Djersitja gjatë ngrënies, e njohur edhe si djersitja e shijes, ndodh kur njerëzit djersiten shumë gjatë ose pas ngrënies së ushqimit. A keni vënë re kur ju ose dikush i njohur për ju priret të djersiteni gjatë ngrënies?
Njollat e djersës priren të shfaqen në qafën, fytyrën, lëkurën e kokës dhe ballë, gjë që tregon një problem themelor shëndetësor. Ky fenomen i djersitjes gjatë ngrënies njihet mjekësisht si djersitja e shijes ose sindroma Frey.
Në mesin e atyre që vuajnë nga kjo gjendje, nuk është e pazakontë të djersiten gjatë ose pas ngrënies së ushqimit, veçanërisht pas ushqimit të nxehtë dhe pikant për shkak të rritjes natyrale të temperaturës së trupit. Ushqimi pikant ka piper të kuq ose të zi, i cili përmban një enzimë kapsaicinë, e cila nxit sistemin termik për ta bërë një person të ndihet i ngrohtë. Për të frenuar djersitjen e shijshme, duhet të dini shkaqet e saj.
Pse ndodh djersitja gjatë ngrënies?
Djersitja e shijes mund të ndodhë për shumë arsye:
1. Kirurgji në kokë ose qafë
Gjatë ngrënies, mund të ketë skuqje të fytyrës dhe djersitje për shkak të dëmtimit të nervit aurikulotemporal, operacionit të lëndimit të gjëndrës parotide të fytyrës ose një sëmundjeje.
Një nga shkaqet më të zakonshme të djersitjes së shijes është të kesh një histori të operacionit në qafë ose kokë. Kur gjëndra parotide hiqet te njerëzit pas operacionit, është e zakonshme të përjetoni trauma për çështje të ngushta në këto rajone. Në përgjithësi besohet se operacioni i gjëndrës parotide mund të dëmtojë aksidentalisht nervat e afërt, duke rezultuar në disa sinjale nervore të përziera, si ato të djersitjes. Trupi ynë prodhon natyrshëm më shumë pështymë kur hamë. Por, në rast të nervave të dëmtuar të gjëndrave parotide, trupi juaj mund të fillojë të djersitet në vend që të pështyjë.
2. Djersitje mishi
Disa dietologë mund të pretendojnë djersitje të mishit, që është djersitje e tepruar pas konsumimit të vakteve të pasura me proteina dhe jo vetëm mishit. Zbërthimi i proteinave përfshin një shkallë të lartë metabolike dhe rrjedhimisht termogjenezë. Prandaj reagimi i trupit për t’u ftohur nga djersitja, pra balancimi i proteinave në dietë ose marrja e sasive më të vogla në intervale të shpeshta mund të ndihmojë në reduktimin e këtyre episodeve të djersitjes.
3. Rritja e konsumit të alkoolit
Meqenëse alkooli tenton të rrisë temperaturën e trupit, marrja e alkoolit mund të kufizohet. Qëndroni të hidratuar pas konsumimit të alkoolit.
4.Llojet e ushqimit
Disa ushqime dhe pije dihet se shkaktojnë djersitje gjatë ngrënies. Këto përfshijnë ushqime të nxehta dhe pikante.
Disa njerëz gjithashtu zbulojnë se djersiten më shumë kur pinë alkool. Kjo është për shkak se alkooli në mënyrë natyrale zgjeron enët periferike të gjakut, gjë që bën që trupi të lëshojë nxehtësi.Megjithatë, nëse keni probleme me djersitjen gjatë ngrënies për shkak të sindromës Frey ose një gjendje tjetër mjekësore themelore, mund të gjeni një shumëllojshmëri ushqimesh ose edhe vetëm duke menduar për ushqimin shkakton djersitje.
Disa njerëz zbulojnë se një lloj i caktuar ushqimi ndikon tek ata, si p.sh.e embel, i thartë, pikante, të kripura.
Këshilla për të parandaluar djersitjen
Një mënyrë për të ndihmuar në parandalimin e djersitjes gjatë ngrënies është të mbani një ditar. Për rreth një javë, regjistroni:
Kur djersitni
Ne cilat zona në trup djersitni
Çfarë keni ngrënë kur keni filluar të djersiteni
Rishikoni këtë informacion në fund të javës për të përcaktuar nëse ka ndonjë model ushqimi që ju bën të djersiteni më shumë.
Ju mund të përpiqeni t’i eliminoni këto ushqime për të parë nëse ndalimi nga ngrënia e tyre zvogëlon djersitjen. Nëse zbuloni se duhet të kufizoni ashpër dietën tuaj, mund t’ju duhet të shihni këshilluesin tuaj të shëndetit.
Mbajtja e disa artikujve në dorë për të reduktuar djersën dhe lagështinë në fytyrën tuaj mund të ndihmojë gjithashtu. Shembujt përfshijnë peceta ose letra fshirëse.
