Sot do t’ju tregojmë sesi sheqeri mund të shkaktojë kancer. Me rritjen e numrit të njerëzve që preken nga kanceri çdo vit, kjo është një temë për të cilën duhet folur vazhdimisht.Kanceri është një sëmundje komplekse dhe studiuesit po zbulojnë misteret e tij gjatë gjithë kohës. Por një nga gjërat që ne e dimë me siguri, falë studimeve mjekësore nga Qendra e Kancerit MD Anderson e Universitetit të Teksasit dhe institucione të tjera, është se sheqeri mund të rrisë rrezikun e kancerit . Ne e dimë gjithashtu për një kohë të gjatë se kanceri është i lidhur me diabetin, obezitetin dhe sëmundjet e zemrës.

Pse? Epo, ka shumë arsye, por do prekim sot dy studime të fundit mjekësore.

E para ka të bëjë me lidhjen e diabetit dhe kancerit.  Nëse jeni duke konsumuar shumë sheqer, një nga gjërat që ndodh është një rritje e insulinës në trup.Me kalimin e kohës, vendet tuaja të receptorit të insulinës mund të digjen, duke shkaktuar në thelb diçka si simptoma të diabetit të tipit 2 së bashku me para-diabetin. Kur merrni më shumë sheqer sesa keni nevojë, trupi juaj përgjigjet duke rritur nivelet e një hormoni të quajtur GIP, dhe gjithashtu duke lëshuar një proteinë të quajtur s-catenin nga pankreasi juaj.

S-catenin është një proteinë që në fakt është treguar se bën që qelizat tuaja të riprodhohen dhe më pas të bëhen të pavdekshme. Këto qeliza nuk vdesin siç bëjnë qelizat normale. Në vend të kësaj, ata përfundimisht krijojnë një qelizë para-kancerogjene. Për të përsëritur, të kesh shumë sheqer në trupin tuaj rrit s-catenin, e cila mund të çojë në rritjen e qelizave para-kancerogjene. Shumë sheqer gjithashtu mund të rrisë rezistencën ndaj insulinës, duke çuar në diabet.

Studimi i dytë është ai i botuar në vitin 2017 në revistën Nature Communications. Pas nëntë vjetësh, ekipi bëri një zbulim befasues: ekziston një lidhje midis një molekule kryesore të sheqerit dhe një gjeni të quajtur Ras. Kjo nuk duket aq e madhe, përveç se Ras është një onkogjen, që do të thotë se, kur ai ndryshon, mund të kthejë një qelizë të rregullt në një qelizë malinje.

Studiuesit zbuluan se sheqeri mund të aktivizojë Ras-in, i cili mund “të bllokojë qelizat e kancerit në një cikël vicioz duke shkaktuar stimulim të vazhdueshëm të përhapjes së qelizave dhe mirëmbajtje të vazhdueshme të glikolizës tepër aktive”. Në thelb, të kesh një furnizim të qëndrueshëm të sheqerit zgjon qelizat kancerogjene dhe mund t’i bëjë tumoret më agresive.

SHEQERI MUND TË SHKAKTOJË KANCER? 3 MËNYRA PËR TË LUFTUAR

Këtu do gjeni disa ide për disa mënyra në literaturën mjekësore që mund t’ju tregojnë se si të luftoni natyrshëm kancerin dhe disa nga këto parime të luftimit të kancerit. Pra, padyshim që ne e dimë se shumë sheqer mund të shkaktojë kancer, obezitet dhe diabet – ndërkohë, s-catenin ose qelizat kancerogjene janë disi të pavdekshme, kështu që ato nuk vdesin ose vdesin si qelizat e tjera dhe ato vetë-përsëriten.

Ka disa lëndë ushqyese që janë treguar se shkaktojnë atë që quhet apoptozë qelizore ose citotoksicitet qelizor. Kjo do të thotë se ato qeliza kancerogjene vdesin, dhe ka barishte specifike që janë treguar se bëjnë pikërisht këtë. Si të veproni?

1. Merrni më shumë fruta dhe perime në dietën tuaj

Frutat dhe perimet janë ushqimet më të pasura me lëndë ushqyese, që luftojnë kancerin dhe më të lartat në antioksidantë. Tani, antioksidantët mbrojnë qelizat tuaja kundër dëmtimit të radikaleve të lira kundër proteinave si s-catenin. Pra, nëse le të themi se po merrni shumë sheqer në dietën tuaj, a duhet të hani më shumë boronica që kanë tonelata antioksidantë, vitamina dhe minerale, ujë dhe elektrolite, edhe pse ka pak sheqer natyral?

Epo, ata antioksidantë i mbajnë gjërat si s-catenin që të mos shkaktojnë kancer, sepse mbron qelizat tuaja kundër atyre proteinave dhe radikaleve të lira. Kështu funksionon, nuk është se ndodh që sa herë që hani sheqer, ai shkakton kancer. Por nëse do të merrnit boronica, do të hiqeshin të gjithë antioksidantët dhe fibrat dhe do të na mbetej fruktoza, ai sheqer i vetëm, a mund të rriste rrezikun për kancer? Absolutisht, dhe kjo është arsyeja pse duke marrë sheqerin tuaj në formën e ushqimit të plotë, në diçka si boronica apo banane, ju po merrni fibra me të, po merrni lëndë ushqyese të tjera që në fakt do ta pengojnë atë të shkaktojë kancer dhe në mënyra të caktuara luftojnë kancerin.

Në botimin e Janarit 2016 të Kërkimit të Kancerit, u demonstrua se sasitë e larta të sheqerit dietik në dietën tipike perëndimore mund të rrisin rrezikun e kancerit të gjirit dhe metastazave në mushkëri.

2. Merrni më shumë yndyrna të shëndetshme në trupin tuaj

Ju mund të shihni këtu se këto hormone janë kaq të rëndësishme kur bëhet fjalë për diabetin dhe kancerin. Në fakt, shumë kancere sot njihen si kancere hormonale dhe ky hormon, i quajtur GIP, lirohet kur sheqeri hahet në trupin tuaj – dhe ato hormone në fakt mund të rrisin rrezikun e diabetit dhe kancerit nëse gjëra të tilla si nivelet e kortizolit janë shumë të larta ose nivelet tuaja të progesteronit janë shumë të ulëta dhe nivelet e estrogjenit bëhen shumë të larta.

Kur hormonet tuaja largohen, rrit rrezikun e kancerit. Një pjesë e kësaj është edhe për shkak të marrjes së yndyrave të pashëndetshme. Ju e dini se yndyrnat janë të rëndësishme për komunikimin e qelizave, atëherë e dini se ato janë të rëndësishme për çdo qelizë në trupin tuaj. Në fakt, ju keni 75 trilion qeliza në trupin tuaj, dhe secila prej atyre qelizave ka atë që quhet një shtresë e dyfishtë lipidike (lipid do të thotë yndyrë), dhe kështu ato yndyrna janë përgjegjëse për shëndetin e qelizës suaj, atë që futet në qelizë dhe çfarë del nga qelia juaj. Yndyra është e rëndësishme për këtë, kështu që unë rekomandohet marrjen e yndyrave të shëndetshme.

3. Protokolli Budwig

Joanna Budwig ishte një studiuese gjermane dhe zbuloi se kur qelizat tuaja ishin të sëmura, kjo ishte për shkak të mungesës së yndyrave të shëndetshme në dietën tuaj, dhe ajo bëri një protokoll duke përzier bulmet të kultivuar si gjizë, kefir, i njohur gjithashtu si tapë dhe sot përdor një produkt si amasai ose ndonjë pije qumështi të kultivuar që ka probiotikë, por ka edhe yndyrë të shëndetshme të ngopura.

Ju konsumoni atë yndyrë të shëndetshme të ngopur së bashku me farat e lirit ose vajin e lirit, kështu që merrni qumështin e kultivuar plus acidet yndyrore omega 3 me bazë bimore. Këto gjëra së bashku kanë treguar se energjizojnë natyrshëm qelizën tuaj. Kjo është përdorur në të kaluarën për trajtimin natyral të kancerit nga Dr. Joanna Budwig dhe klinika të tjera.

Çelësi këtu është marrja e më shumë atyre yndyrave të shëndetshme nga qumështi i kultivuar dhe kokosi, ushqimet e shëndetshme omega 3 nga peshqit e egër si salmoni dhe chia dhe farat e lirit dhe më pas marrja e disa yndyrave të mira omega 9 nga gjëra të tilla si avokado, bajame dhe vaj ulliri. Ato janë gjithashtu të mira, por ato omega 3 dhe yndyrnat e shëndetshme të ngopura kanë qenë kyçe në luftimin e kancerit.

Përdorimi i shafranit të Indisë dhe bromelinës në sasi të mëdha, spërkatja e tyre në ushqimin tuaj, vendosja e kanellës në një smoothie për mëngjes ose plotësimi me këto barishte, veçanërisht në formën e tyre të fermentuar, është një gjë e mrekullueshme për të reduktuar në mënyrë natyrale rrezikun për t’u prekur nga kanceri.

Jini proaktiv, zvogëloni rrezikun tuaj duke marrë më shumë fruta dhe perime, yndyrna të shëndetshme si yndyrna të shëndetshme të ngopura dhe kokosi dhe produkte qumështi të kultivuara si kefiri, duke marrë yndyrat omega 3 dhe farat chia, farat e lirit dhe salmonin dhe duke marrë më shumë barishte ,kurkumin,tumeriku dhe bromelaina nga ananasi etj.

Ju e bëni këtë dhe do të jeni në rrugën tuaj për t’i dhënë trupit tuaj mbrojtjen më të mirë kundër kancerit.