Nutricion

Ushqime me Indeks të Lartë Glicemik

Redaksia
Redaksia
High Glycaemic Index Foods - carbohydrates which have a high glycaemic index rating, on a white background.

Çfarë janë ushqimet me indeks glikemik të lartë?

A keni vënë re pse disa ushqime me karbohidrate rrisin sheqerin në gjak shumë më shpejt se të tjerat? Arsyeja qëndron tek indeksi glikemik (IG), një sistem vlerësimi që tregon sa shpejt një ushqim rrit nivelin e glukozës në gjak pas konsumimit.

Për të lexuar Artikullin e plotë Abonohuni me 6 euro në Muaj

Anulo në çdo kohë.

Abonohu këtu

Ju gjithashtu mund të Lexoni

Përfitimet e Autofagjisë:çfarë ndodh në trup kur qelizat hanë veten /kundër plakjes, kancerit etj…

Si ndikon ushqimi në gjumë: A mund t’ju shkaktojë djathi makthe?

JASHTËQITJE ME GJAK? SHKAQET + 5 MËNYRA NATYRALE PËR TË GJETUR LEHTËSIM

Sheqeri ka 56 emra, si ta dalloni në etiketat e ushqimit? Çfarë janë sheqernat e shtuara dhe pse kanë rëndësi?

Hormonet që vendosin për dhjamin të qendrojë apo të largohet…

Ndani këtë artikull
Artikulli i mëparshëm 26 Ushqime për trurin që përmirësojnë fokusin dhe kujtesën
Artikulli i rradhës Cilat janë shenjat dhe simptomat e infarktit të zemrës te gratë?
Lini një koment

Lini një Përgjigje

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Na ndiq ne social