Elektrolitet janë lëndë ushqyese (ose kimikate) të caktuara të pranishme në trupin tuaj që kanë shumë funksione të rëndësishme – nga rregullimi i rrahjeve të zemrës deri te lejimi i muskujve tuaj të tkurren në mënyrë që të mund të lëvizni. Meqenëse këto lëndë ushqyese thelbësore ndihmojnë në stimulimin e nervave në të gjithë trupin dhe në balancimin e niveleve të lëngjeve, një çekuilibër i elektroliteve mund të shkaktojë një sërë simptomash serioze negative, duke përfshirë disa që janë potencialisht vdekjeprurëse.