Çfarë është gjakderdhja nga hunda?
Në përgjithësi, gjakderdhja nga hunda përkufizohet si një sulm. Hundët tona kanë një shtresë brenda që strehon shumë enë të vogla gjaku. Këto enë gjaku janë afër sipërfaqes së shtresës së brendshme, gjë që e bën të lehtë shfaqjen e dëmtimit. Kur dëmtimi ndodh në këtë rreshtim për ndonjë arsye, mund të përjetoni gjakderdhje nga vrimat e hundës, e njohur ndryshe si gjakderdhje hunde.
Gjakderdhja nga hunda në fakt mund të ndahet në dy lloje: gjakderdhje hundore anteriore dhe gjakderdhje hundore e pasme. Kur enët e gjakut në pjesën e përparme të hundës çahen dhe gjaku del jashtë, kjo quhet gjakderdhje hundore e përparme. Gjakderdhjet e përparme nga hundët janë lloji më i zakonshëm i gjakderdhjes nga hundët dhe zakonisht fillojnë me gjakun që del papritur nga vetëm një vrimë hunde kur dikush është në këmbë ose ulur.
Shkaqet e gjakderdhjes nga hunda dhe faktorët e rrezikut
Disa nga shkaqet më të zakonshme të gjakderdhjes nga hundët:
• Ajri i thatë, i nxehtë dhe i brendshëm mund të thajë membranat e hundës, duke i shkaktuar ato të plasariten dhe të priren për gjakderdhje kur fërkohen ose kur fryjnë hundën (veçanërisht gjatë muajve të dimrit)
• Të jetosh në një klimë të thatë, të nxehtë dhe me lagështi të ulët, e cila mund të thajë mukozën.
• Ndarja e ashpër e hundës ose fryrja e hundës
• Infeksionet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes (si ftohja) dhe sinusiti, veçanërisht infeksionet që përfshijnë teshtitjen e përsëritur, kollitjen dhe fryrjen e hundës.
• Futja e një objekti të huaj në hundë (mendoni fëmijët)
• Lëndim në hundë dhe/ose fytyrë
• Riniti alergjik dhe joalergjik (inflamacion i mukozës së hundës)
• Spërkatjet e hundës, si ato që përdoren për trajtimin e alergjive, nëse përdoren shpesh
• Përdorimi i barnave që hollojnë gjakun (si aspirina dhe NSAIDs)
• Ngacmues kimikë (të tillë si amoniaku ose kimikatet industriale)
• Përdorimi i kokainës
• Septumi i devijuar (një formë jonormale e strukturës që ndan dy anët e hundës)
Kur bëhet fjalë për faktorët e përgjithshëm të rrezikut të gjakderdhjes nga hundët, gjakderdhja nga hunda është më e përhapur tek fëmijët nga mosha dy deri në 10 vjeç dhe tek të rriturit nga mosha 50 deri në 80 vjeç. Megjithatë, gjakderdhja nga hundët është e mundur në çdo moshë. Faktorët kryesorë të rrezikut për gjakderdhjet e pasme nga hundët përfshijnë të qenit më i moshuar, të kesh presion të lartë të gjakut ose të përjetosh një dëmtim në hundë ose fytyrë.
4 KURA NATYRALE PËR TË NDALUAR GJAKDERDHJEN NGA HUNDËT
Nëse jeni duke pyetur veten se si ta ndaloni gjakderdhjen nga hundët në mënyrë natyrale, këto ilaçe natyrale mund t’ju ndihmojnë të ndaloni shpejt gjakderdhjen e zakonshme të hundës.
1. Qëndroni të qetë
Dëshironi të dini se si të ndaloni gjakderdhjen nga hundët? Vazhdoni të merrni frymë dhe përpiquni të mos shqetësoheni. Gjakderdhja e papritur mund të jetë shumë alarmante për çdo person të çdo moshe. Të kesh gjak që del papritur nga hundët dhe në pjesën e përparme të rrobave mund të jetë veçanërisht shqetësuese. Nëse jeni duke përjetuar një gjakderdhje nga hundët personalisht, qëndroni të qetë dhe kujtojini vetes se në shumicën e rasteve kjo nuk është serioze dhe ka të ngjarë të ndalojë shumë shpejt. Nëse jeni me dikë që po përjeton gjakderdhje nga hundët, gjëja e parë dhe më e mirë që mund të bëni për atë person është të siguroheni që ai ose ajo të qëndrojë i qetë.
2. Teknika e mbajtjes së hundës
Kur papritmas po përjetoni një gjakderdhje të zakonshme nga hundët, duhet të uleni, por mos u shtrini. Ndërsa jeni ulur, përkuleni trupin përpara vetëm pak për të ndihmuar që gjaku të mos zbresë në fyt. E di që nuk është e këndshme të dalë nga hunda, por është e preferueshme sesa të zbresë në fyt, gjë që mund të përfundojë duke të shqetësuar stomakun.
Tani që jeni ulur dhe përkuleni pak përpara, shtrydhni zonën e butë të mesit të hundës duke përdorur gishtin tregues dhe gishtin e madh për të mbyllur vrimat e hundës. Vazhdoni të kapni këtë zonë për jo më pak se pesë minuta, në mënyrë ideale dhjetë deri në pesëmbëdhjetë. Nëse lëshoni dhe gjaku ende del, përsërisni. Mos harroni të merrni frymë me qetësi përmes një goje të hapur ndërsa shtrëngoni vrimat e hundës.
3. Kompresa e Ftohtë
Si mjetet juridike konvencionale ashtu edhe ato natyrore do të rekomandojnë kompresa të ftohta kur bëhet fjalë për mënyrën e ndalimit të vetë-kujdesit të gjakderdhjes nga hundët. Për të ndihmuar në ngushtimin e enëve të vogla të gjakut në hundë që rrjedhin gjak, mund të mbani një kompresë të ftohtë në hundë për disa minuta. Ftohtësia e kompresës do të inkurajojë enët e brendshme të gjakut të hundës të ngushtohen, gjë që duhet të ndihmojë në ndalimin e gjakderdhjes. Mund të ndihmojë gjithashtu të aplikoni një paketë akulli në pjesën e pasme të qafës tuaj për një kohë të shkurtër.
4. Mos i mbushni hundët
Kur njerëzit përpiqen të hamendësojnë se si të ndalojnë gjakderdhjen nga hunda, një nga përgjigjet e para është zakonisht të mbushni vrimat e hundës me diçka. Është shumë mirë dhe pritet që të përdorni një pecetë, peshqir letre ose leckë për të kapur gjakun që del nga hunda. Megjithatë, sado që të duket gjëja e qartë për të bërë, shmangni ngjitjen e ndonjë gjëje në vrimat e hundës. Pse? Sipas ekspertëve, mbyllja e vrimave të hundës me pecetë ose pambuk mund të heqë shtresën e sipërme të mukozës së hundës, duke e bërë atë të rrjedh gjak edhe më lehtë. Pasi të keni arritur të ndaloni gjakderdhjen nga hunda, shmangni fryrjen e hundës ose përkuljen për një kohë pasi këto veprime mund të rifillojnë gjakderdhjen. Në përgjithësi, përpiquni ta mbani kokën më lart se zemra. Ju gjithashtu duhet të shmangni çdo ngritje të rëndë ose tendosje pasi keni përjetuar një gjakderdhje.
Bonus: 10 mënyra të tjera natyrale për të parandaluar gjakderdhjen nga hundët
Tani që kaluam disa mënyra të thjeshta për të ndaluar gjakderdhjen nga hundët, le të flasim në radhë të parë për parandalimin e tyre! Ka disa mënyra shumë të lehta dhe me kosto efektive për të reduktuar gjasat që ju ose një i dashur të përjetoni gjakderdhje hunde.
1. Lagështia: Përdorni një lagështues, veçanërisht kur jeni duke fjetur, për të parandaluar tharjen e kanaleve të hundës.
2. Ndalo duhanin: Nëse jeni duke pirë duhan, atëherë lënia e duhanit mund të ndihmojë vërtet shëndetin tuaj të hundës, sepse kur bëhet fjalë për gjakderdhjen nga hundët, pirja e duhanit thjesht i than hundët dhe i irriton ato.
3. Ecni lehtë: Mos e fryni hundën shumë fort sepse të qenit shumë i fortë me fryrjen e hundës mund të bëjë më shumë gjasa për rrjedhje nga hunda.
4. Mos i prekni me gishta : Mbani gishtat larg nga vrimat e hundës në përgjithësi. Jo vetëm që gishtat tuaj ndoshta nuk janë të pastër, ata mund t’ju irritojnë lehtësisht vrimat e hundës kur i vendosni brenda.
5. Teshtitja më e mirë: Teshtini përmes një goje të hapur të mbuluar. Kur teshtini, është e natyrshme që një pjesë e teshtitjes të dalë nga hunda dhe një pjesë të dalë nga goja. Nëse përpiqeni të mbani gojën mbyllur, atëherë kjo krijon një mbingarkesë presioni në zgavrën e hundës.
6. Spërkatjet e hundës: Ju mund të përdorni një spraj natyral të kripur për hundë për të mbajtur hundët të pastra dhe të hidratuara.
7. Kini kujdes me medikamente të caktuara: Shmangia/ulja e përdorimit të holluesve të gjakut si NSAID-të kur është e mundur, mund të ndihmojë në parandalimin e gjakderdhjes nga hundët.
8. Gjatësia e thonjve të gishtave: Fëmijët dihet se prekin hundët e tyre dhe kjo mund të jetë e vështirë të ndalohet. Mbani thonjtë e gishtave të shkurtër për të dekurajuar kapjen dhe për të reduktuar mundësinë e dëmtimit të brendësisë së vrimave të hundës nëse ato këputen.
9. Vitamina K: Sigurimi që po merrni sasi të mjaftueshme të ushqimeve të pasura me vitaminë K në dietën tuaj është shumë e dobishme për parandalimin e gjakderdhjes nga hundët pasi vitamina K është thelbësore për koagulimin e duhur të gjakut në trupin e njeriut.
10. Vitamina C: Marrja e rregullt e ushqimeve të pasura me vitaminë C është një tjetër ilaç dietik kur bëhet fjalë për parandalimin e gjakderdhjes nga hundët. Vitamina C ndihmon në forcimin e enëve të gjakut në hundë, kështu që ato kanë më pak gjasa të këputen dhe të shkaktojnë gjakderdhje.
