Ngërçet periodike janë mjaft të zakonshme. Edhe nëse zgjasin për disa ditë, ato mund të shkaktojnë shumë shqetësime. Le t’ju tregojmë mënyrat për të hequr qafe dhimbjet e forta. Dismenorrea është një term që përdoret për të përshkruar ngërçet e dhimbshme në pjesën e poshtme të barkut që gratë përjetojnë pak para ose në fillimin e menstruacioneve. Dhimbjet menstruale shkaktohen kryesisht nga prodhimi i prostaglandinave, të cilat janë substanca të ngjashme me hormonet. Ashpërsia e dhimbjes ndryshon, kështu që disa mund të vazhdojnë të punojnë ose të bëjnë aktivitete të përditshme pa ndjerë shumë dhimbje. Të tjerëve mund t’ju duhet të marrin ndihmën e një jastëku ngrohës ose ilaçe ose masazhe për të marrë pak lehtësim nga ngërçet e menstruacioneve. Vëzhgimi i asaj që hani dhe pini është gjithashtu i rëndësishëm nëse nuk dëshironi të duroni dhimbjen gjatë gjithë ciklit menstrual.
Që të vazhdoni leximin, pajtohuni
Që të përfitoni hyrje te pjesa e mbetur e këtij postimi dhe te tjetër lëndë vetëm për pajtimtarët, pajtohuni.
