Nga: ALTIN JOKA
Thonjtë e duarve mund të jenë e dhëna e parë që diçka ka shkuar keq me shëndetin tuaj. Kremrat, gungat dhe ndryshimet e ngjyrave nuk janë vetëm të shëmtuara, por mund të tregojnë probleme serioze me lëkurën, mëlçinë, mushkëritë, ushqimin dhe më shumë.
Për të ditur se çfarë të kërkoni, ju ndihmon të kuptoni përbërjen e thonjve, atë sipërfaqe të fortë që rritet rreth (3,5 mm) në muaj.
Pjesët themelore përfshijnë:
Pllaka e thonjve: Thonj i dukshëm dhe i fortë i bërë nga keratin, një proteinë fibroze e përbërë nga aminoacide, kryesisht cisteinë, glicinë, prolinë, serinë, alaninë dhe tirozinë.
Shtrati i thonjve: Lëkura poshtë pllakës së thonjve që e mbështet atë.
Matrica: Zona në bazën e thoit ku prodhohen qeliza të reja të thonjve. Kjo është fuqia, pjesa e gjallë e thoit tuaj. Pasi thoi është bërë në bazë, në thelb është i vdekur, prandaj thonjtë nuk kanë asnjë ndjenjë dhe nuk djersiten. Kjo është gjithashtu arsyeja pse nëse goditni fort bazën e thoit tuaj, mund të “rritësh një kreshtë” të shkaktuar nga dëmtimi i qelizave të rritjes, ndonjëherë përgjithmonë.
Lunula: Zona e bardhë, në formë gjysmë hëne në bazën e thoit, e cila është pjesa e dukshme e matrices.
Kutikula: Shtresa e hollë e indit të vdekur që ngjitet në pllakën e thonjve. Kini kujdes me kutikulën, veçanërisht nëse ju pëlqen një manikyr i mirë. Kjo shtresë e lëkurës ngjitet në thonjtë për të mbajtur jashtë bakteret dhe kërpudhat. Dëmtimi i kutikulës dhe lënia e saj të ngrihet nga pllaka mund të çojë në infeksione të këqija të thonjve. Jini të kujdesshëm ndaj manikyristëve tepër agresivë; kurrë mos e kapni kutikulën.
Palosjet e thonjve: Lëkura që paloset, kornizohet dhe mbështet thoin në tre anët.
Këtu është skedari i problemeve të thonjve:
Stresi
Stresi mund të ndikojë në shëndetin e thonjve, ashtu siç ndikon në flokët. Rritja e thonjve do të ngadalësohet dhe do të bëhet më e brishtë dhe e prirur për t’u qëruar. Me sëmundje të rënda dhe stres, mund të shfaqen edhe brazda horizontale që shkojnë nga njëra anë e thoit në tjetrën, të njohura si vijat e Beau.
Ndryshimet mendohet se shkaktohen nga nivelet e larta të kortizolit. Studiuesit kanë treguar se gjatë stresit, kortizoli rritet jo vetëm në trupin tuaj, por edhe në thonjtë tuaj. Për shembull, një studim i vitit 2016 me 19 studentë të universitetit zbuloi se kortizoli i thonjve ishte më i lartë gjatë periudhave të provimeve. Një tjetër hetim zbuloi se 51 studentë aziatikë të mjekësisë kishin kortizol më të lartë të thonjve kur stresi i tyre i perceptuar u rrit.
Mungesa e vitaminës
Mënyra se si hani do të shfaqet përfundimisht në thonjtë tuaj. Zinku i ulët shkakton vija horizontale dhe inflamacion rreth kutikulës që mund të çojë në infeksion. Mungesa e vitaminës D mund të rezultojë në vija kafe nga kutikula në majë, si dhe në thonjtë e butë. Rrjedhja vertikale, deri në pikën ku gozhda mund të ndahet, si dhe thonjtë e zbehtë, të brishtë dhe lugët, (një formë konkave në gozhdë), shihen me nivele të ulëta hekuri. Mungesa e vitaminës B12 mund të shkaktojë njollë blu në të zezë me vija gjatësore, dhe vitamina e ulët A shkakton thonj të butë.
Proteina e ulët
Nuk janë vetëm vitamina; Mungesa e proteinave prek edhe thonjtë pasi proteinat janë të nevojshme për të krijuar kolagjenin, elastinën dhe keratinën, të cilat janë blloqet ndërtuese të thonjve. Kur trupi juaj nuk ka proteina të mjaftueshme, rritja e thonjve do të ngadalësohet, duke shkaktuar më shumë thyerje, çarje, copëzim dhe copëtim. Mund të zhvillohen gjithashtu gërvishtje të thella dhe një pamje e zbehtë. Me mungesë të rëndë të proteinave, thonjtë mund të bëhen të butë.
Melanoma
Melanoma, një lloj kanceri i lëkurës, mund të rritet nën thonjtë tuaj dhe zakonisht shfaqet si një brez i errët, vertikal (nga lart poshtë). Ato janë më të zakonshme në gishtin e madh të këmbës, gishtin e madh ose gishtin tregues, përbëjnë vetëm 0.7% deri në 3.5% të të gjitha melanomave dhe shpesh janë agresive. Ndryshe nga kanceret e tjera të lëkurës, melanoma e thonjve nuk është e lidhur me ekspozimin në diell. Megjithëse çdokush është në rrezik, ai është më i zakonshëm tek ata me origjinë afrikano-amerikane, aziatike ose hispanike, si dhe në ato midis moshës 50 dhe 70 vjeç.
Kanceri fillon në qelizat e pigmentuara të quajtura melanocite në matricën e thonjve që aktivizohen dhe rrisin prodhimin e melaninës duke rezultuar në vija vertikale kafe në të zeza që shfaqen poshtë thoit. Vija ose shiriti mund të fillojë i vogël, por mund të rritet për të mbuluar të gjithë thoin dhe shtrihet deri në kutikula.
Por jo të gjitha vijat e errëta janë melanoma. Nishanet e zakonshme në thonjtë mund të shfaqen gjithashtu në mënyrë të ngjashme, dhe individët me ngjyrë të zezë dhe me lëkurë të errët kanë më shumë gjasa të kenë vija të pigmentuara që janë beninje. Për të qenë të sigurt, çdo çngjyrosje ose vija ngjyrë kafe meriton një udhëtim në zyrën e dermatologut.
Probleme me tiroiden
Thonjtë e thatë dhe të brishtë që shpesh çahen ose çahen janë të lidhura me sëmundjet e tiroides. Gjëndra tiroide qëndron përpara fytit poshtë mollës së Adamit dhe kryen një sërë detyrash metabolike. Rradha horizontale mund të tregojë gjithashtu probleme të tiroides.
Sëmundja e mëlçisë
Shtretërit e thonjve që duken “të larë”, përveç një shiriti të hollë të kuqërremtë në kafe pranë majës, quhen thonjtë e Terry-t. Pjesa më e madhe e thoit duket e bardhë në masën që ju nuk e shihni më lunulën. Lidhja u raportua nga Richard Terry, MD, në Lancet, i cili vuri re se 82 nga 100 pacientë me dështim të mëlçisë ose cirrozë kishin ndryshime në thonjtë.
Helmimi me arsenik
Helmimi me arsenik që mund të zhvilloni nga librat antikë toksikë mund të shkaktojë gjithashtu ndryshime në thonjtë. Vijat e bardha që përshkojnë gjerësinë e thonjve, të quajtura vijat e Mee, janë një shenjë klasike e mbidozës së arsenikut. Linjat mund të ndodhin edhe me kimioterapi, dështim të veshkave dhe helmime të tjera me metale të rënda.
Psoriasis
Njollat me luspa dhe të kuqe zakonisht karakterizojnë këtë gjendje të zakonshme të lëkurës, por gjithashtu mund të ndikojnë në thonjtë e duarve dhe këmbëve. Ndryshimet më të zakonshme të thonjve janë ngjyrosja e verdhë në të kuqe, të njohura si njolla të salmonit ose pika vaji. Shpuarja e thonjve, kur pjesa e fortë e thoit ka prerje dhe dhëmbëzime të vogla, është një tjetër gjetje e zakonshme.
Sëmundja e veshkave
Gjysma e thonjve më afër kutikulës suaj duket e bardhë, dhe gjysma tjetër që shfaqet kafe është ndryshimi klasik i thonjve të sëmundjes së veshkave i quajtur thonjtë gjysmë e gjysmë ose thonjtë e Lindsay. Kremja dhe një strukturë e ashpër janë gjithashtu të zakonshme, dhe vija dhe pika të bardha ndodhin herë pas here. Thonjtë mund të bëhen konkavë ose në formë luge me sëmundje kronike të veshkave që mund të jetë për shkak të zhvillimit të mungesës së hekurit.
Të dhëna për plakjen dhe…?
Thonjtë janë një dritare për të gjitha llojet e çështjeve dhe përvojave të jetës, jo gjithmonë sëmundjeve specifike.
Njollat e bardha që shfaqen në thonjtë tuaj mund të tregojnë thjesht se jeni të ngathët. Piper i bardhë nuk vjen nga depozitat e kalciumit, një përrallë e zakonshme e gruas, por shkaktohet nga lëndimet e pllakës së thonjve ose matricës, zakonisht nga goditja e thonjve në një tavan ose derë.
Pacientët shpesh vizitonin praktikën time duke vënë në dyshim ndryshimet e thonjve që ishin thjesht për shkak të plakjes. Thonjtë rriten më ngadalë dhe mund të bëhen gjithnjë e më të brishtë me pjekurinë. Infeksionet kërpudhore dhe bakteriale janë më të zakonshme për shkak të një ngadalësimi të sistemit imunitar.
Të ashtuquajturat thonjtë napolitantë – duken të errët në pjesën distale, rozë normale në qendër dhe të bardhë më afër kutikulës – ndodhin në një të pestën e njerëzve mbi 70 vjeç.
Dhe herën tjetër që të shihni dikë që ka humbur të gjithë gozhdën e tij, pyesni nëse ai është një astronaut, një rrezik në punë. Rreth 20% e astronautëve të studiuar midis 2002 dhe 2004 raportuan se kishin rënë një gozhdë nga të paktën një gisht, një proces i quajtur onikolizë. Problemi është për shkak të kontaktit të thonjve me sipërfaqen e fortë brenda dorezave me presion të gazit të ngjashëm me tullumbace të nevojshme në hapësirë.
Kujdesi për thonjtë tuaj
Parandalimi i kushteve themelore që ndikojnë në thonjtë tuaj nuk është gjithmonë i mundur, por ka hapa që duhen marrë për të mbrojtur thonjtë tuaj.
*Qëndroni të hidratuar dhe hani një dietë të ekuilibruar.
*Konsumoni sasi të mjaftueshme të proteinave, zinkut, biotinës dhe vitaminave A dhe C.
*Hidratoni thonjtë dhe kutikulat tuaja dhe shmangni prerjen ose shtyrjen e kutikulës.
*Përdorni forcuesit e thonjve me masë, pasi përdorimi i tepërt mund të dobësojë thonjtë.
Pavarësisht nëse i mbani thonjtë tuaj të gjatë apo të shkurtër, të lyer apo të thjeshtë, mbani një sy mbi ta për të dhëna për shëndetin tuaj themelor dhe konsultohuni me një mjek për çdo ndryshim shqetësues.
