Contents
Përfitimet kryesore të konsumimit të rrushit:1. Mbështet jetëgjatësinë2. Mund të ulë rrezikun e obezitetit dhe diabetit të tipit 23. I mbushur me antioksidantë4. Ka veti anti-inflamatore5. Përmirëson shëndetin kardiovaskular6. Mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit7. Mbështet funksionin e trurit8. Ka veti antimikrobiale9. Rrit imunitetin10. Mbron shëndetin e kockave11. Përmirëson funksionin e veshkave12. Lehtëson kapsllëkun13. Mbron lëkurën14. Ndihmon shikimin15. Përmirëson gjumin16. Mund të lehtësojë simptomat e alergjive17. Ndihmon në menaxhimin e peshës18. Hidraton trupinVlerat ushqyese të rrushit (1 filxhan rrush i freskët):Cilët lloje të rrushit janë më të shëndetshëm:Rreziqe të mundshme dhe këshilla:Sa rrush duhet të konsumoni në ditë?
Rrushi është i shijshëm, i gjithanshëm dhe përdoret për prodhimin e verës, rrushit të thatë dhe vajit të farës së rrushit. Është një frut i ëmbël me një nuancë të lehtë acidi, që e bën atë të këndshëm për t’u ngrënë dhe lehtësisht i përfshirë në dieta të ndryshme.
Për të lexuar Artikullin e plotë Abonohuni me 6 euro në Muaj
Anulo në çdo kohë.
Jeni Abonent Ekzistues?Hyr
