Në këtë episod të radhës së podcast me Altin Joka do të flasim për diçka që na prek të gjithve – TRURIN TONË! A keni pasur ndonjëherë ndjesinë që harroni gjëra të vogla, ose e keni të vështirë të përqendroheni gjatë ditës?
Ndoshta përgjigjja nuk është gjithmonë tek telefonat apo stresi… ndoshta është në pjatën tuaj!
Në këtë episod do zbulojmë ushqimet që jo vetëm shijojnë mirë, por që forcojnë kujtesën, rrisin përqendrimin dhe e mbajnë trurin të mprehtë si brisku.
Dëgjoni me vëmendje PODCAST-in më poshtë ( duke u abonuar fillimisht) dhe mendja juaj do t’ju falenderojë!