Infeksionet e traktit urinar janë disa nga infeksionet bakteriale klinike më të shpeshta tek gratë, që përbëjnë gati 25 për qind të të gjitha infeksioneve. Më shumë se 50 për qind e grave do të zhvillojnë simptoma të një infeksioni në jetën e tyre. Një nga mënyrat më të zakonshme për mjekët për të trajtuar një infeksion është përdorimi i antibiotikëve. Fatkeqësisht, kjo ka bërë që shumë nga bakteret që shkaktojnë infeksion të bëhen rezistente ndaj antibiotikëve. Sipas studimeve, rreth 56% e të gjitha shtameve të baktereve që çojnë në infeksion janë rezistente antibakteriale.
Kjo ka çuar ekspertët në një shtytje për të hulumtuar lloje të tjera trajtimesh. Megjithatë, mënyra më e mirë për të trajtuar një infeksion, veçanërisht kur kapet herët, është përmes mjeteve natyrore.Disa nga kurat më të mira shtëpiake përfshijnë pirjen e shumë lëngjeve, qëndrimin e pastër dhe të thatë dhe konsumimin e boronicave, probiotikët, vitaminën C dhe përdorimin e vajrave esencialë.
12 ILAÇET MË TË MIRA SHTËPIAKE PËR INFEKSIONET URINARE
1. Pini shumë lëngje
Pirja e ujit ose lëngjeve gjatë gjithë ditës ndihmon në largimin e baktereve nga trupi juaj. Një studim i vitit 2013 i kryer në Qendrën Mjekësore Jugperëndimore të Universitetit të Teksasit në Dallas zbuloi se marrja kronike e ulët e lëngjeve mund të jetë një faktor i rëndësishëm në patogjenezën e infeksioneve të traktit urinar – vetëm një nga arsyet e shumta për të qëndruar të hidratuar.
2. Urinoni shpesh
Urinimi i shpeshtë siguron që bakteret të mos rriten në urinën që qëndron në fshikëz. Është gjithashtu e rëndësishme të urinoni menjëherë pas marrëdhënies seksuale në mënyrë që të largoni bakteret që mund të kenë hyrë në uretër. Studimet kanë zbuluar se mbajtja e urinës për një kohë të gjatë lejon që bakteret të shumohen brenda traktit urinar, duke rezultuar në një infeksion të traktit urinar.
3. Qëndroni të pastër dhe të thatë
Gratë duhet të fshijnë nga përpara mbrapa, veçanërisht pas jashtëqitjes. Kjo siguron që bakteret të mos hyjnë në uretër. Është gjithashtu e rëndësishme të vishni rroba dhe të brendshme të lirshme, të cilat lejojnë që ajri të mbajë uretrën të thatë. Veshja e xhinseve të ngushta ose materialeve si najloni mund të jetë problematike sepse lagështia mund të bllokohet, duke lejuar që bakteret të rriten.
5. Probiotikët
Për shkak të zhvillimit të rezistencës bakteriale, një nga mjetet më premtuese për infeksionet, veçanërisht ato të përsëritura, janë probiotikët. Hulumtimi i publikuar në Gazetën Indiane të Urologjisë shpjegon se flora beninje bakteriale është thelbësore për parandalimin e rritjes së tepërt të mikroorganizmave që çojnë në sëmundje. Përdorimi i antibiotikëve shkatërron florën e dobishme bakteriale dhe bakteret patogjene mundësohen në mënyrë selektive të mbingarkohen në sipërfaqet e brendshme dhe të jashtme.Probiotikët ndihmojnë në mbështetjen e florës normale të trupit të njeriut që shërbejnë si një linjë mbrojtëse. Ngrënia e ushqimeve të fermentuara gjithashtu ndihmon në rivendosjen e florës natyrale të trupit dhe rikolonizimin e fshikëzës me baktere të dobishme.
Disa nga ushqimet më të shëndetshme të fermentuara përfshijnë kefirin, kimchi, kos probiotik, djathë të papërpunuar, lakër turshi dhe kombucha.
6. Boronica
Disa studime sugjerojnë se lëngu i boronicës së kuqe mund të zvogëlojë numrin e infeksioneve që një person zhvillon gjatë një periudhe 12-mujore, veçanërisht për gratë me infeksione të përsëritura. Studimet tregojnë se produktet e boronicës së kuqe duket se funksionojnë duke penguar rritjen dhe kolonizimin e baktereve që shkaktojnë infeksion, duke përfshirë E. coli, bakteri më i zakonshëm që shihet në infeksionet e traktit urinar.
7. Hudhra
Alicina, një nga përbërësit aktivë të hudhrës së papërpunuar të sapo shtypur, ka një sërë aktivitetesh antimikrobike. Në formën e saj të pastër, alicina është gjetur të shfaqë aktivitet antibakterial kundër një game të gjerë bakteresh, duke përfshirë shtamet rezistente ndaj shumë barnave të E. coli. Hudhra gjithashtu ka veti antifungale, veçanërisht kundër candida albicans, e cila shkakton infeksione.
8. D-Manoza
D-manoza është një lloj sheqeri që lidhet me glukozën. Është në këtë listë të ilaçeve shtëpiake për infeksionet sepse mund të parandalojë ngjitjen e disa baktereve në muret e traktit urinar.
9. Vitamina C
Vitamina C e bën urinën më acidike, pengon rritjen e E. coli dhe rrit funksionin imunitar. Një studim i vitit 2007 vlerësoi rolin që luan marrja ditore e 100 miligramëve të vitaminës C në trajtimin e infeksionit urinar gjatë shtatzënisë. Studiuesit zbuluan se trajtimi me vitaminë C për një periudhë tre mujore ishte në gjendje të reduktonte infeksionet urinare, duke përmirësuar nivelin e shëndetit të grave shtatzëna.
10. Vaji i karafilit
Hulumtimet e publikuara në Phytotherapy Research tregojnë se vaji i karafilit ka aktivitet antimikrobik, antifungal dhe antiviral. Një përfitim tjetër i vajit të karafilit është se ai ka veti anti-inflamatore dhe përdoret për të lehtësuar dhimbjen dhe për të nxitur shërimin.
11. Vaji i mirrës
Disa studime njerëzore dhe kafshësh tregojnë se vaji i mirrës ka veti antibakteriale, antifungale dhe antiparazitare. Historikisht, është përdorur për të trajtuar plagët dhe për të parandaluar infeksionet. (11) Mund të aplikohet me një kompresë të ngrohtë ose të ftohtë, ose të fërkohet në lëkurë. Kini kujdes kur përdorni mirrë brenda vaginës. Sigurohuni që të përdorni një produkt të pastër, me cilësi të lartë dhe ta bëni atë nën kujdesin e ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor.
12. Vaji i rigonit
Një studim i vitit 2012 vlerësoi aktivitetin antibakterial të vajit të rigonit. Studiuesit zbuluan se rigoni ishte aktiv kundër të gjitha shtameve klinike të baktereve që u testuan dhe frenonte me sukses rritjen e E. coli, bakteri që shihet më së shpeshti në infeksionet.Studiuesit besojnë se vaji esencial i rigonit mund të përdoret si një ilaç alternativ antibakterial për të përmirësuar procesin e shërimit në infeksionet bakteriale dhe është një mjet efektiv për parandalimin e zhvillimit të shtameve rezistente ndaj antibiotikëve. Në fakt, përfitimet e vajit të rigonit mund të jenë superiore ndaj antibiotikëve me recetë, sepse rigoni nuk shkakton rezistencë ndaj antibiotikëve dhe nuk ka efekte anësore të dëmshme. Kur merrni vaj rigon nga brenda, përzieni atë me ujë ose vaj kokosi. Nuk rekomandohet përdorimi i vajit të rigonit për më shumë se dy javë në të njëjtën kohë dhe duhet të administrohet nën drejtimin e ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor.
KONKLUZIONE
-Një infeksion i traktit urinar, shkaktohet nga organizma që janë shumë të vegjël për t’u parë pa mikroskop, duke përfshirë kërpudhat, viruset dhe bakteret.
-Simptomat përfshijnë dhimbje dhe një ndjesi djegieje gjatë urinimit, dhimbje muskujsh, urinë të turbullt dhe dhimbje barku.
-Grupet që janë në rrezik të zhvillimit të infeksioneve përfshijnë gratë që janë seksualisht, gratë që janë shtatzëna ose në postmenopauzë, njerëzit që përdorin kateterë dhe njerëzit me sistem imunitar të shtypur.
-Ekzistojnë disa ilaçe shtëpiake që janë në dispozicion, duke përfshirë boronicat, hudhrat e papërpunuara, probiotikët, vitaminën C dhe D-manozën. Vajrat esenciale të rigonit, karafilit dhe mirrës mund të ndihmojnë gjithashtu në frenimin e rritjes së baktereve.
-“Zakonet e tualetit” si të jesh i sigurt për t’u pastruar plotësisht pas përdorimit të tualetit ose marrëdhënieve seksuale dhe veshja e veshjeve të lirshme mund të ndihmojnë në shmangien e këtzre infeksioneve.
