Shumë njerëz mendojnë se stomaku me aciditet është një gjë e keqe. Ata mendojnë se termi ‘dispepsi acid’ do të thotë se ata kanë shumë acid në stomak. Në të vërtetë, është pikërisht e kundërta.

Sot, ne do të flasim për rëndësinë e acidit klorhidrik ose acidit të stomakut. Acidi juaj në stomak është ndoshta një nga lëngjet më të rëndësishme në të gjithë trupin, sepse kaskada e efekteve negative që do të përjetoni pa mjaftueshëm nga ky acid i rëndësishëm është kataklizmik.

Le të kalojmë vetëm disa nga pasojat në trupin tuaj, nëse nuk i merrni siç duhet acidet e stomakut.

Mungesa e acidit të mjaftueshëm në stomak mund të ndikojë në aftësinë tuaj për të përthithur vitamina, për të parandaluar refluksin e acidit (GERD) dhe për të zbërthyer proteinat që krijojnë hormone thelbësore si serotoninën tuaj të ‘hormonit të lumturisë’, e cila është shumë e rëndësishme për ngritjen e humorit dhe duke na mbajtur pozitivë.

Stomaku juaj duhet të jetë më acid se sa mund të mendoni

Stomaku juaj duhet të jetë shumë acid, që do të thotë se duhet të mbetet në një pH shumë të ulët. Në një shkallë nga 1-14 për sa i përket pH, ju duhet të jeni midis niveleve 1 deri në 3 pH në stomak – që është shumë acid.

Shumica e njerëzve thonë: “Trupi ynë supozohet të jetë alkalik”. Por kjo nuk është e vërtetë. Vetëm gjaku juaj duhet të jetë alkalik, jo stomaku juaj. Stomaku juaj duhet të jetë shumë acid.

Një nga arsyet pse ne përjetojmë kaq shumë probleme me urthin, refluksin e acidit, fryrjen dhe gazrat me kalimin e moshës është sepse humbasim acidin e stomakut ndërsa plakemi. Dhe kur humbisni acidet e stomakut, shumë gjëra fillojnë të shkojnë keq brenda trupit.

Për shembull, një stomak shumë acid është i nevojshëm për të ndihmuar në çlirimin e biliare nga mëlçia dhe enzimat nga pankreasi. Dhe nëse stomaku nuk është mjaftueshëm acid, nuk do të jeni në gjendje të çlironi një enzimë kryesore të quajtur pepsinë.

Një enzimë është një katalizator, një gjë që ndihmon në përshpejtimin e reaksioneve kimike në trup, që do të thotë se ndihmon në prishjen dhe ndërtimin e gjërave.

Ajo që është interesante për enzimat është se ato nuk përdoren pasi bëjnë punën e tyre. Enzimat, në fakt, janë si një energji vetëlëvizëse që bën gjithë këtë punë, por nuk i përdor të gjitha energjitë e saj gjatë punës. Ka ende pak energji të mbetur për të bërë më shumë punë në trup.

Pepsina është një enzimë e rëndësishme sepse zbërthen një formë shumë të rëndësishme të ushqimit që ka lëndë ushqyese që na duhen shumë – proteinat.

Duhet një stomak me aciditetin e duhur për të lëshuar pepsinën për të zbërthyer proteinat. Pra, pa një stomak siç duhet acid, ne nuk do të tresim apo thithim proteina dhe kjo mund të ketë efekte intensive negative në shëndetin tonë. 

Simptoma më e zakonshme e një stomaku që është shumë alkalik për të shpërbërë proteinat është gazi. Simptoma të tjera janë fryrja, gromësira, urthi dhe refluksi i acidit. Këto lloj simptomash ndodhin sepse nuk mund të shpërbëni proteinat.

Një tjetër efekt anësor negativ i mungesës së acidit në stomak është se ai ndikon negativisht në valvulën në majë të stomakut tonë.

Kjo valvul sfinkteri kontrollohet nga pH në stomakun tonë dhe nuk mbyllet dhe hapet siç duhet nëse ai pH nuk është shumë acid. Kjo është ajo që shkakton refleksin e acidit ose GERD.

Arsyeja kryesore që njerëzit janë kaq të hutuar për këtë është sepse çfarë na thonë mjekët mund të përmirësojë tretjen dhe të lehtësojë urthin dhe refluksin e acidit? Anti-acidet!

Por në realitet, ju nuk keni nevojë për anti-acidet. Keni nevojë për më shumë acid. Vetëm futja e më shumë acidit në stomak do ta rregullojë atë. 

Një nga pasojat e mosmbylljes fort të kësaj valvule është që enzima, pepsina, spërkatet në ezofag dhe lart në laring, duke shkaktuar kollë kronike, ngjirurit e zërit, acarim të fytit, astmë dhe ndjenjën e një gungë në fyt.

Të gjitha këto probleme shkaktohen nga stomaku që nuk është mjaftueshëm acid, dhe kjo bën që këto enzima të shkojnë drejt e deri në fyt për shkak të tij.

Tre qëllimet kryesore të acideve të stomakut:

1. Për të ndihmuar në zbërthimin e proteinave

2. Për të ndihmuar në absorbimin e mineraleve

3. Për të vrarë mikrobet

Nëse shihni ndonjëherë një qen të hajë mish të papërpunuar, po, ka mikrobe dhe baktere atje, por nuk ka shumë frikë, sepse qentë kanë acide vërtet të forta stomaku që vrasin pothuajse të gjitha bakteret.

Ne njerëzit kemi një acid në stomak për të vrarë mikrobet gjithashtu, por zakonet tona të të ngrënit shpesh janë aq shkatërruese të acideve tona të stomakut sa nuk mund të luftojmë mikrobet si një qen.

Për shembull, në një stomak normal, B12 do të luftojë mikrobet. Por njerëzit me acide të ulëta të stomakut nuk kanë mjaftueshëm B12 në stomak, sepse B12 absorbohet vetëm në një stomak shumë acid.

Por qeniet njerëzore nuk duan që mikrobet shtesë të hyjnë në stomak, sepse nëse hyjnë shumë, ne do të kemi një rritje të tepërt bakteriale atje.

Ju mund të merrni sindromën e zorrëve që rrjedh, sepse proteina e patretur mund të rrjedhë nëpër sistem dhe të krijojë të gjitha llojet e reaksioneve imune.

Për shembull, proteinat e patretura mund të kalojnë nëpër sistemin limfatik dhe sistemi imunitar i sulmon ato si një trup i huaj – dhe BAM, një reaksion alergjik ndodh – sepse alergjitë janë proteina.

Pra, me të vërtetë ka të bëjë me acidin e stomakut, njerëz. Dhe nëse thjesht merrni acidet e stomakut siç duhet, shumë, shumë nga problemet tuaja shëndetësore do të largohen dhe do të jeni në gjendje të përjetoni një nivel krejtësisht të ri të shëndetit që do të shfaqet në sipërfaqen tuaj, si dhe me flokë më të trashë, lëkurë me shkëlqim dhe thonj më të fortë.

Rritja e tepërt e Candida dhe stomaku

Candida zakonisht gjendet në një mjedis miqësor me stomakun, sepse në fakt ju keni një nivel normal të candida atje që është i dobishëm për ju.

Ne fillojmë të përjetojmë probleme me kandidën vetëm kur PH në stomak është shumë alkaline. Pastaj, ju mund të merrni një rritje të tepërt të një lloji të kërpudhave të candida, dhe këtë, natyrisht, nuk e dëshironi.

Kjo rritje e tepërt mund të shfaqet në të gjithë trupin: në gojë, në zonën vaginale, në zorrët, thonjtë e këmbëve, në të gjithë vendin.

H. Pylori dhe Acidi i Stomakut

H. Pylori lulëzon në një mjedis alkalik; madje do të alkalizojë stomakun tuaj për të jetuar.

Njerëzit zakonisht kanë pak H. Pylori në stomak. Është një mikrob neutral që mund të aktivizohet kur stomaku juaj bëhet tepër alkalik, për faktin se i pëlqen mjediset alkaline.

Nëse aktivizohet dhe bëhet një mikrob me sjellje “negative” në vend të një mikrobi neutral, atëherë mund të dëmtojë, duke shkaktuar një çrregullim inflamator të quajtur gastrit.

Gastriti, nëse nuk trajtohet, mund të jetë vdekjeprurës, kështu që nuk do të dëshironit një stomak tepër alkalik, njerëz.

Disa nga simptomat e gastritit në mënyrë që të dalloni nëse keni këtë çrregullim dhe të merrni ndihmë:

Nauze ose shqetësime të përsëritura të stomakut

Të vjella (veçanërisht gjak ose të vjella me bluarje kafeje/duhani)

Jashtëqitje të zeza, me pamje të zymtë

Dhimbje në zonën e barkut

Fryrje e barkut

Një tendencë për të marrë lemza shpesh

Një ndjenjë djegieje në stomak, veçanërisht midis vakteve ose gjatë natës

Humbja e oreksit (humbja e oreksit, njerëz, nuk është kurrë një shenjë e mirë)

Dispepsi

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, kontrollohuni nga një mjek për gastrit. Ai/ajo mund të kryejë një endoskopi ose test të jashtëqitjes dhe t’ju tregojë nëse keni këtë ose një problem tjetër me stomakun.

Rosacea

Kjo skuqje e zonave të fytyrës si faqet dhe mjekra mund të vijë gjithashtu nga acidet e stomakut që bëhen tepër alkaline. Pra, përsëri, marrja e duhur e acideve në stomak mund ta bëjë lëkurën tuaj të duket më mirë, duke hequr qafe zonat e prekura në fytyrë.

GERD, zbaticë acidi, dispepsi, gazra, fryrje – të gjitha këto janë shenja që tregojnë se keni shumë pak acid në stomak.

Shkaqet e mjediseve të ulëta të acidit / tepër alkaline të stomakut:

Marrja e anti-acideve. Pikërisht ato gjëra që ju është thënë të merrni për të shëruar gjendjen tuaj mund t’ju lëndojnë, duke alkalizuar tepër stomakun tuaj dhe duke ju nënshtruar urdhrave të stomakut dhe tretjes që mund të çojnë në probleme serioze mjekësore.

Stresi

: Ushqimi i keq, ushqimi i padëshiruar dhe sheqeri gjithashtu i largojnë këto acide të rëndësishme nga trupi juaj.

Diarreja mund të mbi-alkalizojë stomakun sepse ju humbni të gjitha acidet e stomakut.

Të vjellat shkaktojnë humbjen e acideve të stomakut – kështu që bulimikët shpesh përjetojnë probleme me aciditetin e ulët të stomakut.

Proteinat e patretura në stomak: Pasojat

Le të futemi në proteinat e patretura në stomakun tuaj. Problemi është se nëse nuk mund të shpërbëni proteinat në stomak, atëherë nuk mund të ndërtoni indet e trupit, kështu që flokët, thonjtë, lëkurën dhe proteinat e muskujve.Pa acidet e stomakut, nuk mund të thithni as minerale dhe vitamina.Një pasojë tjetër e aciditetit të ulët të stomakut është se ky acid mundëson përthithjen e mineraleve.

Pra, pa pH-në e duhur, nuk mund të tërhiqni sasi të mjaftueshme të kalciumit, magnezit, zinkut ose hekurit nga ushqimet, dhe kjo mund të çojë në anemi ose anemi të dëmshme. Pra, do të vuani nga niveli i ulët i hekurit ose B12 i ulët, dhe forma të ndryshme të anemisë, nëse nuk mund ta tërheqni atë hekur.

Kur humbisni hekurin, mund të përjetoni të gjitha llojet e efekteve anësore si p.sh

Çrregullimet e ankthit

Humbja e flokëve

Çrregullimi obsesiv-kompulsiv

Probleme me gjumin

Palpitacionet e zemrës

Kruajtje e pandërprerë

Tringëllimë në vesh (tingëllimë në vesh)

Në përgjithësi, ju mund të shihni kaskadën e efekteve që ndodhin nga mungesa e duhur e acideve në stomak, dhe nëse keni një gjendje të refluksit acid ose GERD dhe po përpiqeni të rregulloni stomakun tuaj me antacidë, po e bazoni terapinë tuaj në zgjidhje e gabuar, dhe do të përfundoni duke shkuar nga e keqja në më keq.Nëse individët do të rregullonin vetëm stomakun, aq shumë gjëra do të përmirësoheshin, vetëm duke rregulluar ato nivele të ndryshme të pH në trup. 

Si të zgjidhni problemin e aciditeti të ulët në stomak

Hapi i parë që duhet të bëni është të kryeni analizat mjekësore për të konfirmuar nëse aciditeti në stomak është në nivelet e duhura.

Së dyti, duhet të ushqeheni me produkte natyrale dhe të papërpunuara për të përmirësuar tretjen.

Së treti, duhet të merrni më shumë ushqime dhe pije të fermentuara të cilat rikthejnë ekuilibrat e baktereve të mira në stomak.

Përveç të paturit kujdes me stresin që është shkatërrimtar për prodhimin e enzimave dhe aciditetit në stomak, njeriu duhet të sigurohet që të përtypë ushqimin siç duhet.

Duke e përtypur ushqimin ngadalë, do të hani më pak dhe stomaku do të bëjë punën e tij siç duhet.

Uthulla e mollës është një alternativë natyrale që nxit prodhimin efikas të enzimave të tretjes.Ajo duhet konsumuar përpara vakteve.

.