Zbokthi prek pothuajse gjysmën e popullsisë, kështu që nuk jeni vetëm. Por, në vend që të vishni një kapele, të përdorni shampo të dëmshme kundër zbokthit ose të kërkoni vajin e pemës së çajit – na lejoni të ndajme disa kura natyrale kundër zbokthit që me të vërtetë funksionojnë.

Çfarë është zbokthi?

Zbokthi mund të jetë një gjendje zhgënjyese për t’u përballur. Mund të jetë e turpshme dhe sfiduese për ta hequr qafe. Për të mos përmendur, kruajtja dhe shqetësimi që shoqërohen me të.

Zbokthi duket si njolla të vogla të bardha me luspa në kokën tuaj. Lëkura e kokës gjithashtu mund të jetë e përflakur dhe e skuqur, duke bërë që thekonet të jenë gjithashtu pak të kuqe.

Në thelb, zbokthi është derdhja e sasive të tepërta të qelizave të vdekura të lëkurës që janë grumbulluar në lëkurën e kokës. Një sasi e vogël e kësaj rrëshqitjeje është normale, shpesh ndodh pasi të keni larë flokët. Por, disa njerëz përjetojnë një sasi më shumë se normale. Ndonjëherë kjo është një çështje kronike, ose ndonjëherë është rezultat i disa shkaktarëve.

Por, në kundërshtim me besimin popullor, zbokthi në fakt mund të përmirësohet kur lani flokët më shpesh. Megjithatë, nuk ka nevojë të jetë një shampo e veçantë kundër zbokthit. Një shampo e thjeshtë e butë duhet të funksionojë mirë. Por, nëse keni probleme kronike me zbokthin, mund të dëshironi të siguroheni që shampoja juaj të jetë pa sulfate dhe të mos përmbajë parabenë ose përbërës natriumi laureth që gjenden zakonisht në produktet e markave si Pantene. Këto janë kimikate të ashpra që gjenden në disa shampo që, në të vërtetë, të gjithë duhet të përpiqen t’i shmangin.

Pse ndodh zbokthi?

Fatkeqësisht, këto copa të vogla të bardha që ju pastrojnë pluhurin, ose më keq, pjesën e pasme të këmishës suaj të zezë, mund të shkaktohen nga një sërë gjërash të ndryshme.

Por, në të vërtetë shkaku kryesor i zbokthit është një kombinim i një mangësie ushqyese me faktorë bakterialë dhe kërpudhash.

Rritja e tepërt e një kërpudhe specifike të ngjashme me maja të quajtur Malassezia në lëkurën e kokës është një shkak i zakonshëm i zbokthit. Një tjetër gjendje e zakonshme e lëkurës është dermatiti Seborrheic. Dermatiti seborrheik prek kryesisht lëkurën e kokës dhe mund të shkaktojë njolla me luspa ose yndyrë, lëkurë të kuqe, të irrituar dhe zbokth kokëfortë.

Megjithatë, njerëzit e lidhin zbokthin me shumë gjëra të ndryshme. Për shembull, nëse keni një skalp të thatë, mund të vini re zbokth. Edhe ajri më i thatë duket se ndikon në situatën për disa njerëz. Ju mund të vini re se ajo përkeqësohet në muajt e vjeshtës ose të dimrit për shkak të kësaj.

Shkaqet e zbokthit mund të përfshijnë:

Dieta (mangësi ushqyese)

Çështje bakteriale

Çështja e mykut

Parazite ne organizem

Lëkurë e thatë

Dermatiti seborrheik

Reaksione alergjike ndaj produkteve të flokëve dhe lëkurës

Sëmundje të tjera të lëkurës, të tilla si ekzema ose psoriasis

Mjetet më të mira për zbokthin

Zbokthi ndihet si më shumë se një rast i thjeshtë i lëkurës së thatë. Është irrituese dhe madje mund t’i bëjë disa njerëz të ndihen të vetëdijshëm. Zakonisht, gjëja e parë që njerëzit i drejtohen për lehtësim të shpejtë është shampo kundër zbokthit të blerë në dyqan, ose produkte që përmbajnë acid salicilik. Por, këto me të vërtetë mund të mos jenë opsionet më të mira.

Nëse bëni një kërkim në internet, ka të ngjarë të hasni edhe ilaçe të tjera shtëpiake kundër zbokthit. Gjëra si vaji i pemës së çajit dhe uthulla e mollës përdoren shpesh për të ndihmuar me lëkurën e thatë të kokës.

Në disa raste, këto ilaçe shtëpiake mund të jenë të dobishme. Provoni këto ilaçe natyrale shtëpiake për zbokthin, në mënyrë që të mund të filloni të jetoni përgjithmonë pa zbokth.

Vaji i rigonit të egër

Në kohët e lashta, besohet se vaji i rigonit mund të jetë përdorur si një antibiotik për të ndihmuar në trajtimin e infeksioneve. Vaji i rigonit i ka rezistuar kohës dhe ende përdoret për të ndihmuar në luftimin e baktereve dhe kërpudhave.Vaji i rigonit është një vaj esencial unik që është i pasur me antioksidantë dhe mund të ketë veti antifungale. Ky vaj esencial ka një listë mbresëlënëse përfitimesh dhe mund të ndihmojë në reduktimin e baktereve problematike që shkaktojnë zbokth.

Në fakt, unë e konsideroj vajin e rigonit të egër si një nga alternativat më të mira anti-bakteriale, anti-mikrobiale dhe anti-mykotike që mund të keni në dorë.Me këto cilësi, ky vaj esencial ndihmon në ruajtjen dhe mbështetjen e një skalpi të shëndetshëm.

Vaji i farës së lirit

Ky është një vaj tjetër i jashtëzakonshëm që ka një histori të gjatë për të qenë një ilaç i dobishëm kundër zbokthit për shumë sëmundje të ndryshme shëndetësore. Vaji i farave të lirit bëhet nga farat e bimës së lirit. Është i pasur me vitamina, minerale dhe acide yndyrore esenciale si omega-3.Vetitë antibakteriale të vajit të lirit mbështesin një skalp të shëndetshëm duke luftuar irritimin dhe zbokthin. Acidet yndyrore omega-3 mund të ndihmojnë gjithashtu në shërimin e lëkurës së kokës.Vaji i farave të lirit shkon shumë përtej kur përdoret për të promovuar një skalp të shëndetshëm dhe flokë të bukur. Në fakt mund të ndihmojë në ushqimin dhe gjendjen e flokëve – duke përmirësuar gjithashtu cilësinë e tyre të përgjithshme.Vërtet, vaji i farave të lirit në vetvete është mbresëlënës. Por, të përziera me vajin e rigonit, të dyja funksionojnë në mënyrë sinergjike dhe veprojnë si një zgjidhje natyrale, magjike për kujdesin e flokëve pa recetë.

Plus, është e rëndësishme që vajrat esencialë si vaji i rigonit të egër të përzihen me një vaj bartës. Nëse nuk është, mund të jetë shumë i fortë. Vaji i farave të lirit është i përshtatshëm si vaj mbartës për vajin e rigonit.

Si të përdorni:

Rigonin e egër mund ta gjeni në formë perle. Lëngu është brenda dhe ju vetëm duhet ta hapni dhe të shtrydhni disa pika.

Hapi 1: Përzieni së bashku 2-3 pika të vajit të rigonit me 1 lugë të vajit të lirit.

Hapi 2: Pas një dushi, aplikoni përzierjen e vajit në mënyrë topike. Fërkojeni atë në lëkurën e kokës dhe thjesht lëreni brenda.

Pas vetëm rreth një jave që e keni bërë këtë, nuk duhet të keni më kruarje të kokës dhe zbokthi juaj duhet të pastrohet menjëherë. Ndryshimi që bën ky ilaç është me të vërtetë mjaft dramatik.

Mjetet juridike të brendshme

Tani, jo vetëm që duhet ta trajtoni këtë gjendje duke u kujdesur për pjesën e jashtme të trupit, por vërtet duhet të kujdeseni edhe për brendësinë. Gjërat si dieta juaj mund të kenë një ndikim të madh në mirëqenien tuaj të përgjithshme. Ju do të habiteni se çfarë mund të bëjë për ju shtimi ose heqja nga dieta juaj. Madje mund t’ju ndihmojë të largoni më në fund zbokthin.

Konsumimi i rigonit të egër dhe farave të lirit

Po, ju duhet të përdorni rigon të egër dhe fara liri në mënyrë topike – kjo duhet të ndihmojë ndjeshëm situatën tuaj. Por, mund të përdorni edhe rigon të egër dhe fara liri brenda. Thjesht merrni të dy vajrat efektivë nga goja çdo ditë dhe duhet të filloni të vini re një ndryshim.

Vitaminat B

Është e mundur që zbokthi që po përjetoni është një simptomë e mungesës së vitaminës B. Do të thotë, mund t’ju duhet të përfshini më shumë vitamina B si B2, B6 dhe Biotinë në dietën tuaj të përditshme. Një mënyrë fantastike për të shtuar më shumë vitaminë B në dietën tuaj është duke marrë maja ushqyese. Maja ushqyese ka gjithashtu një ton përfitimesh të tjera për trupin. Vetëm një lugë çaji ose një lugë gjelle në ditë duhet ta bëjë këtë. Kjo duhet të ndihmojë vërtet të siguroheni që zbokthi të mos kthehet.

Vitamina D

Vitamina D, natyrisht, ka përfitime të jashtëzakonshme për lëkurën. Duhet të siguroheni që po merrni mjaftueshëm nga kjo vitaminë çdo ditë. Burimi më i mirë i vitaminës D është dielli. Por, nëse e keni të vështirë të dilni në diell çdo ditë, ose nëse është dimër, mund të provoni suplemente. Burimi që do të thoja është më i miri në këtë situatë përveç diellit do të ishte vaji i virgjër i mëlçisë së merlucit. Ky vaj është një burim i shkëlqyer i vitaminës D dhe vitaminës A, të cilat të dyja kanë përfitime të mahnitshme për lëkurën. Për shkak të përfitimeve për lëkurën që ofron vitamina D, ajo është një burim i fuqishëm për të hequr qafe zbokthin shpejt.

Zinku

Disa njerëz kanë mungesë zinku, e cila mund të çojë në zbokth. Megjithatë, kjo nuk është gjëja më e rëndësishme për të shtuar në dietën tuaj kur përpiqeni të gjeni një ilaç kundër zbokthit. Kjo është më shumë si qershia mbi tortë. Për zgjidhje reale efektive, duhet të provoni kurat natyrale kundër zbokthit që përmenda më lart. Por, zinku ende funksionon për disa njerëz dhe mund të jetë diçka e vogël shtesë që ju nevojitet nëse ende keni probleme me luftimin e zbokthit.

Vazhdoni, hiqni vajin e pemës së çajit, kurseni uthullën tuaj të mollës dhe provoni këto ilaçe natyrale kundër zbokthit. Shihni nëse ato nuk funksionojnë për ju.