By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Prano
MetabolizëmMetabolizëmMetabolizëm
Njoftime Shfaq më shumë
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
  • Profili im
  • Artikujt e mi
  • Artikujt te ruajtura
  • Historiku i leximeve
Search
Duke lexuar: Supë me perime dhe pule
Shpërndaje
MetabolizëmMetabolizëm
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
  • Blog
  • Abonohu
Search
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
Keni një llogari ekzistuese? Hyr
Na Ndiqni
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
© 2024 Metabolizem.com All Rights Reserved. Development by webpro.al
Metabolizëm > Receta Gatimi > Supë me perime dhe pule
Receta Gatimi

Supë me perime dhe pule

Redaksia
Përditësimi i fundit: 29 Nëntor, 2024 2:09 pm
Redaksia
11 muaj më parë
Shpërndaje
Shpërndaje

Kjo supë me pulë dhe patate bën një vakt fantastik të lehtë, perfekt në një ditë të ftohtë.  Përveç mishit të pulës dhe patateve, ai përmban edhe presh, karotë, selino dhe bizele për shije të shtuar.  Shto edhe pak miell misri në fund të gatimit për një strukturë më kremoze.  Perimet prodhojnë aq shumë aromë sa nuk është nevojë të shtoni erëza, përveç 1 gjethe dafine në tenxhere dhe shërbeheni me majdanoz të sapo grirë.

PËRBËRËSIT

Pulë: Përdorni kofshët e pulës, ose këmbë/çerek pule (2 të vogla ose 1.5 të mëdha) nëse dëshironi. Gjoksi i pulës nuk është i përshtatshëm për gatim të zgjatur dhe nuk e rekomandojmë për këtë recetë.

Patate

Perimet: karotë, selino dhe presh, por ju mund të shtoni perime të tjera në supë. Zgjedhje të mira do të ishin majdanozi, patatja e ëmbël dhe rrepa.

Barishtet: Bima e preferuar në çdo supë pule është majdanozi. E përdorni si garniturë në këtë recetë, por mund të shtoni disa degëza në tenxhere.  Nëse dëshironi, shtoni edhe pak trumzë.

Koha e gatimit: Kjo do të varet nga sa imët i keni copëtuar perimet tuaja. Mundohuni të mos e zieni shumë supën pasi perimet mund të bëhen shumë të buta.

PËRGATITJA

Në një tenxhere ngrohni vajin, shtoni gjethen e dafinës, qepën e grirë, përzieni dhe ziejini butësisht për rreth 4 minuta derisa të zbuten duke i përzier shpesh.

Shtyjeni masën anash, shtoni copat e pulës dhe gatuajeni për 2 minuta nga secila anë

Shtoni patatet, karotat, selinonë dhe lëngun e perimeve të nxehtë, mbulojeni dhe lërini të ziejnë.  Ulni zjarrin dhe ziejini për 30-35 minuta ose derisa perimet të jenë gatuar plotësisht. Përziejini herë pas here.

E heqim nga zjarri, e nxjerrim pulën me kujdes nga tenxherja dhe e vendosim në një dërrasë prerëse.  Ndani mishin nga kockat, grijeni mishin dhe vendoseni përsëri në tenxhere së bashku me bizelet e ngrira.

Në një tas të vogël bashkoni miellin e misrit me 2 lugë gjelle ujë të nxehtë dhe përzieni derisa të bëhet një masë homogjene.  Ngrohni përsëri supën, shtoni përzierjen e miellit, përzieni dhe lëreni përsëri të vlojë. Ziejini për 1 minutë. E heqim nga zjarri, e rregullojmë sipas shijes dhe e servirim.

Ju gjithashtu mund të Lexoni

SUPA E FAMSHME ‘ANTIBIOTIK’, MOS E LINI PA GATUAR

Tavë e shijshme me pulë, brokoli dhe djathë

Sallatë e shijshme me kastraveca

Supë me thjerrëza të kuqe, selino dhe shafran

Supë kremoze me avokado me kastravec

Ndani këtë artikull
Facebook Email Printo
A ju pëlqeu Artikulli?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Artikulli i mëparshëm STUDIMI I PARË QË TREGON SE RRUSHI RREGULLON SHIKIMIN DHE E PËRMIRËSON
Artikulli i rradhës 11 PËRFITIMET SHËNDETËSORE TË BAZUARA NË SHKENCË TË FARAVE TË KUNGULLIT
Lini një koment

Lini një Përgjigje Anuloje përgjigjen

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Recipe Rating




Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

Na ndiq ne social

55kLike
22.1kFollow
2.1kSubscribe
30.3kFollow

Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

 

Më të lexuarat

STRESI: ‘Vrima e zezë’ e shëndetit dhe mënyrat më efektive për lehtësimin e tij!
Podkast
𝐋ë𝐧𝐠u më i fuqishëm se çdo 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐤
Herbalizem Nutricion
Si të përgatisni vajin e kastravecit dhe për cfarë shërben
Keshilla FALAS
Një mënyrë e fshehtë e fshehtë për ta bërë sheqerin të duket i shëndetshëm
Nutricion
Manteli i zonjës, çfarë është dhe si përgatitet “çaji i mitrës së lumtur”?
Keshilla FALAS

Kontakt

Tiranë , 2001, Albania
info@metabolizem.com
Forgot Password?
© 2025 Metabolizem.com. Development by webpro.al
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
Mirë se vini!

Hyni në llogarinë tuaj

Username ose adresa e emailit
Passwordi

Keni harruar Passwordin?

Nuk jeni anëtar? Regjistrohu