Edhe pse një dietë e pasur me fibra promovohet zakonisht si thelbësore për lëvizje të rregullta të zorrëve, kjo nuk është gjithmonë e saktë. Në fakt, konsumimi i tepërt i ushqimeve të pasura me fibra mund të përkeqësojë shëndetin e zorrëve dhe të kontribuojë në kapsllëk.