By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Prano
MetabolizëmMetabolizëmMetabolizëm
Njoftime Shfaq më shumë
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
  • Profili im
  • Artikujt e mi
  • Artikujt te ruajtura
  • Historiku i leximeve
Search
Duke lexuar: Supë me patate të ëmbël dhe fasule të zezë
Shpërndaje
MetabolizëmMetabolizëm
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
  • Blog
  • Abonohu
Search
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
Keni një llogari ekzistuese? Hyr
Na Ndiqni
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
© 2024 Metabolizem.com All Rights Reserved. Development by webpro.al
Metabolizëm > Receta Gatimi > Supë me patate të ëmbël dhe fasule të zezë
Receta Gatimi

Supë me patate të ëmbël dhe fasule të zezë

Redaksia
Përditësimi i fundit: 8 Qershor, 2024 10:06 am
Redaksia
1 vit më parë
Shpërndaje
Shpërndaje

Përbërësit

3 lugë çaji vaj ulliri ekstra të virgjër

1 patate e ëmbël mesatare e madhe, e qëruar dhe e prerë në kubikë

1 qepë e madhe, e prerë në kubikë

4 thelpinj hudhre, te grira

2 lugë spec djegës pluhur

4 lugë çaji qimnon të bluar

¼ lugë çaji kripë

2 e gjysmë gote ujë

2 gota fasule e zezë e zier

2 domate të prera në kubikë

4 lugë çaji lëng limoni

½ filxhan majdanoz i freskët i copëtuar

PËRGATITJA

Ngrohni vajin mbi nxehtësinë mesatare. Shtoni pataten e ëmbël dhe qepën dhe gatuajeni, duke e përzier shpesh, derisa qepa të fillojë të zbutet, rreth 4 minuta. Shtoni hudhrën, pluhurin djegës, qimnonin, kripën dhe gatuajeni, duke e përzier vazhdimisht, për 30 sekonda. Shtoni ujë dhe lëreni të ziejë. Mbulojeni, ulni nxehtësinë për të mbajtur një zierje të butë dhe gatuajeni derisa patatja e ëmbël të zbutet, 10 deri në 12 minuta.

Shtoni fasulet, domatet dhe lëngun e limonit; rrisni nxehtësinë në të lartë dhe kthejeni në zjarr të ngadaltë, duke e përzier shpesh. Ulni nxehtësinë dhe ziejini derisa të zvogëlohet pak, rreth 5 minuta. Hiqeni nga zjarri dhe përzieni me majdanoz.

Ju gjithashtu mund të Lexoni

Biskota të shëndetshme me tërshërë dhe rrush të thatë

Kungulleshka me djathë e mjaltë të nxehtë

Supë e ftohtë polake me panxharë, rrepka e kastravec

Vezë në salcë domate me qiqra dhe spinaq

Sallata e ngrohtë e vjeshtës me plot vlera ushqyese

Ndani këtë artikull
Facebook Email Printo
A ju pëlqeu Artikulli?
Love1
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Artikulli i mëparshëm 12 Kripërat E Qelizave – Kura E Mohuar Për Sëmundjet.
Artikulli i rradhës USHQIMET ULTRA TË PËRPUNUARA RRISIN GODITJEN NË TRU DHE KANCERIN
Lini një koment

Lini një Përgjigje Anuloje përgjigjen

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Recipe Rating




Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

Na ndiq ne social

76kLike
34.2kFollow
2.4kSubscribe
30.5kFollow

Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

 

Më të lexuarat

Buzët e thata, të çara ose të zbardhura mund të tregojnë disa probleme shëndetësore
Nutricion
Qumesht me arra/Si ta përgatisni në shtëpi, perfekte për stomakun bosh
Nutricion
Hormonet që vendosin për dhjamin të qendrojë apo të largohet…
Nutricion
8 Probiotikët më të mirë për SHËNDETIN E GRUAS!
Nutricion
ESTROGJENI  dhe MENOPAUZA/ Si ta menaxhoni pa kaluar ne depresion
Nutricion

Kontakt

Tiranë , 2001, Albania
info@metabolizem.com
Forgot Password?
© 2025 Metabolizem.com. Development by webpro.al
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
Mirë se vini!

Hyni në llogarinë tuaj

Username ose adresa e emailit
Passwordi

Keni harruar Passwordin?

Nuk jeni anëtar? Regjistrohu