Jashtëqitja me erë flokësh të djegur, gome, hekuri ose kimikatesh mund të tregojë probleme të mundshme me sistemin tuaj të tretjes.

Ndërsa një erë e pakëndshme shpesh është e padëmshme dhe mund të lidhet me ushqimet që po hani, jashtëqitja me erë të keqe mund të shkaktohet gjithashtu nga infeksioni bakterial, sëmundja celiac, gjakderdhja e brendshme dhe sëmundja inflamatore e zorrëve.  

Zbuloni disa arsye të zakonshme për jashtëqitjet me erë të keqe dhe pse është një ide e mirë të monitoroni jashtëqitjet tuaja. 

Çfarë thotë era e jashtëqitjes për shëndetin tuaj?

Ngjyra, konsistenca dhe aroma e jashtëqitjes suaj mund të japin informacion të rëndësishëm për shëndetin e traktit tuaj tretës.

Jashtëqitja përmban një sërë përbërjesh organike të paqëndrueshme (VOC), të cilat janë nënprodukte metabolike dhe mikrobike si metani, benzaldehidi, acetoni dhe gazi squfuri që lëshojnë erë të athët, duke i dhënë jashtëqitjes erën e tij të veçantë.

Përbërja dhe përqendrimet e VOC-ve mund të ofrojnë një pasqyrë të vlefshme për shëndetin tuaj metabolik dhe të tretjes.

Është gjetur se nivele të ndryshme të VOC-ve tregojnë probleme të mundshme shëndetësore, duke përfshirë sindromën e zorrës së irrituar, sëmundjen e Crohn-it ose infeksionin e zorrëve.

Në fakt, hulumtimi i botuar në World Journal of Gastroenterology sugjeron, “Modelet e VOC-ve fekale, dhe kështu modelet e nuhatjes, mund të përdoren për të identifikuar gjendjet e sëmundjes”.

Këtu janë gjashtë erërat e zakonshme të jashtëqitjes dhe shkaqet e mundshme të tyre.

1. Flokë të djegur

Jashtëqitja me një erë të keqe që të kujton flokët e djegur zakonisht lidhet me VOC që përmbajnë squfur.

Konsumimi i ushqimeve që përmbajnë squfur si hudhra, qepët dhe perimet krucifere mund të rrisë përqendrimin e gazit të squfurit në traktin tretës, duke shkaktuar erën e djegies së flokëve. Erërat e fekaleve të djegura janë gjithashtu të zakonshme pas konsumimit të sasive të mëdha të ushqimeve të pasura me squfur ose mund të shkaktohen nga barnat me recetë, duke përfshirë antibiotikët, diuretikët dhe ilaçet e diabetit. Ekzistojnë gjithashtu prova që keqpërthithja ka qenë e lidhur me jashtëqitjen që mban erë si flokë të djegur. Kushtet e tretjes si sëmundja celiac ose sindroma e zorrës së irrituar mund të dëmtojnë funksionin e tretjes dhe të parandalojnë trupin tuaj nga thithja e lëndëve ushqyese. Kur ushqimi i patretur hyn në zorrën e trashë, ai degradohet dhe fermentohet nga mikrobet e zorrëve, të cilat çlirojnë një sërë VOC të ndryshme dhe mund të shpjegojnë pse keqpërthithja sindroma shoqërohet me një erë të keqe të jashtëqitjes.

2. Goma e djegur ose kimikate

Jaqja me erë të mprehtë dhe kimike mund të shkaktohet nga ilaçet antibiotike që mund të ndryshojnë përbërjen e baktereve të zorrëve, e njohur gjithashtu si dysbioza, e lidhur me ndryshimet në erën e fekaleve. Merkaptanët janë një lloj VOC që shpesh përshkruhet se ka një erë gome të djegur. Disbioza dhe infeksionet parazitare si Giardia janë lidhur me përqendrime më të larta të merkaptanëve në jashtëqitje dhe mund të jenë arsyeja e jashtëqitjes që mban erë squfuri ose gomave të djegura.

3. Kokoshka të djegura

Jashtëqitja dhe urina me erë si kokoshka të djegur mund të jenë një efekt anësor i diabetit të pakontrolluar ose i barnave me recetë.  Hulumtimi i botuar në Diabetes Care zbuloi se metformina, një ilaç popullor kundër diabetit promovon eliminimin e sheqerit të tepërt në gjak përmes jashtëqitjes dhe jo urinës.  Kur sheqeri hyn në zorrën e trashë, ai shkakton fermentim bakterial, i cili mund të çlirojë VOC me një erë të ëmbël, pothuajse të ngjashme me kokoshkat. Në varësi të përbërjes unike të mikroflorës, mund të krijohen përqendrime më të larta të gazit të squfurit, gjë që mund të rezultojë në një erë jashtëqitjeje të ngjashme me kokoshkat e djegura.

4. Hekuri

Hekuri ka një erë unike dhe ngrënia e ushqimeve të pasura me hekur ose marrja e suplementeve të hekurit mund të bëjë që jashtëqitja juaj të ketë erë metalike apo edhe të gjakut. Jashtëqitja me erë hekuri mund të jetë gjithashtu një shenjë e gjakderdhjes gastrointestinale, e cila mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm, duke përfshirë sëmundjen e Crohn, ulcerat e zorrëve, hemorroidet ose sëmundjet inflamatore të zorrëve.

5. Kafe

Disa ushqime mund të ndryshojnë aromën e jashtëqitjes suaj. Kafeja përmban përbërës të ndryshëm, duke përfshirë vajra të paqëndrueshëm dhe substanca të tjera aromatike, të cilat mund të pësojnë ndryshime kimike gjatë tretjes dhe mund të prodhojnë një erë kafeje në jashtëqitjen tuaj. Nëse konsumoni shumë të mbuluar me çokollatë Kokrrat e kafesë, është e mundur që jashtëqitja juaj të ketë erë kafeje. Kafeja e pjekur e errët mund të prodhojë gjithashtu një erë kafeje të djegur.

3. Amoniaku

Amoniaku është një nënprodukt i metabolizmit të proteinave që eliminohet nëpërmjet veshkave. Nëse jashtëqitja juaj ka erë të fortë të amoniakut, mund të jeni të dehidratuar, të konsumoni shumë proteina ose të keni disa sëmundje të mëlçisë dhe veshkave.

Ndërsa mund të priten disa ndryshime të përditshme në erën e jashtëqitjes, ndryshimet e pazakonta në erë, ngjyrë, konsistencë ose frekuencë mund të tregojnë probleme të mundshme shëndetësore.

Në fakt, hulumtimi i publikuar në Healthcare sugjeron, “Vetë-vlerësimi i shpeshtësisë dhe konsistencës së jashtëqitjes mund të jetë një mjet i thjeshtë por i dobishëm për të informuar rreth sëmundjeve të mëdha kronike”.

Jashtëqitjet që përmbajnë gjak mund të jenë shenjë e kushteve si hemorroidet, inflamacionet e zorrëve, ulcerat ose kanceri kolorektal.

Jashtëqitja juaj pasqyron gjithashtu zakonet tuaja dietike dhe mund të nxjerrë në pah nëse trupi juaj nuk po i përthith mirë lëndët ushqyese, keni një alergji ushqimore ose procesi juaj i tretjes është i ngadaltë.

Jashtëqitja me ngjyrë të zbehtë zakonisht rezulton nga funksioni i ngadaltë i fshikëzës së tëmthit dhe keqpërthithja e yndyrës, dhe jashtëqitjet e vogla dhe të forta mund të jenë shenjë e dehidrimit ose mungesës së fibrave dietike.  

Një ndryshim i papritur dhe domethënës në erën e jashtëqitjes suaj pa ndonjë arsye të dukshme mund të jetë një shenjë e një problemi shëndetësor themelor.

Rekomandohet të konsultoheni me një profesionist mjekësor nëse përjetoni:

Jashtëqitje e zgjatur me erë të keqe

Gjak në jashtëqitje tuaj

Jashtëqitje me ngjyrë ose strukturë jonormale

Ndryshime të papritura në lëvizjet e zorrëve

Probleme të vazhdueshme gastrointestinale 

Dhimbje barku

Ndërsa shumica e rasteve të jashtëqitjeve me erë të keqe pasqyrojnë dietën tuaj, statusin e hidratimit dhe përdorimin e ilaçeve, ato gjithashtu mund të jenë një simptomë e problemeve themelore shëndetësore.

1. Pse jashtëqitjet e mia kanë erë si shkrepse të djegura?

Jaqja që mban erë si shkrepëse e djegur është zakonisht rezultat i përqendrimeve më të larta të gazrave të squfurit në zorrët e trasha. Mikrobet që banojnë në zorrën e trashë fermentojnë lëndën organike, e cila çliron një gamë të gjerë përbërjesh me erë, duke përfshirë squfurin, i cili ka një erë të athët që shpesh përshkruhet si shkrepse e djegur, gaz natyror ose vezë të kalbura.

2. Pse jashtëqitja ime ka erë si squfur që digjet?

Ka prova që ushqimet e pasura me squfur, sindroma e keqpërthithjes dhe ilaçet si antibiotikët, diuretikët dhe medikamentet e diabetit mund të rrisin prodhimin e squfurit në zorrët e trasha, duke rezultuar në jashtëqitje që kanë erë si squfuri djegës.

3. Pse jashtëqitja ime ka erë si flokë të djegur?

Jaqja që mban erën e flokëve të djegur mund të jetë rezultat i ushqimeve të pasura me squfur si qepa, hudhra dhe perimet krucifere.

4. Çfarë do të thotë kur jashtëqitjet e mia kanë erë hekuri?

Jashtëqitja që mban erë hekuri mund të jetë tregues i gjakderdhjes së zorrëve, hemorroideve ose ulcerave. Gjaku përmban hekur, i cili ka një erë të veçantë metalike kur ekspozohet ndaj oksigjenit. Është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist mjekësor nëse jashtëqitja juaj ka erë hekuri ose nëse vëreni ndryshime të papritura në ngjyrën e jashtëqitjes tuaj. 

5. A ka erë të keqe jashtëqitja celiac?

Njerëzit me sëmundje celiac shpesh kanë një shkallë të disbiozës, e njohur gjithashtu si një mikroflora e zorrëve të çekuilibruar, e lidhur me përqendrime më të larta të komponimeve organike të paqëndrueshme të athët (VOCs) në zorrët e mëdha.

6. Pse jashtëqitja ime merr një erë të çuditshme krejt papritur?

Ndryshimet e papritura në erën e jashtëqitjes mund të pasqyrojnë zgjedhjet dietike ose përdorimin e ilaçeve. Sidoqoftë, jashtëqitja me erë të keqe mund të jetë gjithashtu tregues i çështjeve të mundshme shëndetësore, të tilla si infeksioni i zorrëve, gjakderdhja ose keqpërthithja. Sigurohuni që të monitoroni nga afër jashtëqitje tuaj nëse papritmas ka një erë të ndryshme.

7. Pse jashtëqitja ime ka erë metalike?

Jaqja që mban erë metalike zakonisht përmban hekur, i cili mund të shkaktohet nga suplementet e hekurit ose mund të tregojë gjakderdhje të zorrëve, hemorroide ose ulçera.

8. Çfarë erë ka Giardia?

Infeksionet Giardia kanë qenë të lidhura me jashtëqitjen që ka një erë të pakëndshme dalluese që shpesh përshkruhet si sulfurik ose si vezë e kalbur. Erërat e këqija së bashku me ngërçet dhe dhimbjet e barkut mund të tregojnë një infeksion.

9. Pse mbaj erë amoniaku?

Era e amoniakut në jashtëqitjen mund të jetë shenjë e dehidrimit, një diete të pasur me proteina ose funksion të dobët të veshkave.