Ndërsa moti bëhet më i ftohtë, shumë luftojnë me dhimbje të shtuara dhe inflamacion të kyçeve. Nëse jeni gjithmonë në lëvizje, kjo mund t’ju pengojë të jetoni jetën që keni ëndërruar gjithmonë. Ka shumë ilaçe pa recetë për dhimbjen dhe inflamacionin e kyçeve, por asnjëra nuk është gjetur për të trajtuar shkakun rrënjësor të inflamacionit.

A e dini se një sasi e madhe inflamacioni mund të reduktohet përmes përbërësve të thjeshtë që gjenden në kuzhinën tuaj? Dhe, mund të filloni t’i përfshini këta përbërës duke bërë Tonikin tonë të Artë për dhimbjet dhe inflamacionin e kyçeve.

Kjo recetë e thjeshtë përdor një përzierje erëzash anti-inflamatore për të qetësuar trupin, duke e bërë më të lehtë ngritjen dhe largimin. Me pak mjaltë, ky ilaç është jo vetëm efektiv, por edhe krejtësisht i shijshëm.

Toniku ynë i Artë është plot me barishte të kursyera që gjenden në shumicën e dyqaneve ushqimore.

A ju kemi tërhequr vëmendjen tuaj? Nëse po, le të zhytemi!

Të gjithë përjetojnë dhimbje kyçesh në një moment ose në një tjetër, por pse shfaqet kjo sëmundje? Shpesh, dhimbja e kyçeve është një simptomë që shoqëron një gjendje tjetër, si artriti ose osteoporoza. Në këto raste, dhimbja e kyçeve shkaktohet nga dëmtimi i kërcit që bën që kyçet të bluhen.

Një arsye tjetër e zakonshme për dhimbjen e kyçeve është inflamacioni, i cili çon në ënjtje dhe dhimbje. Inflamacioni kronik prek mbi 34% të të rriturve dhe mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh mjedisorë si cilësia e ajrit dhe dieta e dobët. Lëndimet sportive janë gjithashtu një pikë dhimbjeje, duke lënë efekte të qëndrueshme shumë kohë pasi ndodhi incidenti.

Disa e gjejnë veten në dhimbje për shkak të kushteve autoimune, të cilat bëjnë që trupi ta shohë veten si një kërcënim dhe të sulmojë nyjet dhe muskujt. Të gjitha këto situata (dhe më shumë!) çojnë në inflamacion, një kontribues kryesor në dhimbjen e kyçeve.

Ndonëse nuk ka zgjidhje të shpejtë, përbërësit anti-inflamator janë një ilaç i provuar që ka ndihmuar shumë njerëz të kthehen në kalë.

Por këtu është gjëja—dhimbja e kyçeve nuk ka të bëjë vetëm me nxjerrjen e një pilule dhe shpresën për më të mirën. Trajtimi i tij nga të gjitha këndvështrimet është çelësi për lehtësimin e vërtetë.

Pavarësisht nëse keni të bëni me artrit, osteoporozë ose kushte autoimune si sëmundja e Graves, Hashimoto, Crohn, Lupus ose psoriasis—ose thjesht kërkoni mënyra për të përfshirë zakone anti-inflamatore në jetën tuaj të përditshme—ka shumë më tepër që mundeni bëni për të marrë kontrollin e shëndetit tuaj.

Pavarësisht nëse keni të bëni me dhimbje të herëpashershme ose dhimbje të vazhdueshme, shtimi i këtij Tonik të Artë për dhimbjen dhe inflamacionin e kyçeve do të jetë jashtëzakonisht i dobishëm.

Si çdo zakon i mirë, qëndrueshmëria është thelbësore dhe do të zbuloni se sa më shumë ta konsumoni këtë tonik, aq më mirë do të ndiheni.

Pas shumë kërkimesh, ne zgjodhëm secilin përbërës për të punuar në mënyrë sinergjike me të tjerët për një shëndet optimal. Këtu është një ndarje e secilit përbërës dhe çfarë mund të bëjë për trupin tuaj.

Turmerik: Kjo erëz e artë përmban një përbërës të quajtur kurkumin, një agjent anti-inflamator i provuar. Nëse preferoni mjete juridike që janë miqësore me buxhetin, do t’ju pëlqejë shafrani i Indisë, i cili gjendet në shumicën e dyqaneve ushqimore.

Piper i zi: Sa herë që përdorni shafran i Indisë në një ilaç, duhet të përfshini edhe një majë piper të zi. Piperi i zi reagon me shafranin e Indisë në atë mënyrë që rrit efikasitetin e tij.

Në vetvete, piperi i zi përmban piperinë, e cila gjithashtu mund të ulë inflamacionin dhe të përmirësojë simptomat e tjera të sëmundjeve kronike. Disa preferojnë përzierjen e shafranit të Indisë dhe piperit të zi së bashku, në mënyrë që ta përfshijnë atë në ushqimet e mëngjesit dhe salcat e sallatës.

Ajo që më magjeps më shumë është se si paraardhësit tanë amerikanë u mbështetën në hithra për të trajtuar ënjtjen dhe inflamacionin në një mënyrë mjaft jokonvencionale – dhe, guxoj të them, të dhimbshme. Ata godasin butësisht ose pastrojnë gjethet e freskëta të hithrës në zonën e prekur të lëkurës.

Pse? Qimet e vogla thumbuese në gjethe lëshojnë komponime si histamina, acidi formik dhe serotonina, të cilat shkaktojnë acarim të përkohshëm. Ky acarim rrit rrjedhjen e gjakut në zonë, duke lehtësuar potencialisht inflamacionin dhe dhimbjen më të thellë.

Në ditët e sotme, ka një qasje më të butë! Në vend të thumbimit, i drejtohem Tinkturës së Hithrës për përfitimet e saj. Unë e përdor atë si nga brenda ashtu edhe nga jashtë për të menaxhuar artritin sezonal dhe madje edhe për të luftuar alergjitë. Është një dëshmi se si natyra na ofron ilaçe që janë po aq efektive sa edhe të testuara me kohë.

Xh𝚒𝚗xh𝚎𝚛: Studimet e fundit kanë treguar se xhenxhefili është veçanërisht efektiv në luftimin e efekteve të osteoartritit. Xhenxhefili është gjithashtu anti-diabetik dhe kundër kancerit, duke e bërë atë një fuqi totale. Ju mund t’i shtoni një dash smoothie-ve, të skuqurave ose produkteve të pjekura.

Mjalti: Le të jemi të sinqertë, një tonik me kaq shumë erëza ka nevojë për një nuancë ëmbëlsie për ta bërë atë të funksionojë. Mjalti është një ëmbëlsues natyral i mrekullueshëm që nuk do të shtojë inflamacionin. Për përfitime shtesë mjekësore, përdorni mjaltë Manuka ose mjaltë të papërpunuar vendas.