dhe lërini të poshtmet vetëm gjatë korrjes. Pasi hithrat lulëzojnë, gjethet zakonisht nuk përdoren më. Gjethet e vjetra të hithrës përmbajnë kristale të patretshme të karbonatit të kalciumit që janë të vështira për t’u nxjerrë nga trupi. Këto kristale mund të grumbullohen në veshka dhe të shkaktojnë infeksione dhe gurë në veshka, veçanërisht për ata që janë të prirur ndaj problemeve të veshkave.

Ju mund të kërkoni për hithra thumbuese në zonat e pyllëzuara ose përgjatë brigjeve të lumenjve. Hithrat thumbuese rriten në zona më të hapura dhe të thata sesa hithra druri, të cilat preferojnë të fshihen nën tendat e pemëve. Ju do të dëshironi të vishni doreza dhe mëngë të gjata për të shmangur pickimet gjatë korrjes. Nëse bimët e freskëta nuk janë të disponueshme në zonën tuaj, mund të konsideroni gjithashtu blerjen e hithrave të thata .

Përndryshe, mund të blini një tinkturë të Hithrës thumbuese tashmë të përgatitur. Tinkturat e hithrës kanë veti të shkëlqyera anti-inflamatore dhe mund të ndihmojnë me dhimbjet e përdhes, ekzemën, rregullimin e sheqerit në gjak, alergjitë, kontrollin e presionit të gjakut dhe sëmundje të tjera. Merrni 1-2 pika pika (~ 1-2 ml) deri në 3 herë në ditë. Mund ta përzieni edhe me një vaj mbartës dhe ta aplikoni në zonat problematike.

Si të përgatisni ekstraktin

Nuk ju nevojitet shumë për të bërë një ekstrakt vaji nga bima e hithrës. Ju duhet vetëm një kavanoz, vaj transportues dhe disa hithra! Sigurohuni që të vishni doreza kur zgjidhni hithra thumbuese. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të hiqni rritjen e sipërme nga bima.

Meqenëse do të bëjmë një ekstrakt hithre për lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve, ne do të nxjerrim përbërësit bimor duke përdorur vajin e farave të rrushit. Unë kam zgjedhur vajin e farave të rrushit për disa arsye.

Vaji i farave të rrushit ka një madhësi molekulare më të vogël se, të themi, vaji i ullirit, kështu që përthithet lehtësisht nga lëkura. Ai gjithashtu ndihmon ekstraktet bimore të depërtojnë më thellë në trup, si në indet dhe nyjet më të thella, duke rritur kështu efikasitetin e bimëve.

Vaji i farave të rrushit është i pasur me acid linoleik, i cili ndihmon në riparimin e barrierës natyrore të lëkurës. Është gjithashtu më i lehtë, më i hollë dhe më pak i yndyrshëm se vaji i ullirit ose i kokosit. Me pak fjalë, vaji i farave të rrushit përmirëson shpërndarjen e përbërësve medicinalë, duke ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve të kyçeve në duar, gjunjë, këmbë dhe zona të tjera të trupit. Dhe… është gjithashtu anti-inflamator më vete!

Receta e mëposhtme është një vaj i thjeshtë bimor i mbushur me hithër, të cilin mund ta aplikoni drejtpërdrejt në nyjet e dhimbshme ose ta përdorni për të krijuar një krem për lëkurën për qetësimin e dhimbjeve të kyçeve duke e ngrohur dhe shkrirë në disa perla dylli blete.

Perberesit:

• një grusht majash hithre / ½ filxhan hithra të thara dhe të grimcuara

• vaji i farave të rrushit, i mjaftueshëm që hithrat të notojnë

• një kavanoz me madhësi një litër

• napë

• enë me kapak të ngushtë

Hapat:

1️⃣. Mblidhni një grusht majash hithrash dhe vendosini në një shportë ose tas.

2️⃣. Pasi të keni mbledhur mjaftueshëm, shpëlajini mirë dhe vendosini të thahen në një leter për disa ditë.

3️⃣. Nëse nuk doni të prisni, mund t’i thani në një dehidratues për disa orë.

4️⃣. Pasi të keni tharë gjethet e hithrës, i shtypni për t’i përgatitur për vaj. Kjo çliron përbërësit terapeutikë të hithrës dhe e bën më të lehtë mbulimin e tyre me vaj.

5️⃣. Shtoni gjethet e grimcuara të hithrës në një kavanoz me madhësi një gjysmë litër dhe mbulojini me vaj të farës së rrushit të mjaftueshëm që të fillojnë të notojnë.

6️⃣. Më pas, mbulojeni kavanozin me kapak dhe vendoseni në një vend të freskët dhe të errët për t’u maceruar për gjashtë javë.

7️⃣. Pas gjashtë javësh, kullojeni vajin e hithrës përmes një napë dhe ruajeni në një enë me kapak të ngushtë luftarak për deri në një vit.

Perdorimi

Aplikoni me bollëk vajin e hithrës në kyçet dhe muskujt që dhembin dhe masazhoni atë. Këtë mund ta bëni sa herë të nevojitet. Vishni rroba të lirshme për të shmangur marrjen e vajit në rrobat tuaja.