Nga HYRIDA BASHA

Xhinxheroli ka efekte pozitive e të forta për organizmin duke filluar nga ato antiinflamatore dhe antioksidative. Vec ndalimit të të vjellave në shtatzani, ndihmon dhe parandalimin e të vjellave nga kimioterapitë.

Xhinxheri ka një rol edhe në menaxhimin e peshës, sipas studimeve. Nga një studim  vitit 2019 u vu re se individë të cilët kishin konsumuar xhinxher kishin një reduktim të dukshëm të peshës trupore dhe të raportit bel -vithe tek njerzit mbipeshë apo obezë, i cili për femrat duhet të jetë <0.8 , kurse për meshkuj <0.9. Matet si raport i perimetrit në cm të belit dhe vitheve.

Ndihmon osteoartritin

Sëmundje e cila shoqërohet me dhimbje të forta të kyceve. Ëshë vënë re së xhinxheri ul dhimbjet. Një studim ku u përfshinë individë me osteoartrit në gjunjë u vu re se ata që konsumuan për 3 javë xhinxhër në sasinë 0.5-1 gr në ditë patën përmirësim të dukshëm në dhimbje dhe aftësi për të lëvizur.

Ul sheqerin në gjak dhe ul rriskun për sëmundje kardiovaskulare

Një studim i vitit 2015 ku u përfshinë 41 individë diabetik e DT2 morën 2 gr pluhur xhinxher në ditë, po ashtu një studim i vitit 2022 vuri re se këta individë patën një rënie të theksuar të sheqerit në gjak esëll si edhe HbA1c. Pas 12 javësh, sheqeri në gjak u ul me 12% ndërkohë hemoglobina A1c (HbA1c) ishin ulur me 10% . Sa i takon yndyrnave, raporti   apolipoprotein B/ apolipoprotein A-ishte 28% më i ulët ndërkohë nivelet e malondialdehyde (MDA) ishin 23% më pak.

Nivele të larta të raportit apolipoprotein B/apolipoprotein A dhe nivele të larta të malondialdehyde (MDA) vijnë si pasojë e stresit oksidativ. Të dy këto elemente janë një risk i lartë për sëmundje kardiovaskulare.

Ndihmon në trajtimin e disa sëmundjeve kronike të sistemit tretës.

Në raste të dispepsisë funksionale, rasti kur një ndivid ka probleme të shoqëruara me simptoma si dhimbje, fryrje, lodhje, nauze pa arsye, kryesisht gjatë IBS. (sindromi I zorrës së irrituar.)

Një studim tregoi se nëse para ushqimit kosumonim argjinare dhe xhinxher do të kishim një nivel më të lartë të tretjes tek individët me dispepsi funksionale.

Redukton dhimbjet menstruale.

Studimet kanë treguar se është më efektiv se acetaminophen/caffeine/ibuprofen (Novafen) në dhimbjet dhe simptomat gjatë ciklit menstrual.

Ul nivelet e kolesterolit

Një studim i vitit 2022, tregoi se konsumatorët e xhinxherit kishin një reduktim të theksuar të triglicerideve, LDL ndërkohë që HDL rritej.

Mund të reduktojë rrezikun për kancer

Kryesisht kancerat gastrointestinal, kolorektal, pankreatik dhe kancerin e mëlcisë. Nga një studim me 20 persona me rrisk të lartë për kancer kolorektal, të cilët konsumuan 2 gr xhinxher për 28 ditë, pasi u rishikua shtresa e zorrës u vu re se shanset dhe rrisku për kancer ishte ulur më shumë nga pristshmëria.

Mbron trurin nga  Alzheimer dhe sëmundje të tjera si Parkinsoni dhe Skleroza multiple. Stresi oksidativ dhe inflamacioni kronik janë celsi kryesor i zhvillimit të këtyre sëmundjeve konjitive të lidhura me moshën

Lufton infeksionet

Ka efekt antimicrobial duke vrarë kështu shumë kërpudha baktere e microbe, si dhe të largojë infeksionet e shkaktuara prej tyre:

Staphylococcus aureus (S. aureus), përgjegjës për shumë sëmundje

Escherichia coli (E. coli), shkaktar I infeksioneve intestinale

Candida albicans (C. albicans), shkakton infeksion kërpudhor në gojë, vaginë etj.

Si ta përdorim

Lehtësisht i kombuinueshëm me pulë, apo kombinime erëzash si hudhër, majdanoz etj. Shkon mirë me portokallin, limonin, si çaj etj.