Zakonet e çrregullta e zhbalancojnë OREN BIOLOGJIKE ndërsa ndjekja e ritmeve të tyre është garanci për shëndetin psikofizik afatshkurtër dhe afatgjatë.

Kemi kohë për gjithçka. Të hamë, të flemë, të bëjmë aktivitet fizik ose të përqendroheni në punë dhe studime, kur temperatura rritet ose bie. Jemi të pajisur me një orë biologjike, ritmi i së cilës rregullohet nga alternimi dritë-errësirë, të cilën duhet ta respektojmë për të ruajtur një ekuilibër të mirë fizik dhe psikologjik.