By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Prano
MetabolizëmMetabolizëmMetabolizëm
Njoftime Shfaq më shumë
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
  • Profili im
  • Artikujt e mi
  • Artikujt te ruajtura
  • Historiku i leximeve
Search
Duke lexuar: Supë me thjerrëza, erëza dhe perime
Shpërndaje
MetabolizëmMetabolizëm
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
  • Blog
  • Abonohu
Search
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
Keni një llogari ekzistuese? Hyr
Na Ndiqni
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
© 2024 Metabolizem.com All Rights Reserved. Development by webpro.al
Metabolizëm > Receta Gatimi > Supë me thjerrëza, erëza dhe perime
Receta Gatimi

Supë me thjerrëza, erëza dhe perime

Redaksia
Përditësimi i fundit: 10 Maj, 2024 10:32 am
Redaksia
1 vit më parë
Shpërndaje
Shpërndaje

Erëzat e përdorura ne si shafrani i Indisë, qimnon, kanellë dhe piper i zi i japin kësaj supe kompleksitet dhe shije të thellë. Bëjeni një ditë përpara, nëse mundeni, për t’u dhënë kohë erëzave të përzihen dhe zhvillohen.

Përbërësit

2 gota qepë të grira

2 gota karota të copëtuara

4 thelpinj hudhre, te grira

2 lugë çaji vaj ulliri ekstra të virgjër

1 lugë çaji qimnon i bluar

1 lugë çaji koriandër të bluar

1 lugë çaji shafran i Indisë i bluar

¼ lugë çaji kanellë të bluar

¼ lugë çaji piper i bluar

6 gota supë perimesh ose supë pule

2 gota ujë

3 gota lulelakër të copëtuar

1 ¾ filxhan thjerrëza jeshile të thara

domate të prera në kubikë

2 lugë pastë domate

4 gota spinaq të freskët të copëtuar

1 tufë majdanoz

2 lugë lëng limoni

Përgatitja

Kaurdisni qepët, karotat, hudhrën, vajin, qimnonin, koriandërin, shafranin e Indisë, kanellën dhe piperin në një tenxhere me zjarr të ngadaltë. Shtoni lëngun e mishit, ujin, lulelakrën, thjerrëzat, domatet dhe pastën e domates dhe përzieni derisa të kombinohen mirë.Mbulojeni dhe gatuajeni derisa thjerrëzat të zbuten, në temperaturë të ulët.Gjatë 30 minutave të fundit të gatimit, përzieni spinaqin. Pak para se ta shërbeni, përzieni majdanozin dhe lëng limoni.

Ju gjithashtu mund të Lexoni

Bishtaja me domate, kërpudha dhe hudhër

Tavë e shijshme me brokol dhe lulelakër

Biskota të shëndetshme me tërshërë dhe rrush të thatë

Lazanja e vjetër klasike!

Byrek pa petë me pulë

Ndani këtë artikull
Facebook Email Printo
A ju pëlqeu Artikulli?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Artikulli i mëparshëm Qershitë kundër stresit dhe pagjumësisë/ Si të përgatisim komposto me to / 7 përfitimet e mahnitshme
Artikulli i rradhës ‘SKOLIOZA TEK FËMIJËT, SA NDIHMON NOTI? MËSONI SI TA TRAJTONI…
Lini një koment

Lini një Përgjigje Anuloje përgjigjen

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Recipe Rating




Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

Na ndiq ne social

55kLike
22.1kFollow
2.1kSubscribe
30.3kFollow

Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

 

Më të lexuarat

STRESI: ‘Vrima e zezë’ e shëndetit dhe mënyrat më efektive për lehtësimin e tij!
Podkast
𝐋ë𝐧𝐠u më i fuqishëm se çdo 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐤
Herbalizem Nutricion
Si të përgatisni vajin e kastravecit dhe për cfarë shërben
Keshilla FALAS
Një mënyrë e fshehtë e fshehtë për ta bërë sheqerin të duket i shëndetshëm
Nutricion
Manteli i zonjës, çfarë është dhe si përgatitet “çaji i mitrës së lumtur”?
Keshilla FALAS

Kontakt

Tiranë , 2001, Albania
info@metabolizem.com
Forgot Password?
© 2025 Metabolizem.com. Development by webpro.al
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
Mirë se vini!

Hyni në llogarinë tuaj

Username ose adresa e emailit
Passwordi

Keni harruar Passwordin?

Nuk jeni anëtar? Regjistrohu