Ushqimi i dobët, zakone të këqija higjienike ose infeksion – shumë gjëra mund të prishin ekuilibrin e pH të vaginës, duke shkaktuar një erë peshku. Provoni këto 7 ilaçe shtëpiake për erën e vaginës së peshkut dhe përmirësoni shëndetin vaginal.

Vagina është një pjesë e sistemit riprodhues, së bashku me mitrën, vezoret, qafën e mitrës dhe tubat fallopiane. Është një organ vetë-pastrues që ndihmon në ruajtjen e një ere të veçantë të ndikuar nga nivelet e pH dhe bakteret natyrore atje poshtë. Kjo aromë natyrale ndryshon nga personi në person për shkak të faktorëve si dietat e ndryshme, ndryshimet hormonale dhe zakonet higjienike. Zakonisht, kjo aromë është delikate dhe e butë.

Megjithatë, ndryshimet e papritura mund të çojnë në një erë peshku, e cila tregon probleme të mundshme shëndetësore si infeksione ose ndryshime hormonale. Nëse e keni përjetuar edhe ju, mund të jeni të interesuar të dini se si ta trajtoni atë. Epo, mund të ndiqni këto mjete juridike shtëpiake për të hequr qafe erën e vaginës së peshkut!

Çfarë e shkakton erën e peshkut në vaginë?

Një erë peshku në vaginë mund të rezultojë nga faktorë të ndryshëm, të cilët mund të përfshijnë disa infeksione vaginale:

1. Vaginoza bakteriale

Është infeksioni më i zakonshëm vaginal që shkakton një erë peshku. Vaginoza bakteriale ndodh kur ka një çekuilibër në bakteret në vaginë, duke çuar në një rritje të tepërt të disa baktereve, si Gardnerella vaginalis. Kjo rritje e tepërt prish ekuilibrin natyral të pH të vaginës, i mbajtur zakonisht nga laktobacilet, duke çuar në një erë të dukshme peshku.

2. Infeksionet e majave

Infeksionet e majave, shpesh të shkaktuara nga speciet Candida, mund të çojnë gjithashtu në ndryshime në erën vaginale. Sidoqoftë, aroma e lidhur me infeksionet e majave zakonisht përshkruhet si një erë e ëmbël, e ngjashme me atë të mjaltit ose biskotave, në vend të peshkut. Është e rëndësishme të theksohet se infeksionet e majave zakonisht nuk shkaktojnë erë peshku nëse nuk ka një infeksion dytësor ose një infeksion të përzier me baktere.

3. Infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST)

Infeksione të tilla si klamidia, gonorrea dhe trikomoniaza mund të shkaktojnë gjithashtu ndryshime në erën vaginale. Këto infeksione zakonisht shoqërohen me simptoma të tjera, të tilla si rrjedhje vaginale, kruajtje dhe parehati. Era specifike e lidhur me këto infeksione mund të ndryshojë dhe mund të mos jetë gjithmonë e peshkut, por mund të jetë me erë të keqe në varësi të baktereve që shkaktojnë infeksionin.

Shkaqe të tjera të erës vaginale të peshkut

Përveç infeksioneve vaginale, këtu janë disa shkaqe të mundshme të erës më të fortë ose jonormale vaginale:

Praktikat e këqija të higjienës, të tilla si mos larja e vaginës çdo ditë dhe lënia e një tamponi për një kohë të gjatë, mund të krijojnë një mjedis për rritje të tepërt të baktereve, duke çuar në një erë të pakëndshme.

Dushi vaginal prish ekuilibrin natyror të baktereve dhe pH në vaginë. Kjo mund të çojë në acarim, infeksione dhe ndryshime në erë.

Ndryshimet hormonale gjatë menstruacioneve, shtatzënisë ose menopauzës gjithashtu mund të ndryshojnë pH vaginale dhe të kontribuojnë në erën e keqe.

Për më tepër, një dietë e pasur me hudhër, qepë dhe erëza ndonjëherë mund të ndikojë në erën e trupit, duke përfshirë aromën vaginale.

Djersitja, veçanërisht në zonën e ijeve, mund të krijojë një mjedis të ngrohtë dhe të lagësht që nxit rritjen e baktereve, duke ndikuar në erën vaginale.

7 KURA SHTËPIAKE PËR TË HEQUR QAFE ERËN E VAGINËS SË PESHKUT

Këto janë disa ilaçe efektive shtëpiake që mund t’ju ndihmojnë të hiqni qafe erën e vaginës së peshkut:

1. Lëng boronicë

Infeksionet e traktit urinar (UTI) ndonjëherë mund të shkaktojnë ndryshime në erën vaginale. Megjithatë, sipas një studimi të vitit 2017 të botuar në Journal of Nutrition, pjesëmarrësit me një histori të UTI vunë re një rrezik të reduktuar të përsëritjes së UTI me 26 përqind me konsumimin e rregullt të lëngut të boronicës. Konsumoni lëng boronicë të pa ëmbëlsuar për të parandaluar dhe lehtësuar simptomat e infeksionit.

2. Farat e fenugreek

Farat e fenugreek janë të njohura për vetitë e tyre antibakteriale. Pirja e ujit me fenugreek çdo ditë mund të ndihmojë në pastrimin e sistemit dhe në reduktimin potencial të erës vaginale të peshkut. Për të përgatitur ujin e fenugrekut, njomni një lugë çaji fara fenugreek në një gotë ujë gjatë natës. Pini këtë ujë me stomak bosh në mëngjes derisa të vini re një ndryshim në erën vaginale. Fenugreek gjithashtu mund të ndihmojë në rregullimin e hormoneve, të cilat mund të kontribuojnë në një shëndet më të mirë vaginal.

3. Vaji i pemës së çajit

Infeksioni vaginal është një nga shkaqet më të zakonshme të erës vaginale. Edhe pse vaji i pemës së çajit ka qenë ilaçi kryesor që mund të ndihmojë në trajtimin e problemeve vaginale. Falë vetive natyrore antibakteriale dhe antifungale të këtij vaji esencial, ai mund të kurojë llojin e infeksionit të majave Candida albicans, sipas një studimi të vitit 2003 të publikuar nga Journal of Antimicrobial Chemotherapy. Gjithashtu, vetitë e tij antiseptike dhe antibiotike mund të luftojnë kundër erës së peshkut. Për ta përdorur, shtoni disa pika vaj të pemës së çajit në ujë dhe shtoni gjysmë filxhani kripë Epsom, përzieni mirë dhe ziejini për 15 minuta.

4. Sodë buke

Soda e bukës mund të ndihmojë në neutralizimin e çekuilibrit të pH në vaginë, gjë që mund të kontribuojë në një erë të pakëndshme. Shtimi i rreth gjysmë filxhani sodë buke në ujin tuaj të banjës dhe njomja për të paktën 20 minuta një ose dy herë në javë mund të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit të pH dhe reduktimin e erës së peshkut. Është thelbësore të mos e teproni me sodën e bukës, pasi ajo mund të prishë aciditetin natyral të vaginës nëse përdoret shumë.

5. Probiotikët

Probiotikët janë baktere të dobishme që mund të ndihmojnë në rivendosjen dhe ruajtjen e ekuilibrit të florës vaginale. Ngrënia e ushqimeve të pasura me probiotikë si kosi ose aplikimi i kosit të thjeshtë direkt në zonën vaginale mund të prezantojë baktere të shëndetshme dhe të dekurajojë rritjen e tepërt të organizmave që shkaktojnë erë. Kosi mund të aplikohet për 15-20 minuta dhe më pas të shpëlahet me ujë. Shmangni aplikimin e tij brenda vaginës.

6. Hudhra?

Ekziston një ide e gabuar që vendosja e dorezave të hudhrës, gjizës ose kosit brenda kanalit tuaj vaginal mund t’ju ndihmojë të hiqni qafe erën vaginale të peshkut. Ky është një mit! Në asnjë rrethanë, nuk duhet të ndiqni këshilla të tilla, pasi kjo mund të jetë e rrezikshme. Megjithatë, përfshirja e hudhrës së papërpunuar në dietën tuaj ose përdorimi i kapsulave të hudhrës mund të ndihmojë në luftimin e baktereve dhe majave që kontribuojnë në erën.Hudhra ka veti të forta antibakteriale dhe antifungale, të cilat mund të ndihmojnë në luftimin e infeksioneve dhe zvogëlojnë rrezikun e erës vaginale.

7. Uthull molle (ACV)

Uthulla e mollës është acid dhe mund të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit natyror të pH të vaginës. Ai gjithashtu përmban veti antibakteriale dhe antiseptike që mund të ndihmojnë në luftimin e erës vaginale. Shtoni një filxhan uthull në ujin tuaj të banjës dhe qëndroni për 20-30 minuta disa herë në javë. Kjo mund të ndihmojë në reduktimin e erës duke krijuar një mjedis ku bakteret e dëmshme e kanë të vështirë të lulëzojnë. Është e rëndësishme të holloni uthullën siç duhet për të shmangur acarimin.

KËSHILLA PËR SHËNDETIN VAGINAL

Dushi ose larja rregullisht mund të ndihmojë në largimin e djersës dhe baktereve që mund të kontribuojnë në erën e keqe.Shmangni larjen brenda vaginës pasi mund të prishë ekuilibrin natyror të pH dhe bakteret e shëndetshme.

Shmangni përdorimin e dusheve dhe pastrimeve. Ato mund të prishin ekuilibrin natyror të baktereve në vaginë.

Pini mjaftueshëm ujë për të qëndruar të hidratuar dhe për të ruajtur lagështinë dhe shëndetin vaginal.

Marrja e lartë e sheqerit mund të nxisë rritjen e majave, duke çuar potencialisht në infeksione vaginale dhe erë. Pra, shmangeni atë.

Vishni të brendshme pambuku që mundësojnë qarkullim më të mirë të ajrit, duke parandaluar rritjen e baktereve.

Një peshë e ekuilibruar mund të ndihmojë në rregullimin e hormoneve, të cilat nga ana tjetër mund të përmirësojnë shëndetin dhe erën vaginale.

Mos përdorni produkte të higjienës femërore të parfumuara pasi ato mund të irritojnë vaginën.

Kaloni në tampona ose gota menstruale në vend që të përdorni pads.

Praktikoni seks të sigurt për të zvogëluar rrezikun e infeksioneve seksualisht të transmetueshme (IST) që mund të shkaktojnë erë vaginale dhe komplikime të tjera.