Më lejoni t’ju tregoj një të vërtetë të habitshme: Mëngjesi juaj nuk fillon në mëngjes. E di, gjëra marramendëse, apo jo?

Por, pas vitesh të tëra përpjekjesh me produktivitetin dhe eksplorimit të këshillave të sipërmarrësve që pretendojnë se rutinat e tyre të orës 5 të mëngjesit janë zgjidhja ideale, zbulova diçka që funksionon.

Dhe nuk është ajo që mendon ti.

Mëngjesi juaj perfekt fillon një natë më parë. Jo me ndonjë aplikacion të sofistikuar meditimi apo perde të shtrenjta errësire (edhe pse këto janë të dobishme për disa), por me një qasje shkatërruese të thjeshtë që mbështetet nga neuroshkenca dhe psikologjia e sjelljes.