Nga: HYRIDA BASHA
Më shumë se 80% e femrave gjatë shtatzanisë referojnë se kalojnë sëmundjen e mëngjesit në tremujorin e parë. Xhinxheri ka në përmbajtje disa koponentë kimik të cilët mund të lehtësojnë dhe përmirësojnë këtë situatë.
Merret nga zjerja e rrënjës së freskët ose pluhurit të rrënjës. Mendohet se lehtëson nauzet dhe të vjellat dhe mund të jetë një ide e mirë në lëhtësimin e sëmundjes së mëngjesit në shtatzani.
Specifikisht dy përbërësit e xhinxherit të quajtur gingerols dhe shogaols —mendohet se veprojnë në receprorët e sistemit tretës duke ndaluar ndjesinë e nauzave. Xhinxherol është në sasi të lartë në xhinxherin e freskët e të papaërpunuar kurse shogaols gjendet në sasi më të lartë në xhinxherin e tharë.
Praktitkisht caji i xhinxherit përmban komponenë me efekt antinauza dhe mund të jenë një mënyrë për të trajtuar nauzat dhe të vjellat në shtatzani.
Vec kësaj është vënë re se xhinxheri lehtëson krampet uterine (të mitrës), situatë kjo që shoqëron shumë gran ë tremujirin e parë.
Për të përgatitur cajin na duhet të vendosim 5 gram xhinxher të freskët të coptuar në 1000 ml ujë e i lëmë të vlojnë.
Në një studim në 67 gra shtatzënë u vu re se ato të cilat morën sasinë 1000 mg gingër në ditë për 4 ditë rresht patën më pak episode të vjellash se ato të cilat nuk konsumuan. Ndërkohë një analizë e 6 studimeve tregoi se gratë të cilat kanë përdorur xhinxher ë fazat e para të shtatzanisë patën një përmirësim të dukshëm 5 herë më shumë se pjesa që nuk konsumoi.
Sasitë e rekomanduara dhe efektet e mundshme anësore
Caji i xhinxherit konsidedrohet i sigurt në shtatzani por duhet patur parasysh masa dhe sasia e përdorur.
Rekomandohet që të mos kalohet sasi e 5 gr ditë. Nuk ka studime që tregohnë se nëna mund të rrezikojë lindj të parakohshme apo komplikacione të tjera.
Megjithatë rekomandohet se është mirë të mos konsumohet caj afër kohës së lindjes ose të mos konsuohet prej grave të cilat kanë rrisk për lindje të parakoshshme, kanë gjakderdhje apo kanë pësur aborte më parë.
Sasia e tepërt për këdo mund të shaktojë situate të pakëndshme si djegie stomaku, gaz, dhe parehati.
