Disa çajra bimorë janë treguar se mbështesin tretjen, rrisin rregullsinë dhe mbrojnë kundër disa kushteve që mund të kontribuojnë në fryrje.

Nëse barku juaj ndonjëherë ndihet i fryrë dhe i pakëndshëm, nuk jeni vetëm.

Shumë faktorë mund të shkaktojnë fryrje, duke përfshirë intolerancën ushqimore, grumbullimin e gazit në zorrët, bakteret e zorrëve të çekuilibruar, ulcerat, kapsllëkun dhe infeksionet parazitare.

Tradicionalisht, njerëzit kanë përdorur ilaçe natyrale, duke përfshirë çajra bimor, për të lehtësuar fryrjen. Studimet paraprake sugjerojnë se disa çajra bimor mund të ndihmojnë në zbutjen e kësaj gjendjeje të pakëndshme.

Këtu janë 8 çajra bimor për të ndihmuar në uljen e fryrjes.

1. Mente

Në mjekësinë tradicionale, mente (Mentha piperita) njihet gjerësisht për të ndihmuar në zbutjen e problemeve të tretjes.

Studimet më të vjetra të epruvetës dhe kafshëve sugjerojnë se komponimet bimore të gjetura në mente mund të pengojnë aktivitetin e qelizave imune që gjenden në zorrë, të cilat mund të kontribuojnë në fryrje.

Studimet tregojnë gjithashtu se mente relakson zorrët, gjë që mund të lehtësojë spazmat e zorrëve – si dhe fryrjen dhe dhimbjen që mund t’i shoqërojnë ato.Për më tepër, kapsulat e vajit të mentës mund të lehtësojnë dhimbjet e barkut, fryrjen dhe simptoma të tjera të tretjes.

2. Bar Blete

Çaji me bar blete (Melissa officinalis) ka një aromë dhe aromë limoni, së bashku me nuanca nenexhiku.

Tradicionalisht, balsami i limonit është përdorur për të lehtësuar problemet e lehta të tretjes, duke përfshirë fryrjen dhe gazrat.Për më tepër, është një përbërës kyç në Iberogast, një suplement për tretjen që përmban ekstrakte të ndryshme bimore dhe mund të ulë dhimbjet e barkut, kapsllëkun dhe simptomat e tjera të tretjes.

Disa studime të kafshëve sugjerojnë gjithashtu se balsami i limonit mund të lehtësojë spazmat e zorrëve dhe të mbështesë rregullsinë.

Sidoqoftë, nevojiten më shumë kërkime, pasi balsasi i limonit ose çaji i tij nuk janë testuar vetëm për efektet e tij në problemet e tretjes tek njerëzit.

3. Pelin

Pelini (Artemisia absinthium) është një barishte me gjethe jeshile që bën një çaj të hidhur.Për shkak të hidhësisë së tij, pelini përdoret ndonjëherë në pikat e hidhura të tretjes, të cilat janë suplemente që mund të ndihmojnë në mbështetjen e tretjes.Kjo barishte mund të nxisë gjithashtu lirimin e lëngjeve tretëse, të cilat mund të ndihmojnë në optimizimin e tretjes dhe uljen e fryrjes.Studimet e kafshëve dhe provëzave raportojnë se pelini gjithashtu mund të vrasë parazitët, të cilët mund të jenë fajtorë për fryrjen.Megjithatë, vetë çaji i pelinit nuk është testuar për efekte kundër fryrjes. Më shumë kërkime janë të nevojshme.Përveç kësaj, mbani në mend se pelini nuk duhet të përdoret gjatë shtatzënisë, pasi disa studime të vjetra të kafshëve sugjerojnë se doza të larta mund të jenë të dëmshme.

4. Xhenxhefil

Çaji i xhenxhefilit është përdorur për sëmundjet e stomakut që nga kohërat e lashta Studimet sugjerojnë se marrja e 1-1,5 g kapsula xhenxhefili çdo ditë në doza të ndara mund të lehtësojë të përzierat.

Për më tepër, suplementet që përmbajnë xhenxhefil dhe angjinar janë treguar se nxisin lëvizjen e ushqimit përmes traktit të zorrëve dhe zvogëlojnë shqetësimin e tretjes.Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime mbi efektivitetin e çajit të xhenxhefilit për fryrjen kur përdoret më vete.

5. Kopër

Farat e koprës (Foeniculum vulgare) përdoren për të bërë çaj dhe shije të ngjashme me jamballin.Kopër është përdorur tradicionalisht për çrregullime të tretjes, duke përfshirë dhimbje barku, fryrje, gazra dhe kapsllëk.Në një studim të vjetër të kafshëve, trajtimi me ekstrakt kopër ndihmoi në mbrojtjen kundër ulcerave, të cilat mund të zvogëlojnë rrezikun e fryrjes. Kopër përdoret gjithashtu për të trajtuar kapsllëkun, i cili gjithashtu mund të kontribuojë në fryrjen. Megjithatë, studimet njerëzore vetëm për çajin e koprës janë të nevojshme për të konfirmuar përfitimet e tij në tretje.

6. Rrënja gentiane

Çaji Gentian prodhohet nga rrënjët e bimës Gentiana lutea dhe fillimisht mund të ketë shije të ëmbël, por pason një shije e hidhur.Tradicionalisht, rrënja e gentianit është përdorur në produkte medicinale dhe çajra bimorë të formuluar për të ndihmuar fryrjen, gazrat dhe çështje të tjera të tretjes. Për më tepër, gentian përmban përbërës të hidhur bimor që stimulojnë lirimin e lëngjeve tretëse dhe biliare për të ndihmuar në zbërthimin e ushqimit, gjë që mund të lehtësojë fryrjen.Megjithatë, çaji nuk është testuar te njerëzit – dhe nuk këshillohet nëse keni ulçerë, pasi mund të rrisë aciditetin e stomakut. Kështu, nevojiten kërkime më cilësore dhe të fundit

7. Kamomili

Kamomili (Matricaria chamomilla) është një anëtar i familjes së margaritës me lule të vogla e të bardha.Disa studime më të vjetra mbi kafshët dhe epruvetat sugjerojnë se kamomili mund të parandalojë infeksionet bakteriale të Helicobacter pylori, të cilat janë shkaktarë të ulcerave të stomakut dhe shoqërohen me fryrje. Kamomili është gjithashtu një nga barishtet në suplementin Iberogast, i cili është treguar se ndihmon në uljen e dhimbjeve dhe ulcerave të barkut.Megjithatë, nevojiten studime njerëzore të çajit të kamomilit për të konfirmuar përfitimet e tij në tretje.

8. Rrënja e angjelikës

Ky çaj është bërë nga rrënjët e bimës Angelica archangelica, një anëtare e familjes së selinos. Bima ka një aromë të hidhur, por shijon më mirë kur zhytet me çaj me balsam limoni. Ekstrakti i rrënjës së Angelica përdoret në Iberogast dhe produkte të tjera tretëse bimore

Për më tepër, hulumtimet më të vjetra të kafshëve dhe epruvetës vëren se rrënja e angjelikës ka veti që mund të ndihmojnë në lehtësimin e kapsllëkut, i cili është një shkaktar i fryrjes.

Në përgjithësi, nevojiten më shumë kërkime njerëzore mbi këtë rrënjë. Disa burime pohojnë se rrënja e angjelikës nuk duhet të përdoret gjatë shtatzënisë, pasi nuk ka informacion të mjaftueshëm për sigurinë e saj. Prandaj, është më mirë të flisni me një mjek përpara se ta provoni nëse jeni shtatzënë, ose nëse jeni duke ushqyer me gji ose me gji.