Çfarë është një dietë me glicemi të ulët? Ushqime me glicemi të ulët/Parimet e dietës me glicemi të ulët/Përfitimet/Plani i vaktit shembull/Rreziqet dhe efektet anësore

A ju ka rekomanduar mjeku juaj së fundmi një dietë me glicemi të ulët për të ndihmuar me një gjendje me të cilën po përballeni? Apo ndoshta shpresoni të zvogëloni marrjen e sheqerit, drithërave të përpunuara dhe “ushqimeve të tjera me glicemi të lartë” në mënyrë që të ruani një peshë të shëndetshme duke ngrënë më shumë ushqime me glicemi të ulët?