Njerëzit duan të flenë me qentë e tyre dhe është e sigurt të thuhet se ndjenja është e ndërsjellë. E konsideruar shpesh si pjesë e familjes, kimia mes qenve dhe njerëzve është e pamohueshme. Kjo është arsyeja pse 56 për qind e pronarëve të qenve raportojnë se flenë pranë qenve të tyre.
Përqafimi me shokun tuaj me katër këmbë ndihet mirë, por nuk është pa probleme, duke përfshirë ndërprerjet e gjumit.
Le të shqyrtojmë avantazhet dhe disavantazhet e gjumit me qenin tuaj, plus këshilla për të bërë një gjumë të qetë të natës së bashku.
Përfitimet e mundshme të gjumit me qenin tuaj
Kafshët shtëpiake përfitojnë njerëzit e tyre në shumë mënyra. Nëse gjumi me qenin ose macen tuaj i rrit këto përfitime është për debat dhe mund të varet nga rrethanat tuaja personale.
Nuk mund të ulë cilësinë e gjumit
Të kesh një qen në shtrat mund të ndikojë në gjumin tënd. Sigurisht, ka faktorë të tjerë që kontribuojnë, si numri i njerëzve dhe kafshëve shtëpiake, madhësia e kafshëve shtëpiake dhe madhësia e shtratit. Gjithçka duhet të sinkronizohet.
Një studim i vogël i të rriturve zbuloi se njerëzit flenë mirë me një qen në dhomën e gjumit, por më pak kur qeni është në shtrat. Një zgjidhje e mirë mund të jetë mbajtja e një shtrati qeni pranë tuajit.
Studime të tjera zbuluan se kur krahasoheshin me macet dhe njerëzit e tjerë, qentë në shtrat perceptoheshin si më pak pengues për gjumin.
Nëse zgjoheni të freskët dhe nuk jeni të lodhur gjatë ditës, qeni juaj është ndoshta një shok i mirë për të fjetur.
Ofron rehati dhe siguri
Një sondazh i vitit 2018 me gratë e rritura tregoi se një qen në shtrat lidhet me rehati dhe siguri më shumë sesa të flejë me një person tjetër ose një mace. Është një gjë e mirë, veçanërisht nëse jeni të vetmuar ose të ndarë nga qeni juaj shumicën e ditës.
Rrit shëndetin mendor
Kafshët shtëpiake ndihmojnë në lehtësimin e stresit dhe ankthit. Ato nxisin lidhje sociale dhe emocionale, të cilat mund të ndikojnë në disponimin dhe shëndetin e përgjithshëm mendor.
Një studim i vitit 2012 tregoi se ndërveprimet njerëzore-kafshë mund të përfitojnë faktorë të lidhur me stresin, si p.sh.
kortizolit
rrahjet e zemrës
presionin e gjakut
Një studim i vitit 2016 sugjeron që për njerëzit me probleme afatgjata të shëndetit mendor, kafshët shtëpiake duhet të konsiderohen si burimi kryesor i mbështetjes.
Efektet anësore të mundshme dhe rreziqet e gjumit me kafshët shtëpiake
Ndërsa qentë mund të jenë shoqërues të mirë të gjumit, ka faktorë të tjerë që duhen marrë parasysh.
Mund të ulë cilësinë e gjumit
Qentë janë gjithmonë në gatishmëri, kështu që ata flenë lehtë.
Një studim i vitit 2020 tregon se të kesh një qen në shtrat rrit lëvizjen e njeriut. Kjo potencialisht mund të shqetësojë gjumin, por këta njerëz rrallë kujtojnë se janë zgjuar për shkak të lëvizjes së qenit. Ky hulumtim është kryer në një kampion shumë të vogël grash dhe mund të mos zbatohet për një popullatë më të gjerë.
Një qen që gërhit, zvarritet ose e ngroh krevatin me siguri nuk është një shok ideal për gjumë. Ju mund të zgjoheni ende të lodhur ose të dëshiruar për një sy gjumë gjatë ditës.
Mund të përkeqësojë alergjitë
Kafshët shtëpiake mund të mbajnë alergjenë si pluhur dhe polen në shtratin tuaj. Kjo mund të përkeqësojë alergjitë e rënda dhe astmën.
Mund të përhapë sëmundje
Bakteret, parazitët dhe kërpudhat mund të përhapen nga qentë dhe macet te njerëzit. Mikrobet mund të përhapen përmes:
- duke prekur fecet
- lëpirja e fytyrës ose një plagë e hapur
- gërvishtjet
- kafshimet
Rreziku i sëmundjes më tepër vjen nga:
pleshtat dhe rriqrat
krimb zile
infeksionet e lëkurës për shkak të marimangave
Mund të shkaktojë lëndim
Një qen dominues ose agresiv në dhomën e gjumit është një rrezik i konsiderueshëm për kafshimet e qenit, veçanërisht për fëmijët.
Disa qen ulërijnë ose lehin kur i afroheni shtratit, sepse ata mund ta shohin vendin e tyre të gjumit si një territor që duhet ruajtur. Trajnimi i vazhdueshëm mund ta thyejë këtë zakon.
A duhet të flenë qentë në shtretërit e fëmijëve?
Fëmijët dhe kafshët shtëpiake janë shoqërues të mrekullueshëm, por fëmijët janë më të ndjeshëm ndaj mikrobeve sesa të rriturit, veçanërisht nëse kafsha ka tendencë të lëpijë.
Qentë agresivë mund të jenë veçanërisht të rrezikshëm për fëmijët dhe është më e vështirë për një fëmijë të bëjë gjumë cilësor me një kafshë shtëpiake në shtrat.
Kafshët shtëpiake nuk duhet të flenë me një foshnjë. Nëse nuk jeni të sigurtë se i vogli juaj është mjaftueshëm i rritur për të pasur një kafshë shtëpiake në shtrat, bisedoni me mjekun e fëmijës suaj.
Si të flini me qenin tuaj në shtrat
Nëse ndani një shtrat me dikë tjetër, është e rëndësishme që ata të pajtohen me rregullimet e gjumit. Këtu janë më shumë këshilla për të arritur harmoninë gjatë natës:
Shëtisni qenin tuaj para gjumit.
Trajnojini ata të presin për leje për t’u ngjitur në shtrat.
Jini në përputhje me rregullat. Nëse nuk dëshironi që qeni juaj të jetë në jastëk ose nën batanije, mos bëni përjashtime.
Dekurajoni sjelljen agresive duke hequr qenin tuaj nga shtrati.
Vizitoni veterinerin për kontrolle dhe vaksinime të rregullta.
Përdorni trajtime parandaluese për pleshtat dhe rriqrat.
Dekrimboni siç këshillohet nga veterineri juaj.
Lani duart pas pastrimit pas kafshës suaj.
Ndryshoni rregullisht çarçafët dhe shtratin.
Kur gjërat pengohen dhe nuk mund të bëni një gjumë të mirë, lëreni qenin tuaj të flejë diku tjetër derisa t’i zgjidhni gjërat. Merrni këshilla nga një veteriner ose trajner profesionist i qenve.
Kur nuk duhet ta lini qenin në shtratin tuaj
Edhe nëse ju pëlqen ta keni kafshën tuaj në shtrat, nuk është gjithmonë një ide e mirë. Në disa raste, do t’ju duhet të ndaloni përkohësisht ndarjen e shtratit. Në raste të tjera, është më mirë të shmanget fare. Nëse keni probleme serioze shëndetësore, pyesni mjekun tuaj nëse është e sigurt që kafsha juaj të flejë në shtratin tuaj.
Mendoni të flini pa to nëse kafsha juaj:
është një shtesë e re dhe nuk ka pasur një kontroll apo vaksinim
nuk është i stërvitur në tenxhere ose ka diarre
ka krimba, marimangat, pleshtat ose rriqrat
kafshimet ose gërvishtjet
lëviz shumë
gërhitjet
është shumë i madh
Ose nëse keni:
një çrregullim gjumi ose jeni një gjumë i lehtë
alergji të rënda
një sistem imunitar të komprometuar ose probleme serioze shëndetësore
një plagë të hapur
