Pse anti-plakja ose kthimi i plakjes është një temë kaq e diskutuar? Si fillim, popullsia jonë pritet të dyfishohet në 30 vitet e ardhshme. Një punim i kohëve të fundit në revistën Nature shikoi një studim që u botua në AgingCell.
Studimi mori 9 burra të shëndetshëm midis moshës 50-60 vjeç dhe u dha atyre një koktej me hormon të rritjes njerëzore, metforminë, vitaminë D3 dhe zink për 1 vit. Pas atij viti, studiuesit analizuan epigjenomën e tyre dhe zbuluan se të nëntë burrat ulën moshën e tyre biologjike me 2.5 vjet.
Studiuesit po zbulojnë se komponenti kryesor i përkeqësimit të lidhur me moshën është imunoseshenca, duke ngadalësuar sistemin imunitar.
Qëllimi i këtij studimi ishte stimulimi i gjëndrës së timusit.Timusi juaj është çelësi për shëndetin e sistemit imunitar dhe ndalon së rrituri pas vitit të parë. Është interesante që qelizat tuaja T janë qeliza timus!
Nëse do ta shikonit sistemin tuaj imunitar në një tabelë, ai gradualisht do të zvogëlohej/cilat janë problemet e moshës nga kanceri tek yndyra e trupit, tek mungesa e energjisë etj.
Tani sigurisht që ne kemi lehtësisht terapeutikë si glutamina për shëndetin e zorrëve, kreatinë, vaj peshku dhe dieta anti-inflamatore që mund të na ndihmojnë. Sa më i shëndetshëm të jetë sistemi ynë imunitar, aq më shumë jetëgjatësi do të kemi.
Qëllimi i këtij studimi ishte të shihte nëse duke rivendosur funksionin e timusit dhe sistemit imunitar me HGH, a mund ta kthejmë plakjen. Metformina dhe DHEA u përdorën të dyja për të ulur insulinën, një tjetër shenjë e plakjes negative dhe D3 dhe zinku u përfshinë për tëmbështetur më tej sistemin imunitar. Pas studimit, reduktimi mesatar i moshës biologjike ishte 2.5 vjet.
Tingëllon emocionuese? Por le të shpjegojmë qetë.
Si fillim, ne nuk kishim asnjë ide për nivelin e yndyrës trupore, ushqimin ose stërvitjen e individëve. Të tre këto përbëjnë një përqindje të madhe të shëndetit tonë dhe të mënyrës sesi plakemi. Ju mund të merrni dikë që ulet në një divan duke ngrënë patatina gjatë gjithë ditës . Mos harroni, masa muskulore është organi i jetëgjatësisë.
Së dyti, studimi ishte në 9 subjekte..
Siç kam shkruar më parë, suplementi berberinë duket të jetë po aq efektiv sa metformina me përfitime shtesë për shëndetin e zorrëve, kështu që ka një zëvendësim. DHEA, zinku dhe vitamina D3 janë gjithashtu gjerësisht të disponueshme.
Mesazhi i marrë: Hani më pak sheqer, pini më pak alkool, flini më shumë, dilni jashtë, ushtroni dhe agjëroni.
Dëshironi të shtoni këto suplemente?
Vëreni, me përjashtim të timusit, të gjithë kanë përfitime të vërtetuara shkencore.
