Vaji esencial i Melissa, i njohur gjithashtu si vaji i balsamit të limonit, përdoret në mjekësinë tradicionale për të ndihmuar në trajtimin e një sërë shqetësimesh shëndetësore, duke përfshirë pagjumësinë, ankthin, migrenën, hipertensionin, diabetin, herpesin dhe çmendurinë. Ky vaj me aromë limoni mund të aplikohet në mënyrë topike, të merret brenda ose të shpërndahet në shtëpi.
Një nga përfitimet më të njohura të vajit esencial të melisës është aftësia e tij për të ndihmuar në trajtimin e plagëve të ftohta, ose virusit herpes simplex 1 dhe 2, në mënyrë natyrale dhe pa nevojën për antibiotikë që mund të rrisin rritjen e shtameve rezistente bakteriale në trup. Vetitë e tij antivirale dhe antimikrobike janë vetëm disa nga cilësitë e fuqishme dhe terapeutike të këtij vaji esencial të çmuar.
PËRFITIMET
1. Mund të përmirësojë simptomat e sëmundjes së Alzheimerit
Melissa është ndoshta më i studiuari nga vajrat esencialë për aftësinë e tij për të shërbyer si një trajtim natyral për Alzheimer, dhe ka shumë të ngjarë një nga më efektivët.Shkencëtarët në Institutin e Spitalit të Përgjithshëm të Newcastle për Plakjen dhe Shëndetin kryen një provë të kontrolluar me placebo për të përcaktuar vlerën e vajit esencial të melisës për agjitacion te njerëzit me çmenduri të rëndë, që është një problem i shpeshtë dhe madhor i menaxhimit, veçanërisht për pacientët me dëmtim të rëndë njohës. Shtatëdhjetë e dy pacientë me agjitacion të rëndësishëm klinik në kontekstin e demencës së rëndë u caktuan rastësisht në grupin e trajtimit me vaj esencial melissa ose placebo.
Studiuesit zbuluan se 60 përqind e grupit të vajit melissa dhe 14 përqind e grupit të trajtuar me placebo përjetuan një ulje prej 30 përqind të rezultateve të agjitacionit. Pati një përmirësim të përgjithshëm në agjitacion në 35 për qind të pacientëve që merrnin vaj melissa dhe 11 për qind në ata të trajtuar me placebo, duke sugjeruar se cilësia e jetës u përmirësua ndjeshëm me trajtimin me vaj esencial.
Megjithatë, në vitin 2011, një studim pasues dukej se hodhi poshtë provat dhe tregoi se nuk kishte më shumë ndikim te pacientët sesa ilaçet ose placebo. Studiuesit theksojnë në mënyrë specifike se ata verbuan më shumë faktorë në studim dhe përdorën një “dizajn më rigoroz”. Hulumtimi është kontradiktor, por duket se vaji i melisës ka potencialisht po aq mirë sa mundet medikamenti në disa raste.
Për më tepër, hulumtimi i publikuar në vitin 2020 zbuloi se ekstrakti i Melissa officinalis që përmbante acid rosmarinik “mund të ndihmojë në parandalimin e përkeqësimit të simptomave neuropsikiatrike të lidhura me AD”.
2. Posedon Aktivitet Anti-inflamator
Hulumtimet kanë treguar se vaji i melisës mund të përdoret për të trajtuar sëmundje të ndryshme që lidhen me inflamacionin dhe dhimbjen. Një studim i vitit 2013 i publikuar në Advances in Pharmacological Science hulumtoi vetitë anti-inflamatore të vajit esencial të melisës duke përdorur edemën eksperimentale të këmbëve të pasme të shkaktuar nga trauma te minjtë. Vetitë anti-inflamatore të administrimit oral të vajit të melisës treguan një reduktim dhe frenim të ndjeshëm të edemës, e cila është ënjtja e shkaktuar nga lëngu i tepërt që është bllokuar në indet e trupit.
Rezultatet e këtij studimi dhe shumë të ngjashme me të sugjerojnë se vaji i melisës mund të merret brenda ose të aplikohet në mënyrë topike për të reduktuar ënjtjen dhe për të lehtësuar dhimbjen për shkak të aktivitetit të tij anti-inflamator.
3. Parandalon dhe trajton infeksionet
Siç e dimë tashmë shumë prej nesh, përdorimi i gjerë i agjentëve antimikrobikë shkakton shtameve bakteriale rezistente, të cilat mund të rrezikojnë seriozisht efektivitetin e trajtimit me antibiotikë falë kësaj rezistence ndaj antibiotikëve. Hulumtimet sugjerojnë se përdorimi i barnave bimore mund të jetë një masë parandaluese për të parandaluar zhvillimin e rezistencës ndaj antibiotikëve sintetikë që shoqërohen me dështime terapeutike.Vaji i Melissa është vlerësuar nga studiuesit për aftësinë e tij për të ndaluar infeksionet bakteriale. Komponimet më të rëndësishme të identifikuara në vajin e melisës që janë të njohura për efektet e tyre antimikrobiale janë citral, citronelal dhe trans-kariofileni.Një studim i vitit 2008 tregoi se vaji i melisës shfaqi një shkallë më të lartë të aktivitetit antibakterial sesa vaji i livandës kundër shtameve bakteriale gram-pozitive, duke përfshirë candida.
4. Ka efekte antidiabetike
Studimet sugjerojnë se vaji i melisës është një agjent efikas hipoglikemik dhe antidiabetik, ndoshta për shkak të rritjes së marrjes dhe metabolizmit të glukozës në mëlçi, së bashku me indin dhjamor dhe frenimin e glukoneogjenezës në mëlçi.Një studim i vitit 2010 i botuar në British Journal of Nutrition zbuloi se kur minjtë iu administruan vaj esencial melissa për gjashtë javë, ata treguan ulje të konsiderueshme të niveleve të glukozës në gjak, përmirësim të tolerancës ndaj glukozës dhe nivele dukshëm më të larta të insulinës në serum krahasuar me grupin e kontrollit, të gjitha këto mund të zvogëloni simptomat e diabetit.
5. Promovon shëndetin e lëkurës
Vaji Melissa përdoret për trajtimin natyral të ekzemës, akneve dhe plagëve të vogla, pasi ka veti antibakteriale dhe antifungale. Në studimet që përfshijnë përdorimin topik të vajit të melisës, u zbulua se kohët e shërimit ishin statistikisht më të mira në grupet e trajtuara me vaj balsam limoni.Është mjaft i butë për t’u aplikuar drejtpërdrejt në lëkurë dhe ndihmon në pastrimin e lëkurës që shkaktohen nga bakteret ose kërpudhat.
6. Trajton herpesin dhe viruset e tjera
Melissa është shpesh bari i zgjedhur për trajtimin e plagëve të ftohta, pasi është efektiv në luftimin e viruseve në familjen e viruseve herpes. Mund të përdoret për të penguar përhapjen e infeksioneve virale, të cilat mund të jenë veçanërisht të dobishme për njerëzit që kanë zhvilluar një rezistencë ndaj agjentëve antiviralë të përdorur zakonisht.
7. Shërben si një agjent i mundshëm kundër tumorit
Një studim i vitit 2004 zbuloi se vaji esencial i melisës ka potencial si një agjent anti-tumor, siç dëshmohet nga një reduktim i linjave qelizore të kancerit të njeriut kur vlerësohet në një studim in vitro.Një tjetër studim, i kryer në vitin 2014 dhe i publikuar në Cancer Investigation, zbuloi se vaji i melisës mund të jetë me interes të mundshëm për trajtimin e glioblastoma multiforme (GBM), të cilat janë tumore që lindin nga indi mbështetës i trurit. Studimi hetoi aktivitetin e vajit esencial melissa dhe përbërësit kryesor të tij citral në linjat qelizore GBM. Si vaji i melisës ashtu edhe citral ulën qëndrueshmërinë dhe induktuan apoptozën e qelizave GBM me efektet e tyre antioksiduese, duke shfaqur potencialin e tij si një trajtim natyror i kancerit.
8. Rrit humorin dhe ndihmon në luftimin e depresionit
Vaji esencial i Melissa ka veti antidepresive, hipnotike dhe qetësuese dhe mund të krijojë një ndjenjë paqeje dhe ngrohtësie. Mund të nxisë ekuilibrin emocional dhe ka përbërës ngritës.Një studim 2013 i kryer në Universitetin e Melburnit zbuloi se efektet e vajit esencial të melisës u treguan se ndihmonin në përmirësimin e ankthit, depresionit, neuroprotektivitetit dhe njohjes.
9. Mund të ndihmojë në uljen e presionit të lartë të gjakut
Vaji i Melissa ka fuqinë të ulë nivelet e presionit të gjakut për shkak të vetive të tij hipotensive, antihiperlipidemike, antiaritmike, neuroprotektive dhe hepatoprotektive. Një studim i kafshëve i vitit 2015 i publikuar në Research in Cardiovascular Medicine zbuloi se vaji esencial i melisës lidhet me alternime të rëndësishme të elektrokardiogramit tek minjtë. Elektrokardiogrami është një test që përdoret për të kontrolluar problemet me aktivitetin elektrik të zemrës suaj.Një tjetër studim i kafshëve, i kryer në vitin 2016, zbuloi se vaji i melisës zvogëlon rrahjet e zemrës tek minjtë e lënduar dhe rrit rezistencën e zemrës ndaj lëndimeve.
Efektet e uljes së presionit të gjakut janë treguar edhe te njerëzit. Për shembull, një provë klinike e dyfishtë e verbër e vitit 2021 arriti në përfundimin se “M. officinalis mund të ulë presionin sistolik dhe diastolik të gjakut të pacientëve me hipertension esencial.”
10. Redukton nivelet e triglicerideve
Një studim i vitit 2012 i botuar në Journal of Nutrition sugjeron se marrja e vajit të melisës mund të ketë efekte të dobishme metabolike. Kur përdoret te minjtë, vaji i melisës ngadalësoi sintezën e acideve yndyrore (një proces që krijon grumbullime yndyrore në trup), i cili reduktoi nivelet e triglicerideve.
Një tjetër studim i kafshëve, i kryer në vitin 2009, zbuloi se vaji i melisës përmban alkaloide fenolike që janë ndër vetitë që mund të pengojnë sintezën e kolesterolit dhe të çojnë në uljen e niveleve të kolesterolit total, niveleve totale të lipideve dhe niveleve të reduktuara të peroksidimit të lipideve në indet e mëlçisë.
11. Lehtëson PMS dhe simptomat menstruale
Një studim i vitit 2015 i botuar në Studimet e Infermierisë dhe Mamisë vlerësoi efektin e kapsulave të vajit esencial melissa në intensitetin e simptomave të PMS. Njëqind vajza të shkollës së mesme morën pjesë në një provë të dyfishtë të verbër, të rastësishme, të kontrolluar me placebo.Pjesëmarrësit e grupit të ndërhyrjes morën një kapsulë me 1200 miligram vaj melissa nga dita e parë deri në ditën e fundit të ciklit të tyre menstrual për tre cikle radhazi. Grupi i dytë mori placebo. Rezultatet zbuluan një reduktim të ndjeshëm të simptomave të PMS për grupin e ndërhyrjes, duke sugjeruar që vaji i melisës është efektiv në reduktimin e simptomave të PMS.
SI TA PËRDORNI
Mund të gjeni vaj esencial melissa në disa dyqane shëndetësore dhe në internet. Vaji i Melissa është një nga vajrat esencialë më të shtrenjtë për t’u blerë, por ia vlen paratë – dhe pak shkon shumë.Sigurohuni që të lexoni me kujdes etiketën dhe blini vetëm vaj melissa (ose ndonjë vaj esencial) nga një kompani e besueshme dhe me reputacion. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse planifikoni të përdorni vajin nga brenda.
Vaji esencial i Melissa mund të shpërndahet në shtëpi ose në zyrë, të aplikohet në mënyrë topike dhe të konsumohet. Për njerëzit me lëkurë të ndjeshme, përdorni një vaj transportues përpara se të përdorni vaj melissa në lëkurën tuaj. Për përdorim të brendshëm, filloni me sasi shumë të vogla – një deri në dy pika – dhe nëse planifikoni të merrni ndonjë vaj esencial brenda për një periudhë të gjatë kohore, bëjeni atë nën kujdesin e ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor ose trajnerit të vajrave esencialë.
Këtu janë disa mënyra të thjeshta për të përdorur vaj esencial melissa në shtëpi:
Për të përmirësuar simptomat e demencës, shpërndani vaj esencial melissa çdo ditë, ose thitheni direkt nga shishja.
Për të trajtuar sëmundjet e lëkurës, të tilla si ekzema, përdorni pesë pika vaj bartës, veçanërisht për përdorim në fytyrë. Përndryshe, ju mund të shtoni pesë pika në një hidratues ose një shishe me spërkatje me ujë dhe ta spërkatni në fytyrë.
Për të trajtuar plagët e ftohta dhe herpesin, aplikoni dy deri në tre pika të holluara vaj melissa në mënyrë topike në zonën e shqetësimit.
Për hipoglikeminë, pini disa pika për të promovuar nivele të shëndetshme të glukozës.
Për të luftuar ndjenjat e depresionit dhe ankthit, shpërndajeni ose aplikoni vaj esencial melissa në kyçet e dorës, pjesën e pasme të qafës dhe veshët.
Për të hequr qafe marramendjen dhe nervozizmin, aplikoni dy deri në tre pika në mënyrë topike në pjesën e pasme të qafës ose veshëve për të lehtësuar nervozizmin, të përzierat, të vjellat dhe marramendjen. Vaji Melissa mund të merret edhe nga brenda duke shtuar një pikë në ujë ose çaj.
Për të ndihmuar në lehtësimin e hipertensionit, aplikojeni në gjoks ose në pjesën e pasme të qafës, ose merrni një deri në dy pika brenda.
