By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Prano
MetabolizëmMetabolizëmMetabolizëm
Njoftime Shfaq më shumë
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
  • Profili im
  • Artikujt e mi
  • Artikujt te ruajtura
  • Historiku i leximeve
Search
Duke lexuar: Supë me patate të ëmbël dhe fasule të zezë
Shpërndaje
MetabolizëmMetabolizëm
Ndryshimi i madhësisë së shkronjaveAa
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
  • Blog
  • Abonohu
Search
  • Kreu
  • Këshilla FALAS
  • Nutricion
    • Shëndeti nënës dhe fëmijes
    • Veganizëm
  • Shëndeti mendor
  • Meditim
  • Fizioterapi
  • Holistik
    • Akupunturë
    • Herbalizëm
  • Receta Gatimi
  • Të Tjera
    • Video
    • Podkast
    • Histori
    • Business
  • Blog
  • Abonohu
Keni një llogari ekzistuese? Hyr
Na Ndiqni
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
© 2024 Metabolizem.com All Rights Reserved. Development by webpro.al
Metabolizëm > Receta Gatimi > Supë me patate të ëmbël dhe fasule të zezë
Receta Gatimi

Supë me patate të ëmbël dhe fasule të zezë

Redaksia
Përditësimi i fundit: 8 Qershor, 2024 10:06 am
Redaksia
12 muaj më parë
Shpërndaje
Shpërndaje

Përbërësit

3 lugë çaji vaj ulliri ekstra të virgjër

1 patate e ëmbël mesatare e madhe, e qëruar dhe e prerë në kubikë

1 qepë e madhe, e prerë në kubikë

4 thelpinj hudhre, te grira

2 lugë spec djegës pluhur

4 lugë çaji qimnon të bluar

¼ lugë çaji kripë

2 e gjysmë gote ujë

2 gota fasule e zezë e zier

2 domate të prera në kubikë

4 lugë çaji lëng limoni

½ filxhan majdanoz i freskët i copëtuar

PËRGATITJA

Ngrohni vajin mbi nxehtësinë mesatare. Shtoni pataten e ëmbël dhe qepën dhe gatuajeni, duke e përzier shpesh, derisa qepa të fillojë të zbutet, rreth 4 minuta. Shtoni hudhrën, pluhurin djegës, qimnonin, kripën dhe gatuajeni, duke e përzier vazhdimisht, për 30 sekonda. Shtoni ujë dhe lëreni të ziejë. Mbulojeni, ulni nxehtësinë për të mbajtur një zierje të butë dhe gatuajeni derisa patatja e ëmbël të zbutet, 10 deri në 12 minuta.

Shtoni fasulet, domatet dhe lëngun e limonit; rrisni nxehtësinë në të lartë dhe kthejeni në zjarr të ngadaltë, duke e përzier shpesh. Ulni nxehtësinë dhe ziejini derisa të zvogëlohet pak, rreth 5 minuta. Hiqeni nga zjarri dhe përzieni me majdanoz.

Ju gjithashtu mund të Lexoni

Byrek pa petë me pulë

Humus hudhrash

Supë me thjerrëza të kuqe, selino dhe shafran

Supë kremoze me avokado me kastravec

5 receta smoothie për verën për të qëndruar të hidratuar dhe të freskët!

Ndani këtë artikull
Facebook Email Printo
A ju pëlqeu Artikulli?
Love1
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Artikulli i mëparshëm 12 Kripërat E Qelizave – Kura E Mohuar Për Sëmundjet.
Artikulli i rradhës MANAT, PËRFITIMET QË S’DUHET TI HUMBISNI DHE QË NUK I DINIT
Lini një koment

Lini një Përgjigje Anuloje përgjigjen

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

Recipe Rating




Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

Na ndiq ne social

55kLike
22.1kFollow
2.1kSubscribe
30.3kFollow

Merni në kohë reale të gjitha publikimet e reja drejt e në adresën tuaj të emailit

S’dërgojmë mesazhe të padëshiruar! Për më tepër të dhëna, lexoni 1 rregullat tona të privatësisë.

Subscribe u krye me sukses Kontrolloni emailet tauja ose dosjen Spam të emaileve të padëshiruara, që të ripohoni pajtimin tuaj si Subscriber.

 

Më të lexuarat

STRESI: ‘Vrima e zezë’ e shëndetit dhe mënyrat më efektive për lehtësimin e tij!
Podkast
𝐋ë𝐧𝐠u më i fuqishëm se çdo 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐛𝐢𝐨𝐭𝐢𝐤
Herbalizem Nutricion
Si të përgatisni vajin e kastravecit dhe për cfarë shërben
Keshilla FALAS
Një mënyrë e fshehtë e fshehtë për ta bërë sheqerin të duket i shëndetshëm
Nutricion
Manteli i zonjës, çfarë është dhe si përgatitet “çaji i mitrës së lumtur”?
Keshilla FALAS

Kontakt

Tiranë , 2001, Albania
info@metabolizem.com
Forgot Password?
© 2025 Metabolizem.com. Development by webpro.al
  • Rreth Nesh
  • Kontakt
  • Privacy & Policy
Mirë se vini!

Hyni në llogarinë tuaj

Username ose adresa e emailit
Passwordi

Keni harruar Passwordin?

Nuk jeni anëtar? Regjistrohu