Të ngrihesh natën për të urinuar duhet të jetë një nga prishësit më të bezdisshëm të gjumit ndonjëherë .

Sidomos nëse ndodh disa herë në natë. Dhe kjo nuk është vetëm e bezdisshme – është gjithashtu e tmerrshme për cilësinë e gjumit. Gjumi i mirë është themeli i një trupi dhe mendjeje të shëndetshme.