Ushqime përforcuese të testosteronit për shëndetin optimal të meshkujve.

Disa ushqime mund të rrisin natyrshëm nivelet e testosteronit, dhe njohja e kësaj mund t’i ndihmojë individët të rregullojnë nivelet e tyre të hormoneve. Zbuloni se si pesha e tepërt dhe nivelet më të larta të insulinës mund të ndikojnë në aktivitetin e aromatazës, e cila rregullon prodhimin e testosteronit.