A e dini se cili është quajtur “patogjeni më i suksesshëm në historinë njerëzore?” Është një lloj bakteri i njohur si Helicobacter pylori (H. pylori) dhe ka ekzistuar për të paktën 200,000 vjet.Besoni apo jo, në fakt nuk është e pazakontë që dikush të ketë këtë bakter që jeton brenda trupit për një jetë të tërë dhe as që e dimë!Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, rreth 66 për qind e popullsisë njerëzore në botë është e infektuar me Helicobacter pylori. Në vendet në zhvillim, shifrat janë edhe më të këqija, ku deri në 80 përqind e të rriturve dhe 10 përqind e fëmijëve ka të ngjarë të kenë një infeksion H. pylori.Nëse e keni këtë infeksion, ka shumë të ngjarë që të mos keni asnjë simptomë, por të kesh këtë bakter që jeton në trupin tuaj mund ta bëjë rrezikun e zhvillimit të kancerit të stomakut gjashtë herë më të lartë. Plus, bakteret H. pylori janë shpesh në qendër
Ka trajtime konvencionale për këtë infeksion, por ato nuk janë pa efektet e tyre anësore negative. Antibiotikët, për shembull, mund ose nuk mund të vrasin bakteret e këqija që shkaktojnë një infeksion H. pylori, por ata gjithashtu asgjësojnë bakteret tuaja të mira.
Fatmirësisht, ka mënyra natyrale për të trajtuar, si dhe për të parandaluar një infeksion Helicobacter pylori.
Çfarë është H. Pylori?
Pra, çfarë është saktësisht H. pylori? Helicobacter pylori është një bakter në formë spirale. Shkakton inflamacion dhe infeksion kronik në stomak dhe duoden (pjesa e parë e zorrës së hollë menjëherë përtej stomakut).
Ky lloj bakteri shpesh quhet “bakteri i ulçerës” sepse krijon një citotoksinë (citotoksina vakuoluese A ose Vac-A) që mund të precipitojë një ulçerë që formohet diku në sistemin tretës.
Ku saktësisht mund të gjendet H. pylori në trup?
Bakteret Helicobacter pylori zakonisht e bëjnë shtëpinë në shtresën mukoze, e cila mbulon dhe mbron indet që rreshtojnë stomakun dhe zorrën tuaj të hollë. Kur ky baktere me sukses ndez shtresën e brendshme të stomakut, mund të formohet një ulçerë.Thuhet se H. pylori shkakton më shumë se 90 për qind të ulçerave duodenale (zorrët e vogla të sipërme) dhe deri në 80 për qind të ulçerave gastrike (stomak).
A është H. pylori ngjitëse? Po, një infeksion me H. pylori duket se është ngjitës sipas ekspertëve.
Është ende pak e paqartë se si saktësisht kalon nga personi në person. Për shkak se H. pylori duket se gjendet në familje dhe gjithashtu duket se është më i zakonshëm në situata jetese të mbushura me njerëz dhe kushte josanitare, ai tregon për natyrën ngjitëse të H. pylori.
Shenja dhe simptoma
Shumica e njerëzve me një infeksion H. pylori as nuk e kanë idenë se e kanë atë sepse kanë zero simptoma.Herë të tjera, infeksioni do të shfaqet në simptoma të rastësishme të H. pylori si:
Fryrje
Nauze
Siklet në bark
Të vjella
Infeksionet më serioze mund të shkaktojnë simptoma të H. pylori si:
Dhimbje barku
Lodhja
Urthi
Nauze dhe të vjella që mund të përfshijnë të vjella gjaku
Jashtëqitje të errëta ose të zeza
Diarreja
Fryma e keqe
Anemia (numërimi i ulët i qelizave të kuqe të gjakut)
Ulje ose humbje e oreksit
Ulçera peptike
Trajtimi Konvencional
Për të diagnostikuar një infeksion Helicobacter pylori, mjeku juaj do t’ju kërkojë të bëni një test frymëmarrjeje për H. pylori, test jashtëqitjeje ose test gjaku.
Trajtime natyrale H. Pylori
Nëse nuk jeni të interesuar për trajtimin konvencional, keni disa mundësi për të trajtuar H. pylori në mënyrë natyrale. Në përgjithësi, është vërtet e rëndësishme që ne (popullata botërore) të gjejmë trajtime natyrale të besueshme të kësaj bakteri pasi rezistenca ndaj antibiotikëve kundër H. pylori është në rritje dhe nuk duket se do të ngadalësohet së shpejti.Këto janë disa nga trajtimet më të mira, të mbështetura shkencërisht për të luftuar natyrshëm këtë infeksion bakterial:
1. Probiotikët
Meqenëse H. pylori është një bakter i padëshiruar ose “i keq” në zorrë, ka kuptim plotësisht që probiotikët (“bakteret e mira”) mund të ndihmojnë në luftimin natyral të këtij lloji infeksioni.Një studim pilot i kontrolluar nga placebo i vitit 2012, i botuar në revistën Inflammation and Alergy Drug Targets, shqyrtoi efektet e probiotikëve te njerëzit me dispepsi, të cilët rezultuan pozitivë për bakteret pylori. Studiuesit zbuluan se pas trajtimit me një suplement probiotik me tetë shtame, 13 nga 40 pacientët kishin një çrrënjosje të plotë të H. pylori.Një tjetër studim më i fundit në vitin 2017 tregon një pikë të shkëlqyer – antibiotikët e zakonshëm që përdoren për të hequr qafe H. pylori (përfshirë amoksicilinën, klaritromicinën dhe metronidazolin) shpesh nuk e zhdukin me sukses H. pylori tek të sëmurët për shkak të rezistencës ndaj antibiotikëve, e cila po bëhet gjithnjë e më e përhapur. pasi përdorimi i tepërt i antibiotikëve vazhdon.
Ndonjëherë njerëzit po marrin antibiotikë për H. pylori dhe jo vetëm që po shkatërrojnë të gjitha bakteret e tyre të mira jetësore dhe që promovojnë shëndetin, por nuk po vrasin as bakteret e këqija H. pylori! Ky studim i vitit 2017 arrin në përfundimin se nëse njerëzit marrin antibiotikë për një infeksion H. pylori, nëse marrin gjithashtu probiotikë, gjasat e çrrënjosjes janë më të mundshme dhe efektet negative gastrointestinale të antibiotikëve janë më pak të mundshme.
Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei dhe Lactobacillus brevis janë tre lloje specifike të probiotikëve që janë theksuar në kërkimet shkencore për aftësinë e tyre për të luftuar bakteret H. pylori.
2. Fara e zezë (Nigella Sativa)
Fara e zezë ka shumë përfitime të vërtetuara, duke përfshirë luftën me sukses të infeksioneve H. pylori. Hulumtimi i vitit 2010 zbuloi se dhënia e pacientëve me H. pylori dy gram fara të zeza të bluara në ditë së bashku me omeprazol (një bllokues acidi) ishte më efektive në trajtimin e H. pylori sesa “terapia e trefishtë” standarde e një bllokuesi acidi plus dy antibiotikë të ndryshëm.Dozat e farës së zezë me një ose tre gram në ditë ishin më pak efektive. Studimi arriti në përfundimin se “N. farat sativa posedojnë anti-H të dobishëm klinikisht. Aktiviteti pylori, i krahasueshëm me terapinë e trefishtë. Farat e zeza gjithashtu kanë aftësi reduktuese të acideve dhe gastro-mbrojtëse.
3. Lakër brokoli
Lakrat e brokolit janë bimë brokoli që janë vetëm disa ditë të vjetra. Ato përmbajnë nivele jashtëzakonisht të larta të një kimikati që përmban squfur të quajtur sulforafan. Sulforafani është i njohur për përfitimet e tij antioksiduese dhe detoksifikuese.Lakrat e brokolit përdoren për të bërë vajin e farës së brokolit për përdorim të jashtëm, si dhe suplemente për përdorim të brendshëm.Hulumtimet e publikuara në Digestive Diseases and Sciences zbuluan se 78 përqind (shtatë nga nëntë) e subjekteve që konsumuan filiza brokoli (ose 14, 28 ose 56 gramë) dy herë në ditë për një javë, rezultuan negativë për Helicobacter pylori në fund të shtatë ditë, dhe gjashtë nga subjektet rezultuan ende negative në ditën e 35-të të studimit.Së fundmi, hulumtimi i vitit 2017 i botuar në revistën Current Pharmaceutical Design tregon se jo vetëm që sulforafani në filizat e brokolit mund të luftojë kundër H. pylori dhe gastritit që mund të shkaktojë, por gjithashtu mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër dëmtimit gastrointestinal që zakonisht shkaktohet nga NSAID-të e rrezikshme.
4. Çaji jeshil
Çaji jeshil nuk është vetëm një pije e njohur, qoftë i nxehtë apo i ftohtë. Është treguar gjithashtu se pengon rritjen e baktereve Helicobacter pylori.Studimet in vitro kanë treguar “efekte të thella të rritjes së çajit jeshil kundër Helicobacter dhe më e rëndësishmja, tregojnë se konsumimi i çajit jeshil mund të parandalojë inflamacionin e mukozës së stomakut nëse gëlltitet përpara ekspozimit ndaj infeksionit Helicobacter”. Studiuesit arrijnë në përfundimin se çaji jeshil është një substancë natyrale që mund të përdoret për të parandaluar dhe trajtuar gastritin e shkaktuar nga bakteret Helicobacter pylori.Studime të tjera tregojnë se katekinat, veçanërisht epigallocatechin gallate, në çajin jeshil mbajnë fuqi të fuqishme antibakteriale kur bëhet fjalë për të luftuar bakteret H. pylori.Çaji jeshil është një burim i shkëlqyer i katekinave. Katekinat gjithashtu janë shoqëruar me efekte shëndetësore antioksiduese, antivirale, antipllakë-formuese dhe antikancerogjene.
Çfarë nuk duhet të konsumoni, ose të paktën të reduktoni, për të luftuar simptomat e Helicobacter pylori dhe H. pylori përfshin:
Kafeina
Pijet e gazuara
Ushqimet turshi
Ushqime pikante
Kokrra me pak fibra
8. Bimët që ndihmojnë
Ekstraktet e bimëve të mëposhtme janë treguar në kërkimet shkencore se pengojnë rritjen e baktereve Helicobacter pylori:
Agrimonia eupatoria
Hydrastis canadensis (Goldenseal)
Filipendula ulmaria (Meadowsweet)
Salvia officinalis (Sage)
9. Ulni stresin
Nëse keni Helicobacter pylori, stresi vetëm i përkeqëson simptomat. Plus, njerëzit me ankth dhe sasi të larta stresi kanë treguar funksionim më të dobët imunitar, më të larta se normat normale të infeksioneve me H. pylori dhe inflamacionit të stomakut/ulçerës së stomakut.Sigurohuni që të përfshini më shumë qetësues të stresit në jetën tuaj çdo ditë. Disa ide të shkëlqyera përfshijnë frymëmarrje të thellë, yoga, tai chi, akupunkturë dhe meditim.
Parandalimi
Këto janë disa nga mënyrat kryesore për të parandaluar Helicobacter pylori në radhë të parë:
Uji i pijshëm i sigurt: Është shumë e rëndësishme për të gjithë, të moshuar dhe të rinj, të pinë ujë vetëm nga një burim i pastër dhe i sigurt. Pirja e ujit të kontaminuar është një nga mënyrat kryesore që ju mund të kontraktoni H. pylori. Edhe nëse jetoni në një vend të zhvilluar, mbani mend këtë kur jeni duke udhëtuar jashtë vendit.
Praktikoni një higjienë të mirë: Lani gjithmonë duart para se të hani dhe, natyrisht, pasi të shkoni në tualet. Gjithashtu rekomandohet shumë të mos i ndani enët, gotat, etj., me të huajt, miqtë apo edhe anëtarët e familjes pasi kontakti i drejtpërdrejtë me pështymë të infektuar është një nga shkaqet kryesore të infeksionit me H. pylori.
Hani ushqim të përgatitur siç duhet: Për shkak se ushqimi gjithashtu mund të kontaminohet me bakteret H. pylori, sigurohuni që të hani ushqime që janë gatuar plotësisht dhe në mënyrë të sigurt në kushte të pastra.
